Втеча з реальності: як уява допомагає впоратися з проблемами в житті

Втеча з реальності: як уява допомагає впоратися з проблемами в житті

Про те, чому важливо фантазувати.


Будь вигаданий світ починається з уяви. Без цієї загадкової штуки Джоан Роулінг не побачила б у вагоні звичайного потягу хлопчика, який вирушає в чарівну школу Памела Треверс не придумала б няню, літаючу на темно-синьому парасольку з ручкою у формі голови папугу Туве Янсон не намалювала б чарівних білих бегемотиків, яких весь світ тепер знає як мумі-тролів. Зовсім необов'язково бути письменником чи художником, щоб користуватися уявою – ми всі в якійсь мірі задіємо його. Представляємо героїв і локації, коли читаємо книжки, мріємо про власне майбутнє, мимоволі подумки малюємо певні ситуації...

Все це називається одним цікавим словом – «ескапізм». Якщо ти добре знаєш англійську, то могла здогадатися, що воно утворено від дієслова escape, тобто «втекти» або «вислизнути». Простіше кажучи, це втеча з реальності, для кого-то нудним і буденним, а для кого-то неприємною і, може, навіть мерзенним. Зараз можливостей для такого втечі дуже багато. Якщо раніше місцем, куди можна сховатись, були хіба що книжкові світи, зараз у нас є величезні всесвіти з фільмів, серіалів, відео - і онлайн-ігор, віртуальних симуляторів. Навіть квести, існуючі в реальних просторах, можуть бути одним з видів втечі з обридлої реальності.

Уява допомагає впоратися зі стресом

Традиційно ескапізм вважається ніж-то безглуздим і легковажним. Ну, знаєш, «проблеми треба вирішувати тут і зараз», «який сенс ховати голову в пісок, якщо потрібно діяти?» та інші принади дорослого життя. Але у цього заняття плюсів насправді більше, ніж мінусів.

Для початку, уяву добре допомагає впоратися зі стресом. Це не означає, що від будь-якої дрібної неприємності варто тікати в іншу реальність. Але у кожного з нас трапляються перевантаження – коли навалюється стільки всього, що вже не знаєш, куди від цього подітися і з чого починати розбирати цей нескінченний сніжний ком. І в цей момент на пару годинок заглянути в улюблений вигаданий світ або просто помріяти може здорово допомогти. Ти ненадовго опинився в місці, в якому тобі максимально комфортно існувати, свідомість перемикається, і ти нарешті розслабляєшся.

Є кілька способів такого «переходу» між світами – активне і пасивне. Активний в основному пов'язано з твоїми творчими поривами. Наприклад, змонтувати відео з «Ривердейлу», намалювати фан-арт «Дуже дивним справах», написати фанфік по «Волчонку». Але у такого втечі з реальності необов'язково повинна бути якась фізична форма. Тобто, якщо ти просто закриєш очі і уявиш себе в оточенні улюблених героїв (подумки заглянеш за милкшейком в pop's, заспіваєш під гітару з Арчі, расследуешь пару злочинів з Джагхедом і Бетті, виведеш на чисту воду великих мафіозі разом з Веронікою і так далі), це також буде задіяно твоє активну уяву. А якщо стрес дуже сильний, або ти просто втомилася і мозок вже відключається, на допомогу приходить уява пасивне. Коли ти, наприклад, вмикаєш сюжетну відеогру, в справу вступає саме воно. Тут від твоєї фантазії не потрібно особливих зусиль – усі координати задані, придумувати не потрібно, тільки вибирати і виконувати.

Крім того, ескапізм – це відмінна можливість поглянути на ситуацію очима іншої людини. Часом настають моменти, коли здається, ніби виходу просто немає. І звичайно це не якісь серйозні життєві проблеми, а те, що потім виявляється сущою нісенітницею. Але так як в майбутнє заглянути нам не дано, ми наполегливо витрачаємо на ці дрібні труднощі свої нерви. Мені в таких ситуаціях дуже допомагає нова перспектива – на якийсь час відкинути свою думку і уявити, а як би мої улюблені герої вчинили в цій ситуації. І знаєш, коли ти уявляєш собі персонажа з його характерними рисами, бекграундом та сформованими поглядами, це здорово провітрює тебе і змушує задуматися. Не обмежуйся одним героєм – уяви відразу декількох, бажано діаметрально протилежних.

Звичайно, все добре в міру. Ненадовго збігати з реальності, періодично користуючись активним, то пасивною уявою, – це відмінно. Допоможе вирішити проблеми і свіжим поглядом подивитися на здавалася нерозв'язною ситуацію. Але якщо сильно-сильно захопитися, ескапізм може перейти на повну відірваність від реальності і бажання ізолювати себе від всіх навколо. Тому уявляй, але не завоображайся :)

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена