Великий обман: брехня, яка заважає нам бути щасливими

Великий обман: брехня, яка заважає нам бути щасливими

У проблемах завжди винні обидва, - так говорять усі, як тільки чують про проблеми у відносинах. Однак це не так! Психолог Вікторія Кейлин пояснює, чому правило Винні обидва не працює і як перестати відчувати себе винуватою.


Не вірте, коли вам кажуть, що в проблемах завжди винні обидва. Це неправда.

Буває так, що винен хтось один. Тому що цей хтось прийшов з конкретним планом використовувати вас, заподіяти біль, обдурити, оволодіти, підкорити. І тоді ви абсолютно не винні в тому, що попалися на гачок. І немає ніякої вторинної вигоди бажання любити і бути коханим, в прагненні створити сім'ю або зберегти відносини, потреби довіряти і піклуватися.

А буває, що взагалі ніхто не винен. Просто так вийшло. Так вийшло, що народилася хвора дитина, що хтось раптово помер, порушивши плани і дані раніше обіцянки. Трапляється, що любов пройшла або розвіялася ілюзія. І в цьому немає нічиєї вини.

Буває, що обоє хотіли, як краще, а вийшло як вийшло. І люди метушаться, не знаючи, як розірвати це замкнене коло із зобов'язань і бажань, коли одні суперечать іншим. І починають звинувачувати один одного у всіх смертних гріхах, замість того щоб просто взяти на себе відповідальність за прийняті рішення.

Немає нічого поганого в тому, щоб припинити відносини, які перестали приносити радість. Ніхто не зобов'язаний замість життя тягнути жалюгідне існування, брехати, вивертатися і в сотий раз повторювати набили оскому банальності. Так, можливо, існують певні зобов'язання, але їх можна виконати, не заганяючи себе у безвихідь.

Наприклад, можна ростити дітей після розлучення, а не зберігати ілюзію сім'ї заради невідомо чого. Можна залишатися порядними людьми по відношенню до колишнім партнерам, а не творити капості й мерзенності, приховуючи власні сором і незручність.

Все можливо, було б бажання - бажання розмовляти, розуміти і чути один одного, а не ображатися і звинувачувати.

Можливо, в тому, що трапилося взагалі немає вашої провини. Але завжди є відповідальність - відповідальність за те, що буде з вами далі. І цю ношу не вдасться ні на кого перекласти, як би вам хотілося.

callAdblock('crt-1417286-6387-1566408930',1417286,728,90)

Ви і тільки ви відповідальні за своє життя, за своє щастя і свій успіх. Тільки ви можете визначати цілі і шляхи їх досягнення. У житті немає правил, крім тих, що придумані вами. Не живіть нав'язаними стереотипами. Вам і тільки вам приймати рішення, що визначають подальший розвиток подій.

Звичайно, завжди страшно визнавати, що щось пішло не так. Це і серйозний удар по самолюбству, і боязнь осуду, і страх невизначеності. Хтось боїться реакції рідних. Комусь шкода втрачати фінансове благополуччя або соціальний статус. Хтось просто вважає, що недостатньо дотиснув, і, якщо впертися сильніше, стіна обов'язково посунеться. Когось засмоктала рутина, адже, незважаючи на періодичні біль і розчарування, звичне болото з його п'явками і мошкарою все одно здається більш передбачуваним і як наслідок безпечним. Список помилок нескінченний, і кожен зможе додати до нього щось своє.

Коли раптом усвідомлюєте, що живете в дискомфорті, виникає лавина почуття провини, яку терміново треба кудись направити.

Дуже хочеться знайти винуватого, або, як у дитинстві, сховатися за рятівним воно саме. Проте небагатьом вдається пройти весь шлях, петляючи і уникаючи відповідальності.

Більшості з нас рано чи пізно доводиться брати своє життя у свої руки. І чим раніше ми це усвідомимо, тим більше у нас шансів прожити її всмак.

Адже відповідальність - це не тільки важка ноша, це крок до свободи. Коли ви у відповіді за те, що відбувається, у ваших силах змінити реальність. І, боронь боже, мова не про езотерику. Йдеться про банальне бачу проблему - шукаю рішення. І неважливо, занесло вас у відносини з абьюзером, на роботу, выматывающую жили, або у фінансову діру.

Чим раніше ви зніміть рожеві окуляри, тим швидше зможете знайти вихід. Так, це страшно. Будь-які зміни, навіть на краще, вимагають величезних зусиль. Але у ваших інтересах не стояти на гарячому вугіллі, ризикуючи згоріти, а рухатися - бажано до безпеки.

Та годі вже прикриватися набили оскому виктимблеймингом. Вистачить плутати вину і відповідальність. Звісно, не ваша вина, якщо на голову впала цеглина, але якщо до цього ви гуляли по будові без каски, то відповідальність за те, що трапилося - ваша. Не ваша вина, що ви народилися в дисфункціональній родині, але варто навчитися брати на себе відповідальність за подальшу життя. Можливо, ви і не винні в тому, що опинилися у відносинах з ідіотом, але хіба не вам приймати рішення, чи варто в них залишатися

Вина і відповідальність йдуть рука об руку. Але якщо почуття провини деструктивно, то відповідальність повертає вам контроль над ситуацією. Відповідальність означає не тільки те, що ви у відповіді за те, що відбувається. Це означає, що тільки ви можете знайти відповідь на питання Що далі Удачі в пошуках!

Фото: Getty images

Джерело

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена