Як припинити плітки про себе: 6 корисних порад

Як припинити плітки про себе: 6 корисних порад

Розбираємося, як пережити цю складну ситуацію.


Про кожного з нас коли-небудь брехали. Навіть якщо тобі здається, що це не так, будь уверенаandnbsp— ти теж ставала об'єктом пліток, просто не знаєш про це.

Приводом може стати що завгодно: занадто коротка спідниця, слова про тебе якогось хлопця, кольорові волосся або незвичну поведінку. Звичайно, можна просто переодягнутися або не фарбувати волосся в рожевий, але дозволяти пліткам контролювати твоє життя теж не варто, адже вони все одно з'являться. Тому давай краще розберемося, як з ними боротися.

Не відповідай тим же

По-перше, не починай розпускати плітки у відповідь. Безумовно, це дуже заманливо і частенько хочеться відплатити тією ж монетою, але не опускайся до цього рівня. Розпускання сплетенandnbsp— це форма буллінга, і навіть якщо зараз це здається відмінною ідеєю, потім ти обов'язково будеш шкодувати про це.

Не ігноруй

«Не відповідай на плітки»andnbsp— рада з минулого. Дослідження показують, що просте ігнорування сплетенandnbsp— це найгірша тактика з можливих. Ніяк не коментуючи чутки, ти дозволяєш розпускає їх людям вигадувати про тебе свою правду, яку навколишні точно візьмуть за чисту монету.

Поговори з людиною

Якщо ти знаєш, хто конкретно розпускає чутки,andnbsp— поговори з цією людиною. Не гнівайся і не кричи, просто спокійно попроси припинити. Краще зробити це вживу, але якщо не виходить, можна і написати в соцмережах. Однак, якщо ти не знаєш, хто відповідальний за плітки, не шукай цього человекаandnbsp— тільки дарма витратиш час.

Постій за себе

Якщо хтось прямо запитує тебе про слух, не бійся відповісти. Краще всього в цей момент діяти чітко і впевнено, не показуй, що плітка тебе зачіпає. Сама вибери, що сказати: можеш просто заявити, що це не їх справа, але якщо тобі здається, що тебе запитують не для того, щоб просто посміятися,andnbsp— спробуй прояснити ситуацію або пояснити, що це неправда.

Поговори з друзями чи батьками

Не обов'язково страждати на самоті. Якщо в школі або інституті на чутки краще реагувати з мінімумом емоцій, то з друзями або рідними ти можеш бути більш чесною. Попроси у них вислухати тебе або дати пораду, як діяти в такій ситуації.

Подбай про себе

Це дуже стресова ситуація, і проходити через неї може бути боляче і важко. Не забувай фокусуватися на позитивних речах, намагайся відволікатися на друзів і улюблені хобі. Не соромся просити допомоги і підтримки, тоді у тебе вийде не тільки пережити цей складний період, але і стати сильніше.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

Все имена