Образа на батьків: 4 способу вирішити сімейні проблеми

Образа на батьків: 4 способу вирішити сімейні проблеми

Зараз багато хто вважають, що їх неправильно виховували, не любили чи не приділяли достатньо уваги. Однак образа на батьків може завадити нашій нормального життя. Ось що про це говорять фахівці.


Причин для образи на батьків можна назвати чимало:

  • фізична або емоційна байдужість, якщо у батьків повно слабких місць і мало емоційних сил
  • нездатність рухатися далі, відірвавшись від минулого

Діти, які відчували щось з цього списку (а частіше комплексно), будучи дорослими стикаються з труднощами:

Як з цим боротися, особливо якщо батьки раніше присутні в житті Ось кілька працюючих стратегій, які можуть стати в нагоді. Звичайно, потрібно враховувати різні додаткові фактори.

1. Усвідомте свій гнів

Я повинна рухатися далі, пережовування минулого ні до чого не призведе, від війни з батьками я нічого не виграю. Відмова або хоча б зведення до мінімуму думок про минуле можуть допомогти вам рухатися далі.

Цілком можливо, вам не вдасться налагодити стосунки з батьками, що б ви не робили. Дозвольте собі сердитися на них, не заштовхуйте реакцію глибоко, але немає сенсу тепер їх звинувачувати.

Зрештою, може, в їх дитинстві було те ж саме, а оскільки в той час говорити про це взагалі не було прийнято, вони не придумали іншої моделі поведінки. Це не знімає з них провину, але так їх легше зрозуміти.

Крім того, у вас є своя власна життя, в якій не так вже багато, якщо подумати, залежить від того, що було в дитинстві.

2. Поговоріть про біль

Так-так, з батьками. Постарайтеся донести до них, що в дитинстві це виглядало жахливо, і нехай вони спробують уявити себе на вашому місці. Це не завжди працює, особливо якщо батьки вважають, що нічого поганого не було.

Не порівнюйте своє дитинство з чужим, тепер нічого не змінити.

3. Поставте кордону

Те, що це батьки, не означає їх можливість втручатися у ваше життя. У дитинстві ви не могли так вчинити, тепер можете. Дозвольте собі говорити немає, зведіть контакти до мінімуму - робіть те, що здасться вам правильним.

4. Любіть себе і вірте в свою значимість

Це, мабуть, найголовніше, навіть якщо звучить дивно. Прийміть своє минуле з усім добрим і поганим, своєю здатністю любити одних і гніватись на інших. Простіть себе за нездатність пробачити. Ви знаходитесь тут і зараз - і пора позбутися зайвого емоційного багажу. Вийде спілкуватися з батьками далі - добре, а якщо ні - ви зробили, що могли, і більше минуле не повинно відволікати вас від майбутнього.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена