15 причин зайнятися сексом...сьогодні!

15 причин зайнятися сексом...сьогодні!

Життя людини в місті - це стреси, суєта, втома і переживання. Вас це теж турбує Тогдаandhellip

Ось відповідь на багато ваші тривоги, адже хороший секс - запорука щастя, здоров'я і довголіття.

Ви сумніваєтеся Після втікачів опитувань лікарів різних спеціальностей ми склали перелік здорових (корисних) переваг занять сексом. Так що любите на здоров'я, відчуваючи повне задоволення. Ось яку дію на організм надає секс:

1. Зменшує стрес

Якщо ви часто відчуваєте нервові перевантаження і всі старання розслабитися, включаючи аутотренінг і дихальні вправи, не дають вам позбутися нервозності і тривоги, на допомогу прийде секс - кращого способу зняти напругу природа ще не винайшла!

Як це відбувається Сексуальне насолоду приносить не тільки фізичне, а й емоційне задоволення, значно підвищуючи настрій, що, безсумнівно, робить благотворний вплив на нервову систему. Сексуальне збудження активізує вироблення допаміну, речовини, яка виробляється в головному мозку і конкурує з гормонами стресу, блокуючи їх. Але і це ще не все!

На піку сексуального задоволення гіпофіз виділяє ендорфіни, так звані гормони радості, і окситоцин, выбрасывающиеся в кров під час оргазму. А це цінну речовину називають також гормоном любові і потягу.

2. Підтримує фізичну форму

Секс є гарною і приємною заміною спортивних вправ. Під час статевого акту певні зміни, що відбуваються у вашому тілі, схожі з тими, що і під час фітнес-тренування. Ви напевно помітили, що ваше дихання частішає, а потім з'являється відчуття легкої фізичної втоми. Якщо ви займаєтеся сексом 3 рази на тиждень хоча б протягом 15 хвилин, ви витрачаєте близько 7500 ккал в рік. Це еквівалентно бігу на дистанцію 120 км!

3. Нормалізує кров'яний тиск

Американські вчені довели, що поцілунки, ніжні ласки і дотики один до одного нормалізують артеріальний тиск, судини розширюються, і мозок краще забезпечується кров'ю. Єдина порада: якщо у вас схильність до підвищеного тиску, намагайтеся вибирати пози, щоб голова не звисала вниз (щоб уникнути припливу крові до голови і зайвого навантаження на судини).

4. Зміцнює імунну систему

Намагаєтеся захиститися від сезонних простудних захворювань Секс є відповіддю на боротьбу з застудами та іншими проблемами зі здоров'ям, секс може підвищити ваш імунітет. Рівень імуноглобуліну А, який здатний захистити від застуд та інших вірусних інфекцій, активізується, коли ви часто займаєтеся сексом.

5. Омолоджує

Займаючись любов'ю 3 рази в тиждень, ви будете виглядати як мінімум на 10 років молодше, запевняють дослідники з Шотландії. Якщо у вас з партнером гармонійний секс, що приносить задоволення, це можна порівняти з антивіковий терапією, - говорить Девід Вікс, психоневролог з Королівського госпіталю Единбурга, який вивчив і описав благотворний, омоложивающее вплив сексу у своїй книзі Секрети супермолодости. Заняття любов'ю благотворно впливають на травну систему (так-так, як не дивно!), покращують колір і еластичність шкіри.

6. Підтримує серцевий м'яз

Чи знаєте ви, що секс корисний для серця При одній умові: якщо мова йде про близькості з партнером, якого ви добре знаєте і яким довіряєте. І це відноситься як до жінок, так і до чоловіків. Так що секс можна рекомендувати навіть з метою тренування серцевого м'яза. Звичайно, за умови, що лікуючий лікар дозволяє. Дослідження, проведені британськими фахівцями, показали, що між частотою занять сексом та ймовірністю отримати серцевий напад у чоловіків, якого вони після певного віку традиційно побоюються, не було зв'язку.

7. Полегшує біль

У вас часто болить живіт при ПМС, мучать головні болі або болі в суглобах Секс може діяти як знеболююче, знову ж таки завдяки дії окситоцину. Як показують дослідження, сексуальне насолоду зменшує біль. Окситоцин активізує дія ендорфінів, які, в свою чергу, відправляють сигнали мені вже не боляче у відповідні центри в мозку.

8. Зменшує ризик раку передміхурової залози

Регулярні еякуляції (сім'явиверження) значно зменшують ризик розвитку раку передміхурової залози. Результати досліджень австралійських фахівців показують, що у чоловіків, що випробовують оргазм 2 3 рази на тиждень, значно рідше відзначалися випадки захворювання на рак.

9. Зміцнює м'язи малого тазу

Під час заняття сексом навантажуються відразу кілька груп м'язів, але особливо важливо для жінок, що регулярне статеве життя допомагає їм розвинути і зміцнити м'язи тазового дна. Адже ці м'язи підтримують і зміцнюють стінки сечового міхура. Крім того, треновані нижні м'язи покращують якість інтимних відносин і служать профілактикою опущення матки. Можна тренувати м'язи малого тазу і додатково - за допомогою вправ Кегеля.

10. Захищає передміхурову залозу

Основна кількість насінної рідини виробляється передміхурової залозою. Якщо рідина не витрачається, залишається в залозі, вона може набухати і ущільнюватися, викликаючи багато проблем. А регулярні інтимні стосунки сприяють підвищенню обсягу і якості сперми. Справа в тому, що регулярний секс сприяє більш інтенсивної виробленні еякуляту і оновленню сперматозоїдів. У зворотній ситуації - коли можна говорити про застійних явищах - підвищується ризик пошкодження ДНК.

11. Покращує сон

Заняття сексом в деякому роді надає досить сильний снодійний ефект, який, на відміну від медичних препаратів, не має жодних протипоказань. Окситоцин (все той же чарівний гормон), який виділяється під час оргазму, сприяє більш міцному сну, як показують дослідження. А якщо ви будете спати міцно і рівно стільки, скільки вам потрібно, то це позитивно позначиться і на фізичній формі (менше ризик зайвої ваги), і на артеріальному тиску, настрої і зовнішньому вигляді.

12. Нормалізує цикл

Вже давно доведено, що розмірене і активне статеве життя благотворно впливає на менструальний цикл. Це свого роду кругова порука: секс регулює вироблення гормонів, які, в свою чергу, регулюють менструальний цикл. А гармонійні інтимні стосунки, як вже говорилося вище, допомагають нейтралізувати стрес і напруга, які руйнівно діють на репродуктивні функції організму. Крім того, краще і безпечніше секс, ніж таблетки.

13. Служить профілактикою еректильної дисфункції

Приблизно половина чоловіків після 40 років страждає від еректильної дисфункції. І майже всі молоді чоловіки з острахом думають про настання моменту, коли виникнуть фізичні труднощі при думці зайнятися сексом на першу вимогу. А чи знаєте ви, що кращий спосіб лікування при перших ознаках розвивається імпотенції - це

Здорове серце, міцні м'язи, збільшення циркуляції кисню і позитивні емоції є вагомими чинниками, які додають нам роки життя. Причому відмічено позитивний вплив сексуальних актів на здоров'я людей різного віку, в тому числі і літніх, щоправда, за умови, що у них немає виражених вад та хронічних захворювань.

15. Підвищує довіру і зміцнює близькість

Гормон окситоцин (див. вище) впливає і на наші почуття. Завдяки йому партнери відчувають не тільки фізичне задоволення, але і відчуття особливої близькості і довіри. До речі, як показали експерименти німецьких психологів, така окситоциновая реакція виникає в основному у постійних партнерів, пов'язаних тривалими відносинами.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:

      Сегодня нету имеников

Все имена