У прагненні схуднути і підтримувати оптимальну фізичну форму юнаки та дівчата пробують самі незвичайні способи. Ще недавно дитяче харчування для дорослих здавалося абсурдом, але сьогодні попит на такі продукти зріс. Дієтологи підтверджують: такий тип харчування може бути ефективним, але не завжди корисним.
Корисно дитяче харчування для дорослих?
Популярність дитячому типом живлення подарували відомі актриси Дженніфер Еністон і Різ Уїзерспун. Намагаючись позбавитися від зайвої ваги, вони вирішили не слідувати до випробуваним дієтам, а спробувати щось нове. Спосіб приніс відмінний результат, і ним стали користуватися багато голлівудські зірки.
Можна назвати кілька причин, чому незвичайні досі для дорослих продукти знайшли популярність.
-
Не потрібно готувати низькокалорійну їжу — достатньо просто відкрити баночку, куплену в супермаркеті.
-
Невеликі порції — звичка харчуватися дрібно протягом дня звужує шлунок, допомагає отримувати відчуття ситості після мінімальної кількості їжі.
-
Дитяче харчування дорослим — відмінний спосіб харчуватися продуктами без шкідливої хімії. Товари для малюків проходять строгий контроль, тому у них повністю відсутня ГМО, барвники, підсилювачі смаку і інші «шкідливості», характерні для більшості звичних нам продуктів.
Асортимент товарів для малюків дуже широкий. Худнуть дівчата і юнаки можуть обирати овочеві і фруктові пюре, каші, кисломолочні продукти і м'ясні вироби. В такому різноманітті легко знайти страву по душі.
Можна дорослим є дитяче харчування?
Незважаючи на велику кількість аргументів «за», є вагомі «проти», не дозволяють розглядати харчування для малюків як основний елемент дорослого раціону.
-
Смакові якості. На полицях магазинів стоять яскраві баночки з зображенням курчати або корови. Можна знайти все: бефстроганов з яловичини, і домашню курочку. Внутрішній зміст не відповідає зовнішньому: продукти не містять прянощів і приправ, що додають м'ясу звичний нам смак, тому гурмани не залишаться тільки гірко розчаровані.
-
Склад компонентів. Дитяче харчування розраховано на неразвившуюся травну систему малюків, тому в ньому міститься недостатньо клітковини, харчових волокон, необхідних для нормальної роботи дорослого кишечника.
-
Протипоказання. Їду з баночок не можна вживати при анемії, проблеми ШЛУНКОВО-кишкового тракту, вагітність, годування грудьми і т. д.
-
Ціна. Калорійність однієї баночки не перевищує 100 кКал, добова потреба дорослої людини — від 1000 кКал. Баночка коштує близько 50 рублів. В день виходить пристойна сума, на яку цілком можна купити курячу грудку і овочів.
Потрібно пам'ятати, що дитяче харчування — варіант для виняткових випадків (післяопераційне відновлення тощо), але не основа для дорослого раціону. Спроба схуднути на їжі з баночок може призвести до серйозних проблем з травною системою.
Дитяче пюре не містить шкідливої солі і цукру — це плюс. Мінус полягає в тому, що таку їжу не можна назвати смачною.
Перш ніж сідати на таку дієту, необхідно проконсультуватися з лікарем. Її не можна використовувати людям з анемією, а також з проблемами опорно-рухового апарату. Крім того, її рекомендується застосовувати не довше тижня раз на півроку.
Однак краще приготувати суп-пюре з свіжих овочів. Це буде набагато смачніше, і ви відразу оціните смакові якості і швидку реакцію організму.
Також цікаво почитати: як живеться росіянам у Швеції
Прокоментувати
