5 дуже романтичних способів спалити калорії

5 дуже романтичних способів спалити калорії

Ми звикли думати, що допомагає спалювати калорії фізичне навантаження. Але окрім спорту можна ( і потрібно) займатися набагато більш приємними речами і одновременноandhellip


Поцілунки: 60-90 калорій на годину

По-перше, поцілунки - це приємний спосіб показати свої почуття. А якщо поцілунки пристрасні (і включають в себе ласки), то тоді ще працюють і проти зайвої ваги. Ускладните завдання: поцілуйте спину партнера, рухаючись то вниз, то вгору. І приємно, і (як ми тепер знаємо) корисно.

Роздягання: від 8 калорій

Хто б міг подумати, що такий начебто простий ритуал теж працює на спалювання калорій. Один італійський дослідник зацікавився цим питанням і з'ясував, що коли ми роздягаємося, витрачаємо від 8 до 10 калорій. Але

Масаж - це так приємно. Але якщо ви виступите в ролі масажистки, вас чекає відразу три бонусу. Перший - ваш чоловік буде щасливий. Щасливий чоловік - чуттєвий чоловік: масаж може перейти в іншу стадію - пристрасну, любовну. Ну а по-третє, масажистка, докладаючи зусилля і розминаючи м'язи клієнтові, тим часом спалює свої калорії. Дозвольте пораду: якщо під час масажу ви будете рухатися повільно, намагаючись опрацювати важкодоступні, глибокі м'язи, то

Танці з чоловіком - це не тільки приємно і важливо для зміцнення союзу, це ще й тренування. Підійде як повільний танець, так і швидкий. Увімкніть музику і запросіть чоловіка потанцювати. Будинку. Раз ніхто не бачить, можна не соромитися поривів. Танцюйте!

Заняття любов'ю: від 140 до 200 калорій за 30 хвилин

Півгодини близькості з чоловіком - і можна забути про угрызениях совісті з приводу з'їденої у другій половині дня шоколадки! Чим глибше ви будете дихати (і навіть стогнати), тим більше калорій спалите. Спробуйте щось нове з поз - це теж тільки в плюс для сексуальної тренування. І ось що ще: за оцінками експертів, жінки, які досягають оргазму під час занять любов'ю, спалюють більше калорій.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена