"Можливо, нам вдасться це подолати" і "Навіть не думай повертатися". Як чоловіки та жінки реагують на зраду

"Можливо, нам вдасться це подолати" і "Навіть не думай повертатися". Як чоловіки та жінки реагують на зраду

Коли трапляється зрада, світ руйнується. Чому? За що? Що пішло негаразд? І як бути далі – розірвати стосунки чи спробувати склеїти? Психолог із 35-річним стажем Джаніс Спрінг написала книгу «Зрада», де розповідає, як пережити кризу після зради, розібратися у своїх почуттях та вирішити, чи варто зберігати стосунки.


Вибрали уривок із книги — про те, як по-різному реагують на зраду чоловіка та жінки.

Гендерні відмінності та реакція на зраду

Як правило, чоловіки та жінки по-різному розцінюють зраду партнера, що, у свою чергу, надає різного емоційного забарвлення їхнім реакціям. Важливо не надто узагальнювати — те, що є справедливим для одних людей, некоректним для інших, але існують докази, що реакція більшості людей як мінімум частково відповідає типовій для них ґендеру поведінці.

Розуміння цих біологічних та культурних програм, незважаючи на їх мінливість та неточність, має пролити деяке світло на вашу реакцію на зраду, після чого ви перестанете почуватися такими самотнім чи ненормальним. Це допоможе і партнерові краще зрозуміти ваші почуття.

Загалом жінки налаштовані відновити та зберегти стосунки; чоловіки - закінчити та шукати нового партнера. Жінки частіше впадають у депресію і звинувачують себе; чоловіки частіше злиться і нападають на інших, у тому числі і в уяві. Жінки швидше припишуть зраду своєї негідності загалом; чоловіки - своєї сексуальної неспроможності. Жінки схильні перебільшувати значення зради та витрачати більше часу на лікування; чоловіки здатні відокремитися від болю і йти далі.

Відмінність № 1: жінки намагаються зберегти стосунки; чоловіки розвертаються і йдуть

Жінки: «Можливо, нам вдасться це подолати».

Чоловіки: "Навіть не думай повертатися".

Якщо постраждалий партнер — жінка, швидше за все, намагатиметься зберегти відносини — частково тому, що культура вчила її догоджати іншим і не звертати уваги на свої потреби.

Чоловік схильний відривати від себе втрати і шукати заміну — того, хто подарує йому любов і увагу, на які, як він вважає, він заслуговує. Жінки зазвичай придушують себе або ховаються від своїх почуттів, коли зазнають емоційного насильства. Перебуваючи під тиском установки «підтримувати хоча б видимість гармонії в сім'ї», вони часто заглушають справжнє «я» та внутрішній голос, який кричить: «Мені потрібне щось більше».

Суспільство транслює нам, що завдання жінки – і міра її самооцінки – підтримувати зв'язки з іншими. В одному прекрасному дослідженні восьмирічних дівчат питали, що вони відчувають, якщо їх кривдять хлопчики. Дівчатка усвідомлювали свій гнів і відкрито висловлювали його; але вже у віці приблизно дванадцяти років ті самі дівчатка на те саме запитання відповідали: «Я не знаю». Це дослідження наочно показує, що багато жінок, стаючи старшими, перестають довіряти своїм почуттям, коли з ними надходять погано. Якщо ви, будучи жінкою, не можете визнати, наскільки зрада вашого партнера поранила вас, якщо ви перестаєте говорити прямо і впевнено про ваші негативні почуття заради того, щоб залишитися разом, якщо ви боїтеся «подати сигнал», то з вами добре попрацювали .

Ще одна причина, через яку жінки прагнуть зберегти зруйновані відносини, полягає в тому, що вони вірять у лякаючу альтернативу залишитися на самоті. Після публікації знаменитого дослідження шлюбу, проведеного в 1986 році вченими Гарвардського та Єльського університетів Беннетом, Блумом та Крейгом, жінки запанікували через виявлену нестачу холостяків. Хоча в 1991 році Сьюзен Фалуді вказала на спотворення статичних даних, дослідження все одно стало мало не вироком для «старих дів», оскільки жінки вірять, що після сорока років їхні шанси вийти заміж близькі до нуля.

У фінансовому плані жінки в розлученні страждають сильніше за чоловіків, частково тому, що більше дбають про виховання маленьких дітей, а частково через те, що колишнє подружжя з більшою ймовірністю сплатить рахунки за машину, ніж аліменти. Незважаючи на те, що розрив у зарплатах за гендерною ознакою скорочується, жінки все ще найчастіше заробляють менше на подібних позиціях — 77 центів на один «чоловічий» долар. Вже тільки з цих практичних міркувань багато жінок прагнуть зберегти шлюб.

Чоловіки більш впевнені в тому, що знайдуть заміну, а тому менш схильні повертати партнера, що загуляв. Оскільки чоловіки меншою мірою визначають себе через успішні відносини, вони часто вважають, що не так багато втратять, якщо залишать партнера. Жінки схильні пригнічувати себе і залишатися, чоловіки втікати. Вони справляються зі своєю травмою, усуваючи джерело болю.

Відмінність № 2: жінки впадають у депресію, чоловіки зляться

Жінки: «Я провалила найважливіші стосунки у моєму житті».

Чоловіки: "Якщо я зустріну коханця моєї дружини, я його вб'ю".

Поширена жіноча реакція на зраду - самознищення. Чоловіки схильні виявляти злість і нападати на тих, хто завдав їм болю, хоч би у фантазіях.

Згідно з недавнім дослідженням клініки Майо, у жінок вдвічі більше шансів заробити собі клінічну депресію, ніж у чоловіків. Однією з причин такої тенденції є схильність жінок звертати критику всередину, на себе, а не зовні, на інших.

Друга причина полягає в тому, що жінки частіше визначають себе через взаємини з іншими людьми і свою цінність пов'язують з тим, чи люблять їх, чи ні. Коли стосунки дають тріщину або руйнуються, жінка швидше зіткнеться з падінням самооцінки та депресією, оскільки не просто втрачає партнера, вона втрачає себе.

Чоловік, навпаки, швидше спрямує лють на дружину чи її коханця, ніж він. Агресивним чоловікам частіше доводиться стримувати прояви насильства, але навіть пасивні, інтроспективні особи іноді раптом усвідомлюють, що фантазують у тому, як нападають на «ворога». У будь-якому разі гнів повертає вам силу та контроль, відганяючи такі тривожні почуття, як сором чи невпевненість у собі. Деякі з вас захочуть побачити свого партнера жертвою, що потрапила під вплив коханця-спокусника. Таким чином, ви уникаєте думки про хворобливу ймовірність, що партнер сам прийняв рішення про роман на стороні, оскільки розчарувався у вас.

Відмінність № 3: жінки відчувають свою неспроможність як супутниці життя, чоловіки відчувають свою неспроможність як коханці

Жінки: «Я недостатньо хороша. Я не можу задовольнити чоловіка».

Чоловіки: Мій пеніс недостатньо хороший. Не можу задовольнити дружину».

Жінка, швидше за все, пояснить зраду чоловіка своїми вадами як людину, а не поведінкою у ліжку. Ймовірно, ви вирішите, що партнер змінив, тому що шукав кохання, а не просто сексу, і що привабила його не лише зовнішність. В результаті ви можете відноситися до зради партнера серйозніше, ніж він сам. Якщо він стверджує: «Я ніколи не любив іншу жінку; я зовсім не хотів руйнувати наш шлюб; мій роман для мене нічого не означає», - вам буде дуже важко зрозуміти його або повірити його словам, але ви, ймовірно, захочете переконатися, що він говорить щиро.

Чоловік, швидше за все, подумає, що дружина змінила у пошуках кращого сексу — переконання, яке змусить відчути себе сексуально неспроможним і призведе до заздрощів, а як наслідок до насильства над дружиною або її коханцем. Чоловіки схильні забувати або применшувати значення інших, не пов'язаних з сексом проблем у відносинах, таких як спілкування і близькість, які для їхніх дружин означають значно більше. Якщо ви хочете врятувати свій шлюб, спершу запитайте дружину про те, чого їй не вистачало у відносинах і що саме ви можете зробити, щоб вона відчула себе коханою та бажаною.

Відмінність № 4: жінки стають одержимі; чоловіки відволікаються

Жінки: «Я не можу перестати думати про його подружку».

Чоловіки: "Я відмовляюся думати про її зраду".

Оскільки жіноча самооцінка тісно пов'язана з успіхом у найближчих відносинах, жінка схильна зациклюватися на зрадах, ніж чоловік, і копатися в брехні, аж до заперечення всього іншого. У процесі вона ще сильніше запекло через обман партнера і протягом тривалого часу відмовляється комусь довіряти. Постійно прокручуючи в голові деталі зради, вона підживлює свій біль та невпевненість у собі.

Чоловіки, навпаки, менше поглинені роздумами про зраду і більше витрачають на фізичні активності, які надають їм відчуття сили та впевненості. Здається, вони краще справляються зі своїм болем і йдуть далі — часто до іншого партнера.

Чи справді ці ґендерні відмінності впливають на вашу реакцію на зраду? Якщо ви чоловік, чи можете ви впасти в депресію та самоприниження, як жінка? Якщо ви жінка, чи можете вирішити, що не влаштовуєте свого партнера в ліжку?

Це дослідження розглядає типову гендерну поведінку, але це не означає, що ці патерни належать до вас. Іноді все навпаки. Зрозуміло, жінки, яких зрадили, можуть виявляти свій гнів. Понад дві тисячі років тому Євріпід написав свою трагедію про Медею, покинуту дружину, яка вбила своїх дітей та коханку чоловіка з помсти за зраду.

А тепер перенесемося на 2400 років уперед, на ток-шоу, де я як запрошений експерт спостерігала, як дружина в менш античному, але не менш сумному антуражі перетнула сцену і накинулася з кулаками на няню, яка спала з її чоловіком. Що стосується реакції відкинутих чоловіків, то було б дурістю заявляти, ніби вони ніколи не зациклюються на невірності партнера або не намагаються будь-що повернути його. Я описую гендерні відмінності лише для того, щоб ви і ваш партнер отримали більш детальне уявлення про свою поведінку в цей тяжкий час. Ви обоє зазнаєте глибоких втрат, незалежно від статі.

Емерсон якось сказав, що успіх має на увазі здатність пережити зраду того, кого любиш. Непогано для початку. Але зараз подумайте, як вийти за рамки виживання і почати шлях до лікування. Як постраждалий партнер, ви повинні прийняти, що ваша перша емоційна реакція — нехай навіть надмірна, самознижена і несамовита — була абсолютно нормальною і зрозумілою або як мінімум найкращою з усіх, на яку ви були на той момент здатні, враховуючи ваш стан і тяжкість втрати. Вам потрібно пробачити себе за те, що ви втратили себе і почати відновлюватися зсередини.

Щоб заново будувати відносини, вам також необхідно зрозуміти реакцію партнера на зраду, хоч би як радикально вона відрізнялася від вашої. У цьому розділі партнер мав подивитися на зраду вашими очима; у наступному я попрошу вас подивитися на ситуацію з його ракурсом. Вірите чи ні, але людина, яка вас зрадила, так само може щосили намагатися зрозуміти, що ж сталося.

За матеріалами книги «Зрада»

Прокоментувати
Відправити статтю