10 універсальних порад від психолога для всіх, хто любить

10 універсальних порад від психолога для всіх, хто любить

Знайти любов не так вже просто, але це тільки півсправи. Важливо зберегти почуття і, долаючи труднощі, підтримувати відносини гармонії. bt-women.com.ua виділив основні правила, які необхідно знати кожній жінці, щоб щасливо і довго жити з коханою людиною.


Пізнавайте один одного щодня

Ви повинні чітко уявляти собі, як ваш чоловік дивиться на світ: що він думає про стосунки, чого хоче від життя, які його плани і як він має намір їх здійснювати. Дами, схильні оперувати своїми ілюзіями замість точної інформації, витрачають роки на очікування змін на краще і виявляються не готовими до багатьох розчарувань.

Коментар психолога

«Захоплюючись, ми схильні обманювати себе не тільки з приводу недоліків партнера, якого ми вибираємо. Часто ми не хочемо визнати той факт, що його уявлення про життя сильно відрізняються від наших. Подивіться на кількість жінок, які перебувають у положенні коханок в надії на те, що чоловік розлучиться. Або тих, хто намагається умовити коханого завести дитину, в той час як той ясно дає зрозуміти, що це не входить в його поняття про комфортної особисте життя», – говорить психолог Ірина Савенкова.

Поважайте партнера

Вчіться чути партнера, довіряйте йому. Повного збігу не буває, люди різні, і ніхто не застрахований від помилок. Умійте прощати і самі не бійтеся просити вибачення, дякувати і проявляти поблажливість. Поваги до себе і авторитетності своєї думки найлегше досягає той, хто вміє бачити життя по-різному і приймати до уваги позиції, не схожі зі своєю.

Коментар психолога

«Сумно, але грамотно спілкуватися в сім'ї вміють всі. Є дві крайності: жінка намагається достукатися до чоловіка, у якого на це виникає реакція відторгнення, або партнери існують ніби паралельно, маючи тільки побутові та еротичні точки дотику. Навчитися слухати і чути не так вже просто, але результат вартий того», – пояснює психолог Ірина Савенкова.

Знайдіть спільну мету

Парі, навіть самої закоханої і охопленої пристрастю, необхідна загальна завдання – те, що об'єднує вашу сім'ю і малює майбутнє. Розлучення в кризові періоди багато в чому трапляються із-за того, що у подружжя змінюються цілі, і до спільного знаменника вони так і не приходять. Народжувати другу дитину, відкривати спільний бізнес або переїхати з галасливого мегаполісу за місто – важливо, щоб ви обоє були в цьому зацікавлені.

Коментар психолога

«Подолати важкі часи у відносинах можна, по-перше, будучи впевненою в тому, що з цією людиною ви хочете і далі крокувати по життю рука об руку, по-друге, даючи йому і собі певну кількість волі і часу на внутрішню переоцінку. Є багато прикладів, коли розпрощалися подружжя знову починають спільне життя. Людині треба поміркувати, перетрусити себе, і це абсолютно нормально. Головне – зберігати спокій», – радить психолог Ірина Савенкова.

Займайтеся любов так часто, наскільки це можливо

Основний інстинкт – це причина, по якій ви вибрали один одного. Не приділяти уваги сексу і еротичної привабливості для партнера – одна з найбезглуздіших і неприємних помилок, що здійснюються в любові. Можна витати в хмарах, читати вголос один одному Пруста, але незадоволеність в ліжку зробить вас обох нещасними, що тягнуть лямку боргу і відповідальності.

Коментар психолога

«Зради – лише один із наслідків втрати сексуального інтересу одне до одного. Гірше втрата довіри, впевненості в собі. Якщо пара розпадається з цієї причини, часто партнерам буває важко влаштувати і подальшу особисте життя без допомоги фахівця. Секс – дуже важлива частина стосунків. Ніякі матеріальні засоби, діти і загальні інтереси не зможуть компенсувати його відсутність», – ділиться своєю думкою психолог Ірина Савенкова.

Не дозволяйте собі грубості

Піклуйтеся про себе. Не перекладайте відповідальність за своє самопочуття і настрій на коханого. Ви можете просити допомоги і розраховувати на неї, але близька людина не має бути жертвою вашої агресії. З іншого боку, не дозволяйте вихлюпувати негативні емоції в свою сторону. Не намагайтеся перетерпіти те, що вам не подобається.

Коментар психолога

«Сварки – це не так вже і погано. Підвищені емоції змушують нас розкриватися перед партнером. Якщо людина уникає відкрито висловлювати обурення і роздратування, це може свідчити і про побоювання зближення. Хоча, звичайно, все має бути в міру. Згладити ситуацію, помиритися, переключити увагу – з'ясування відносин не повинно бути виснажливим», – радить психолог Ірина Савенкова.

Не порушуйте особистого простору партнера

Зберігаючи близькість, важливо не робити грубого втручання в особистий простір. Людина, сам важко мирящийся зі своїми недоліками, шукає партнера виправдання своїм гріхам і прагне постійно зменшити і без того маленьку між закоханими дистанцію. Гиперконтроль, ревнощі і надмірна відкритість вбивають не тільки оптимізм, але і свіжість почуття, і здорове бажання спілкуватися з коханим і фліртувати.

Коментар психолога

«Сучасна форма відносин в спробах зберегти інтерес до партнера – гостьовий шлюб. Тим, для кого такий підхід неприйнятний, можна порадити інший варіант: зближуватися поступово, дати відносинам розвиватися у вільному режимі. Таким чином ви зможете дізнаватися партнера і відкриватися самої настільки, наскільки ви цього захочете», – рекомендує психолог Ірина Савенкова.

Будьте уважні до слабкостей коханого

Хороша господиня знає, що найкраща прибирання – це щоденне підтримання порядку. В любові це теж важливо. Слідкуйте за собою, намагайтеся не допускати грубощів, провокаційних жартів, не випробовуйте партнера на силу духу, характеру і любові до вас. Приділяйте увагу дрібницям, звичкам і слабкостей. Подібно до того, як чисту вітальню прикрашає ваза з живими квітами на столі, серйозні відносини розбавляються невимушеній балаканиною, культом особливостей коханого, навіть тих, які іншим можуть здатися примхою і дурницями.

Коментар психолога

«Як приклад – схема відносин, коли в сім'ї підтримується авторитет батька або представника старшого покоління. Його слово не обов'язково завжди закон, який ніхто не може порушити, але прислухатися до нього у членів родини входить в звичку. Це об'єднує родину, створює відчуття захищеності і спокою», – розповідає психолог Ірина Савенкова.

Не ображайтесь на дрібниці

Раз і назавжди попрощайтеся з усіма сумнівними способами одержати бажане – капризами, образами, помстою, шантажем, погрозами та іншими маніпуляціями. Просто уявіть собі, що ваше життя складається тільки з цих емоцій, руйнівних в обидві сторони незалежно від того, хто ініціатор. Шукайте позитивні приклади і шляхи добитися бажаного.

Коментар психолога

«Подібні проблеми, на жаль, не вирішуються швидко. Такі способи спілкування людина рідко вибирає свідомо, це скоріше говорить про його внутрішньої дисгармонії, і тут без допомоги фахівця навряд чи справишся. Залишити це можна тільки у формі загравання і кокетства. Нікому не сподобається бути тільки засобом для досягнення якихось цілей, а не об'єктом цього і відданого почуття», – говорить психолог Ірина Савенкова.

Відволікайтеся від побутових проблем

Не ускладнюйте: відволікайтеся від насущних проблем, намагайтеся не зациклюватися на проблемі. Знаходьте час, щоб подивитися у вікно, вдихнути повітря на повні груди, посміхнутися без приводу – зупинити прекрасну мить. Це допоможе злетіти над повсякденністю, нудьгою і суєтою і створить позитивний настрій вам та вашим близьким. При такому підході скоро ви помітите, що багато чого вирішується як би само собою – без активного та важкого участі.

Коментар психолога

«Програмування себе на успіх, в тому числі і в особистому житті, присвячено безліч тренінгів та посібників. І майже всі вони не позбавлені здорового глузду і дійсно корисних практичних порад. Навряд чи ви зможете застрахувати себе і свою половинку від усіх життєвих негараздів, але ви самі вирішуєте, скільки часу і сил ви присвячуєте неприємним емоціям або того, що вас радує і налаштовує на краще», – розповідає психолог Ірина Савенкова.

Частіше демонструйте партнеру свою любов

Що таке любов, ніхто не знає. Точніше, всі розуміють це по-своєму. Але за великим рахунком важливо не це, а те, наскільки регулярно ви згадуєте про те, що любите людину, яка поруч, і відчуваєте бажання йому це продемонструвати. Слова, жести, подарунки, вчинки – ми всі маємо потребу в тому, щоб постійно відчувати любов, і цього іноді цілком достатньо, щоб прожити довго і щасливо разом.

Коментар психолога

«Ми часто стаємо жертвами власних казкових уявлень про кохання. Уявити собі, що це результат наших зусиль, для багатьох означає зруйнувати чари. Насправді все з точністю до навпаки. Проявляючи почуття, піклуючись про те, щоб його ознаки постійно присутні в реальному житті, ми робимо щось на зразок вкладу, який через деякий час почне приносити нам дохід і віддачу у вигляді відповідних дій, загального емоційного комфорту і задоволення створеною атмосферою», – радить психолог Ірина Савенкова.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена