Любов закінчилася: 7 важких, але потрібних стадій проживання розставання

Любов закінчилася: 7 важких, але потрібних стадій проживання розставання

Фази, через які доведеться пройти, щоб пережити розрив у стосунках


1. Заперечення

«Адже це не може бути правдою?» — подумаєш ти з сумнівом, коли ви тільки-тільки розлучитеся. Це дуже дивне відчуття — якийсь час ти просто не будеш сприймати цю інформацію, тому що вона звалиться на тебе дуже різко. Ще вчора все було добре, то чому сьогодні погано?

Але замість того, щоб кожну хвилину перевіряти свій телефон на предмет, не написав він що-небудь і не запропонував знову зустрічатися, просто візьми тайм-аут і зосередься на собі коханій. А ще завжди добре звернутися за підтримкою — до кращої подруги, сім'ї або навіть психотерапевта, якщо ти відчуваєш, що не зможеш пережити цю подію в самоті.

2. Злість

Відклади біту — ти не Стайлз Стилински, що вийшов на війну з надприродними істотами. Це реальне життя, і так, у тебе є повне право злитися — особливо якщо хлопець кинув тебе, а не навпаки. Але йти на всіх зі смолоскипами і влаштовувати скандали точно не варто. У такому стані ти чи відповідаєш за те, що говориш, і можеш наламати дуже багато дров, якщо не стримаєш свої пориви.

3. Смуток

Далі приходить вона — вселенський смуток. Мабуть, одна з найгірших стадій проживання розставання. В цей час на тебе чекає ностальгія, ти можеш перечитувати ваші старі листування ночами, переглядати збережені фотки, згадувати всі хороші моменти і спільні плани на майбутнє... В загальному, то ще скло.

Тут немає рад — це просто треба пережити. Дати волю почуттям і дозволити собі сумувати стільки, скільки цього вимагає твоє серце. У цьому випадку на наступній стадії обов'язково буде легше.

4. Ревнощі і суперництво

Якщо ти вже проживала розставання, то тобі напевно знайома ця фаза. Та сама, коли ти користуєшся акаунтами подруги, щоб сталкерить свого колишнього, чекати його нових передплатників і обчислювати його нову дівчину по лайкам. А ще постиш фото з написами, які, на твою думку, повинні привернути його увагу і дати йому зрозуміти, що в тебе все прекрасно, і ти більше не думаєш про нього.

Кращий вихід у цій ситуації? Відкласти телефон. Сталкеринг в соцмережах ще не доводив ні до чого хорошого — так що розслабся і припини своє віртуальне розслідування.

5. Апатія

То почуття, коли ти нічого не відчуваєш — приблизно так можна описати апатію. Ти перетворюєшся на Олену Гілберт, яка відключила свої емоції і забула про всі радощі (і печалях) життя. Ти максимально спустошена, але цей період теж важливо пройти — адже він допомагає тобі звільнитися від негативного досвіду, пов'язаного з цим розлученням, і дозволяє рухатися далі.

6. Прийняття

Той самий момент, якого ти так чекала, — ти прокидаєшся і більше не відчуваєш себе нещасною. Просто щось раптом клацає, і ти розумієш, що тобі все одно. І крок за кроком ти починаєш відновлюватися, розуміючи, що настав час рухатися далі. Як говориться, «thank u, next» )

7. Надія

Ну і фінал — та стадія, коли ти нарешті починаєш думати про майбутнє і більше не чіпляєшся за старі відносини. Може, вирішуєш присвятити найближчим часом тільки собі (і це дуже круто!), а може, відчуваєш, що твоє серце вже готове до чогось нового.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена