Каждая пара проходит через трудные времена. Иногда напряжение доходит до предела и, кажется, надо ставить финальную точку. Не спешите рубить с плеча, ведь вы уже построили фундамент. Даже если порой сомневаетесь в его прочности, помните, что отношения, словно хрустальная ваза, легко поддаются разрушению.
Бурлящие эмоции часто мешают трезво оценить ситуацию. Перерыв позволяет абстрагироваться, успокоить ум и обрести ясность мыслей. Когда же тайм-аут необходим?
• Отношения утратили былое очарование или развиваются слишком стремительно.
• Вы устали от сплошных недоразумений.
• Ощущаете потерю взаимного уважения в словах или действиях.
• Задыхаетесь от нехватки личного пространства.
• Доверие между вами угасает.
• Вы избегаете общения друг с другом.
Полезные советы
• Партнер должен узнать о вашем намерении временно отдалиться только с ваших уст. Привлечение посредников лишь ухудшит ситуацию.
• Не сообщайте о своем желании сделать перерыв во время конфликта. Это может вызвать обиды и лишние неразрешенные вопросы. Дождитесь, когда все успокоятся.
• Доходчиво объясните, что пауза – не наказание, а ваша потребность очистить мысли. Даже если партнер попытается разубедить вас, важно настаивать на своем решении.
• Продолжительность перерыва обсудите при общении. Однако рекомендуется избегать фиксации даты. Сложно предусмотреть, сколько времени потребуется для определенных выводов.
• Решите, как вы будете поддерживать общение. Можете созваниваться, например, раз в неделю. Либо выходить на связь только в экстренных случаях.
• Используйте перерыв, чтобы непредвзято взглянуть на отношения. Будьте честными и смотрите в корень проблемы. Признайте свои ошибки. Попробуйте понять, что именно вызвало трещину.
• Во время размышлений оставайтесь занятыми. Планируйте походы в кино или театр, встречи с друзьями. Займитесь любимым хобби, путешествуйте в новые места, побалуйте себя массажем. Делайте все, чтобы заново обрести себя.
• Возьмите листок бумаги и составьте “бухгалтерский баланс” ваших отношений. Запишите все положительные моменты в перечень активов, а отрицательные - пассивов. Если пунктов с активами больше, то за эту связь, безусловно, стоит держаться.
Некоторые запреты
• Помните, что есть разница между паузой и фактическим расставанием. Воздержитесь от флирта и любовных знакомств.
• Не обсуждайте личную жизнь с друзьями. Если сказанное дойдет до партнера, вы потеряете его навсегда.
• Не отклоняйте телефонные звонки возлюбленного. Не надо полностью вычеркивать из жизни человека, особенно эмоционально привязанного к вам.
• В одиночестве может нагрянуть тоска по любимому. Но лучше избегать любых физических контактов. Ради долгосрочного мира придется пожертвовать краткосрочными желаниями.
Зачем же нужна пауза в отношениях?
• В спокойной обстановке вы уясните для себя, насколько значим для вас партнер. Отношения развивают вас как личность или лишены всякого смысла?
• Это прекрасная возможность побыть наедине и представить себе жизнь без партнера. Вы можете почувствовать облегчение в одиночестве и не захотеть возвращаться. Или переоценить ситуацию и посмотреть на вещи в ином свете.
• Перерыв бывает настоящим откровением для многих. Если за это время кто-то из вас не смог оставаться верным, расставание неизбежно.
• При положительном исходе не откладывайте разговор с любимым. Не акцентируйте на прошлых разногласиях и ошибках. Лучше сосредоточьтесь на положительных изменениях. Ведь вы успешно использовали перерыв как возможность укрепить союз и заново наслаждаться обществом друг друга.
