«Чоловік дратує»: що робити, щоб не зруйнувати шлюб

«Чоловік дратує»: що робити, щоб не зруйнувати шлюб

Не дозволяйте емоціям узяти верх над розумом...


У кожній сімейній парі рано чи пізно настає момент, коли один або обидва її члени відчувають невдоволення поведінкою або ставленням до себе іншого. Терпіти неприємні моменти, закривати очі на некоректну або неприємне поведінку партнера і придушувати в собі образу і роздратування не завжди виходить, та й не у підсумку призводить ні до чого хорошого. Проблеми необхідно вирішувати в ході діалогу, але часто агресії, образи і нерозуміння при цьому не вдається уникнути.

Насамперед, до розмови про проблеми з вашою другою половинкою необхідно заздалегідь підготуватися.

По-перше, виберіть відповідний час і місце. Обстановка повинна розташовувати до комфортної бесіді, навколо не повинно бути сторонніх, часу для цього повинно вистачати обом. По-друге, заздалегідь сформулюйте суть проблеми, щоб спокійно і чітко її висловити, а не намагатися знайти потрібні слова вже в ході бесіди. Подумайте над аргументами, згадайте відповідні приклади ситуацій, якими викликано ваше невдоволення.

Щоб партнер вас почув і вірно зрозумів, не кидайте сухих претензій, а доповнюйте їх поясненням своїх неприємних емоцій і думок.

Зрозумійте, що ситуація, про яку піде мова в бесіді, скоріше всього, здається проблемної тільки вам, а не партнера, інакше навряд чи б він її допустив. А ось пережиті вами негативні емоції внаслідок даної ситуації — це вже привід для партнера зробити крок до виправлення.

Починаючи з'ясовувати стосунки з близькими, ні в якому разі не тисніть на почуття провини, а сконцентруйтеся на суті обговорюваної проблеми.

Обвинувачення не принесуть користі, зате ви можете спровокувати у партнера захисну реакцію і почути відповідні звинувачення або зовсім відмова продовжувати розмову. Тому, не апелюючи до почуття провини партнера, переходьте до суті справи і висловлюйте свої побажання.

Не дозволяйте емоціям узяти верх над розумом.

Щонайменше це може призвести до того, що ви будете не в змозі зробити правильні висновки або чітко висловити свою точку зору. У гіршому ж випадку діалог може перетворитися у звичайну сварку з криками і обміном образами. Починайте розмову з холодною головою, і якщо відчуваєте, що стримати емоції стає дуже важко, візьміть паузу в розмові, щоб охолонути і потім продовжити.

Пам'ятайте: слово — не горобець.

Якщо напруження емоцій у ході розмови все-таки не вдалося уникнути, краще припинити діалог зовсім, ніж дозволяти собі і партнеру ображати один одного. Взаємні нападки в ході сварки можуть мати дуже плачевні наслідки для ваших відносин, адже іноді слово може поранити дуже боляче. Не тільки прямі образи, але і інші прояви неповаги, такі як сарказм і шпильки, не варто допускати в діалозі.

З іншого боку, необхідно розуміти, що слова, висловлені під впливом негативних емоцій, можуть зовсім не мати відношення до істини. Частіше за все образи в ході сварки — це елементарна захисна реакція і спосіб виплеснути накопичений негатив, а не теперешній думку людини. Пам'ятаючи про це, не рубайте з плеча і не робіть поспішних висновків, почувши слова, які заподіюють біль. Візьміть певну паузу і поверніться до розмови пізніше.

Висловлюючи партнеру претензії, не дивуйтеся і не зліться, якщо почуєте їх у відповідь.

Не дарма існує думка, що в будь-яких сімейних проблемах винні двоє. Найчастіше так і є. У тих моментах, якими ви незадоволені, швидше за все, є і ваша вина, будьте готові це зрозуміти і визнати. Вирішити сімейні проблеми поодинці неможливо.

Пам'ятайте про те, що ви з партнером, хоч і складаєте одне ціле, є різними людьми, хоча б тому, що один з вас чоловік, а інший — жінка.

Як не крути, у різний тип мислення, різний темперамент і різне сприйняття одних і тих же речей. Знайдіть партнера індивідуальний підхід, своєрідні ключі до розуміння ваших думок і почуттів партнером. В ході бесіди не соромтеся говорити своїй другій половинці про свою любов і пам'ятайте, що нерозв'язних проблем і конфліктів практично не існує.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

Все имена