Жіночий онлайн-журнал
про красу, стиль і життя
Словами про те, що практика йоги не так вже й безпечна, нікого вже не здивувати. Однак новачки часто недооцінюють серйозність занять і роблять на шляху її пізнання помилки, які мож...
Кінна йога - комплекс спеціальних вправ, що виконуються під час верхової їзди або контакту з конем. Кінна йога включає в себе м'які пози поза і на тварину, з інтенсивним диханням і...
Існує міф, що качати прес немає сенсу, оскільки від природи він є у кожного з нас і при правильному харчуванні і регулярних спортивних навантаженнях він проявляється сам. Але профе...
Виявляється, кардіо не варто чергувати з силовими
Почну бігати з понеділка, сьогодні був важкий день на роботі, ось завтра точно потренуюсь - знайомі фрази? Щоранку обіцяєте, що ввечері точно виконаєте хоча б кілька вправ, але зно...
Існує міф, що качати прес немає сенсу, оскільки від природи він є у кожного з нас і при правильному харчуванні і регулярних спортивних навантаженнях він проявляється сам. Але профе...
Існує міф, що качати прес немає сенсу, оскільки від природи він є у кожного з нас і при правильному харчуванні і регулярних спортивних навантаженнях він проявляється сам. Але профе...
Мода на виснажливі тренування йде в минуле. При цьому традиції наших предків, навпаки, повертаються і стають популярними. Розповімо про новий напрямок в фітнесу, яке допоможе не ті...
Перейти на малорухливий спосіб життя легко, але є серйозні ризики для здоров'я, пов'язані з гіподинамією (тобто недостатньою фізичною активністю). У порівнянні з минулим століттям,...
Якщо показники холестерину вище норми, регулярні тренування повинні стати ключовою частиною здорового способу життя. Правильні види тренувань, виконуються регулярно, можуть підняти...
Прогуляйтеся по будь-якому торговому центру або переглянути соціальні мережі, орієнтовані на моду. Ви знайдете багато прикладів руху «бодипозитив».Ідея в цілому хороша, але важливо...
Метаболізм це сукупність всіх біохімічних реакцій в організмі, що відображають працездатність тіла. Його висока швидкість дозволяє ефективніше отримувати енергію з їжі і не запасат...
Фігура кожної людини унікальна. Її визначає вроджений генетичний план і спосіб життя. Особливості харчування також впливають на набір ваги та підтримання ідеальних пропорцій.
Для тих, хто хоче додати в своє життя трохи активності ???
