Знайти любов не так вже просто, але це тільки півсправи. Важливо зберегти почуття і, долаючи труднощі, підтримувати відносини гармонії. bt-women.com.ua виділив основні правила, які необхідно знати кожній жінці, щоб щасливо і довго жити з коханою людиною.
Пізнавайте один одного щодня
Ви повинні чітко уявляти собі, як ваш чоловік дивиться на світ: що він думає про стосунки, чого хоче від життя, які його плани і як він має намір їх здійснювати. Дами, схильні оперувати своїми ілюзіями замість точної інформації, витрачають роки на очікування змін на краще і виявляються не готовими до багатьох розчарувань.
Коментар психолога
«Захоплюючись, ми схильні обманювати себе не тільки з приводу недоліків партнера, якого ми вибираємо. Часто ми не хочемо визнати той факт, що його уявлення про життя сильно відрізняються від наших. Подивіться на кількість жінок, які перебувають у положенні коханок в надії на те, що чоловік розлучиться. Або тих, хто намагається умовити коханого завести дитину, в той час як той ясно дає зрозуміти, що це не входить в його поняття про комфортної особисте життя», – говорить психолог Ірина Савенкова.
Поважайте партнераВчіться чути партнера, довіряйте йому. Повного збігу не буває, люди різні, і ніхто не застрахований від помилок. Умійте прощати і самі не бійтеся просити вибачення, дякувати і проявляти поблажливість. Поваги до себе і авторитетності своєї думки найлегше досягає той, хто вміє бачити життя по-різному і приймати до уваги позиції, не схожі зі своєю.
Коментар психолога
«Сумно, але грамотно спілкуватися в сім'ї вміють всі. Є дві крайності: жінка намагається достукатися до чоловіка, у якого на це виникає реакція відторгнення, або партнери існують ніби паралельно, маючи тільки побутові та еротичні точки дотику. Навчитися слухати і чути не так вже просто, але результат вартий того», – пояснює психолог Ірина Савенкова.
Знайдіть спільну метуПарі, навіть самої закоханої і охопленої пристрастю, необхідна загальна завдання – те, що об'єднує вашу сім'ю і малює майбутнє. Розлучення в кризові періоди багато в чому трапляються із-за того, що у подружжя змінюються цілі, і до спільного знаменника вони так і не приходять. Народжувати другу дитину, відкривати спільний бізнес або переїхати з галасливого мегаполісу за місто – важливо, щоб ви обоє були в цьому зацікавлені.
Коментар психолога
«Подолати важкі часи у відносинах можна, по-перше, будучи впевненою в тому, що з цією людиною ви хочете і далі крокувати по життю рука об руку, по-друге, даючи йому і собі певну кількість волі і часу на внутрішню переоцінку. Є багато прикладів, коли розпрощалися подружжя знову починають спільне життя. Людині треба поміркувати, перетрусити себе, і це абсолютно нормально. Головне – зберігати спокій», – радить психолог Ірина Савенкова.
Займайтеся любов так часто, наскільки це можливоОсновний інстинкт – це причина, по якій ви вибрали один одного. Не приділяти уваги сексу і еротичної привабливості для партнера – одна з найбезглуздіших і неприємних помилок, що здійснюються в любові. Можна витати в хмарах, читати вголос один одному Пруста, але незадоволеність в ліжку зробить вас обох нещасними, що тягнуть лямку боргу і відповідальності.
Коментар психолога
«Зради – лише один із наслідків втрати сексуального інтересу одне до одного. Гірше втрата довіри, впевненості в собі. Якщо пара розпадається з цієї причини, часто партнерам буває важко влаштувати і подальшу особисте життя без допомоги фахівця. Секс – дуже важлива частина стосунків. Ніякі матеріальні засоби, діти і загальні інтереси не зможуть компенсувати його відсутність», – ділиться своєю думкою психолог Ірина Савенкова.
Не дозволяйте собі грубостіПіклуйтеся про себе. Не перекладайте відповідальність за своє самопочуття і настрій на коханого. Ви можете просити допомоги і розраховувати на неї, але близька людина не має бути жертвою вашої агресії. З іншого боку, не дозволяйте вихлюпувати негативні емоції в свою сторону. Не намагайтеся перетерпіти те, що вам не подобається.
Коментар психолога
«Сварки – це не так вже і погано. Підвищені емоції змушують нас розкриватися перед партнером. Якщо людина уникає відкрито висловлювати обурення і роздратування, це може свідчити і про побоювання зближення. Хоча, звичайно, все має бути в міру. Згладити ситуацію, помиритися, переключити увагу – з'ясування відносин не повинно бути виснажливим», – радить психолог Ірина Савенкова.
Не порушуйте особистого простору партнераЗберігаючи близькість, важливо не робити грубого втручання в особистий простір. Людина, сам важко мирящийся зі своїми недоліками, шукає партнера виправдання своїм гріхам і прагне постійно зменшити і без того маленьку між закоханими дистанцію. Гиперконтроль, ревнощі і надмірна відкритість вбивають не тільки оптимізм, але і свіжість почуття, і здорове бажання спілкуватися з коханим і фліртувати.
Коментар психолога
«Сучасна форма відносин в спробах зберегти інтерес до партнера – гостьовий шлюб. Тим, для кого такий підхід неприйнятний, можна порадити інший варіант: зближуватися поступово, дати відносинам розвиватися у вільному режимі. Таким чином ви зможете дізнаватися партнера і відкриватися самої настільки, наскільки ви цього захочете», – рекомендує психолог Ірина Савенкова.
Будьте уважні до слабкостей коханогоХороша господиня знає, що найкраща прибирання – це щоденне підтримання порядку. В любові це теж важливо. Слідкуйте за собою, намагайтеся не допускати грубощів, провокаційних жартів, не випробовуйте партнера на силу духу, характеру і любові до вас. Приділяйте увагу дрібницям, звичкам і слабкостей. Подібно до того, як чисту вітальню прикрашає ваза з живими квітами на столі, серйозні відносини розбавляються невимушеній балаканиною, культом особливостей коханого, навіть тих, які іншим можуть здатися примхою і дурницями.
Коментар психолога
«Як приклад – схема відносин, коли в сім'ї підтримується авторитет батька або представника старшого покоління. Його слово не обов'язково завжди закон, який ніхто не може порушити, але прислухатися до нього у членів родини входить в звичку. Це об'єднує родину, створює відчуття захищеності і спокою», – розповідає психолог Ірина Савенкова.
Не ображайтесь на дрібниціРаз і назавжди попрощайтеся з усіма сумнівними способами одержати бажане – капризами, образами, помстою, шантажем, погрозами та іншими маніпуляціями. Просто уявіть собі, що ваше життя складається тільки з цих емоцій, руйнівних в обидві сторони незалежно від того, хто ініціатор. Шукайте позитивні приклади і шляхи добитися бажаного.
Коментар психолога
«Подібні проблеми, на жаль, не вирішуються швидко. Такі способи спілкування людина рідко вибирає свідомо, це скоріше говорить про його внутрішньої дисгармонії, і тут без допомоги фахівця навряд чи справишся. Залишити це можна тільки у формі загравання і кокетства. Нікому не сподобається бути тільки засобом для досягнення якихось цілей, а не об'єктом цього і відданого почуття», – говорить психолог Ірина Савенкова.
Відволікайтеся від побутових проблемНе ускладнюйте: відволікайтеся від насущних проблем, намагайтеся не зациклюватися на проблемі. Знаходьте час, щоб подивитися у вікно, вдихнути повітря на повні груди, посміхнутися без приводу – зупинити прекрасну мить. Це допоможе злетіти над повсякденністю, нудьгою і суєтою і створить позитивний настрій вам та вашим близьким. При такому підході скоро ви помітите, що багато чого вирішується як би само собою – без активного та важкого участі.
Коментар психолога
«Програмування себе на успіх, в тому числі і в особистому житті, присвячено безліч тренінгів та посібників. І майже всі вони не позбавлені здорового глузду і дійсно корисних практичних порад. Навряд чи ви зможете застрахувати себе і свою половинку від усіх життєвих негараздів, але ви самі вирішуєте, скільки часу і сил ви присвячуєте неприємним емоціям або того, що вас радує і налаштовує на краще», – розповідає психолог Ірина Савенкова.
Частіше демонструйте партнеру свою любовЩо таке любов, ніхто не знає. Точніше, всі розуміють це по-своєму. Але за великим рахунком важливо не це, а те, наскільки регулярно ви згадуєте про те, що любите людину, яка поруч, і відчуваєте бажання йому це продемонструвати. Слова, жести, подарунки, вчинки – ми всі маємо потребу в тому, щоб постійно відчувати любов, і цього іноді цілком достатньо, щоб прожити довго і щасливо разом.
Коментар психолога
«Ми часто стаємо жертвами власних казкових уявлень про кохання. Уявити собі, що це результат наших зусиль, для багатьох означає зруйнувати чари. Насправді все з точністю до навпаки. Проявляючи почуття, піклуючись про те, щоб його ознаки постійно присутні в реальному житті, ми робимо щось на зразок вкладу, який через деякий час почне приносити нам дохід і віддачу у вигляді відповідних дій, загального емоційного комфорту і задоволення створеною атмосферою», – радить психолог Ірина Савенкова.
Прокоментувати
