Як стати щасливою: 8 подкастів, які допоможуть розібратися в собі

Як стати щасливою: 8 подкастів, які допоможуть розібратися в собі

Подкасти — це практичні і веселі лекції від вчених, де діляться досвідом цікаві люди і твої однолітки. Тримай наш топ для прослуховування під час довгої прогулянки ?

Формат подкастів дуже поширений на Заході: практично у кожної знаменитості або є свій, або його або її запрошували в якості гостя. У нашій країні подкасти швидко і впевнено набирають популярність: слухати їх можна під час тренувань, миття посуду або в транспорті, а знань отримуєш — ніби цілу книгу прочитала.

  • Ділимося 8 подкастами від психологів і простих людей, які допоможуть вирішити внутрішні проблеми і стати щасливішими 

Норм

Дві московські журналістки Даша і Настя без осуду та оцінки обговорюють зміни у світі і сучасній людині. Кожен випуск — тематичний, а в якості запрошених гостей виступають прості люди зі звичайними (здавалося б) історіями. Загалом, як нічний розмова на кухні, тільки досвід різноманітніше.

Лекції з психології від ВШЕ

Викладачі Вищої Школи Економіки, практикуючі психологи і психотерапевти — про сімейні травми, стосунки з батьками, вміння чинити опір стресу і багато чому іншому. Кожен подкаст — як невелика лекція, так що радимо вести конспект.

Психологія на Дощі

В подкасті авторитетні психологи і педагоги діляться своїм поглядом на самі різні теми: стрес, залежності, пошуки пари, причини сімейних чвар. Більшість випусків триває не довше 20 хвилин, тому знання дають концентровано, не розмазуючи інформацію щодо часу.

Статус: вільна

Щирий і зворушливий подкаст про кохання, самотність і шляху до себе. Ведуча Христина не запрошує гостей, а сама розповідає про внутрішній драмі: вихід з довгострокових стосунків, любові в епоху Тиндера та переживаннях щодо віку.

Добре, що ви це сказали

Розмова психотерапевтів з простими людьми: одні ставлять питання, другі відповідають. Фахівці з ментальному здоров'ю розповідають, як жити з сильною тривогою, як перестати переїдати та як пережити втрату близької людини.

Зрозуміла Психологія

Клінічний психолог Катерина Ивенина розповідає про складні і важливі речі простою мовою. Спеціалістка орієнтується на інтереси слухачів і пояснює звичні процеси з точки зору науки.

Не вчи мене жити

Випускниця МДІМВ Олена Борьессон навчалася коучінгу в США і психології в Швеції, а в своєму авторському подкасті ділиться науковими знаннями й техніками, які виведуть відносини, фінанси та здоров'я на новий рівень. І, що саме чудове, без осуду!

Давай поговоримо

Стелла і Аня, обговорюють, здається, все на світі: прокрастинацию, швидку зміну інтересів, економію, здоров'я, мінімалізм. Дівчата діляться досвідом і знаннями, а також дають корисні посилання на книги та ресурси, які допоможуть зрозуміти себе.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена