Які дії можуть довести до розриву?
Іноді вистачає необачного слова, щоб посварити закоханих — а що говорити про шкідливих звичок, які отруюють життя день за днем! Деякі з них діють безвідмовно і точно доведуть відношення до розриву — якщо ви вчасно не вжити заходів.
Саме вражаюче дослідження про проблеми, які виникають в подружніх парах, провів американський психолог Деніел Гоулман, автор книги «Емоційний інтелект». Він докладно поговорив з тисячами партнерів, зняв їх на відео і проаналізував запису, а потім простежив їх взаємини протягом декількох наступних років. В результаті психолог з майже 100% вірогідністю береться передбачити, що пара розлучиться, якщо хоча б один із партнерів:
- постійно критикує іншого
1. І це все про нього
Подруга скаржиться на неприємності з бойфрендом, і ви готові на багато що, щоб її втішити? Великою помилкою буде відповідь, в такій же мірі банальний, як і руйнівний для ваших власних відносин: «Ну, це ще що! А ось мій...» Далі звичайно треба перелік кричущих фактів, скарг і докорів, яких ваш чоловік все одно не почує і не зможе прийняти до відома, але які повинні переконати скривджену подругу в тому, що її справи далеко не так погані. Що в результаті? Проблеми чужий пари ви все одно не вирішите, зате мимоволі налаштовані сприймати власну в негативному ключі.
2. Нічого хорошого
Нітрохи не краще і зворотний варіант — старанно відзначати всі промахи і помилки свого партнера і відкрито йому на них вказувати. По-перше, він постійно буде відчувати себе обвинуваченим, а по друге, якщо ви звикнете фіксуватися на негативі, будьте впевнені, що через дуже невеликий час у ваших стосунках нічого, крім цього, і не залишиться.
3. Які проблеми?
Так само багато шкоди приносить і страусина позиція — коли партнери свідомо «не помічають», що у відносинах щось йде не так, закривають очі на явні суперечності, не говорять про свої потреби, не обговорюють спільні плани на майбутнє. Ідеальна пара — це не та, в якої немає розбіжностей і конфліктів (так просто не буває), а та, де партнери хочуть і вміють їх вирішувати.
4. На одну особу
Ви називаєте один одного виключно «моя половинка», переконані, що бачите свого чоловіка наскрізь, а він точно так само здогадується про всіх ваших мріях і бажаннях, «просто тому, що любить»? Тоді приготуйтеся до сюрпризів: двоє навіть дуже люблячих людей все одно залишаються різними — в цьому, за великим рахунком, і полягає найцікавіше і захоплююче в їх спільного життя. І навпаки, «злиття в одне обличчя», з часом призведе до втоми один від одного і неминучого розчарування.
5. Покарання мовчанням
Коли у відносинах виникає конфлікт, недостатньо вголос висловити всі свої претензії і перерахувати образи. Якщо розмова закінчується не конструктивними висновками («Давай, спробуємо зробити так...»), а гордим скривдженим мовчанням, надалі ситуація просто зайде в глухий кут. Таким чином ви зможете «покарати» тільки себе самих: будете жити під одним дахом, спати в одному ліжку, і з кожним днем все більше віддалятися один від одного.
6. No sex
У тривалих відносинах партнери звикають один до одного — в тому числі і фізично, що далеко не кращим чином підтримує їх сексуальне бажання. Ні, не потрібно згадувати феєричний секс часів перших побачень, а просто їм займатися! Ваше насолоду залежить тільки від вас двох, ваше інтимне життя — не даність, а важливе, захоплююче і творче справу. Прагнете один до одного, розпалюйте свій потяг, не пускайте все на самоплив — тільки так до сексу і варто ставитися.
7. Відкладений рахунок
Не збирайте взаємні претензії, не відкладайте важливі чи не дуже розмови «на потім» — намагайтеся обговорювати повсякденні неув'язки «по мірі їх надходження». Навіть якщо ви обоє «горите на роботі», а діставшись додому, мрієте лише про те, щоб розслабитися, ніколи не беріть проблеми з собою у постіль. З часом їх кількість досягне критичної маси, і всі ризикує закінчитися вибухом. Мабуть, в цьому і полягає головний висновок психологів: жива, відкрита, позитивна комунікація — єдиний засіб, щоб підтримувати нормальні стосунки в парі і вберегти їх від розриву.
