Ви здивуєтеся, але перед сном багато грішать смаженою картоплею, шашликами і навіть солоденьким...
Не варто картати себе за з'їдений на ніч салат з майонезом або вихідні, проведені в ліжку в компанії... бутербродів. Не ви одна часом дозволяєте собі трішки зайвого.
Російські актори і телеведучі чесно розповіли, що дозволяють собі після шести годин вечора. І як з'ясувалося, дієтами себе вони вже точно не виснажують.
Серафима Нізовская, актриса:
— Щось легке – салат і риба, в якості гарніру – спагеті або овочеве рагу.
Надія Сисоєва, актриса шоу Comedy Woman:
— Найчастіше – риба на грилі овочі на пару.
Борис Грачевський, творець журналу «Єралаш»:
— Знову ж таки це дієтична їжа, приготована дружиною. Можу з'їсти запечену рибу, тільки білу: дорадо, сібас, причому повністю, з головою.
Андрій Чадов, актор:
— Потрібно вечеряти години за дві до сну. І краще білковою їжею.
Рина Гришина, акторка «Поліцейський з Рубльовки»:
— Ситний! Навіть якщо прийшла пізно зі зйомок. Це можуть бути курочка з брокколі, шпинат. Інакше не зможу заснути.
Агата Муценієце, актриса:
— Яке-небудь м'ясо. Любимо яловичину, індичку або курку з овочами.
Юлія Зіміна, актриса:
— Можу з'їсти навіть щось важке, наприклад шматок м'яса, або сама спекти пиріжки з м'ясом.
Георгій Дронов, актор:
— Увечері намагаюся їсти щось легке. Але тут накопичувальна система: день легке, два, три, а потім все-таки хочеться м'яса. Вечеряю пізно, найчастіше опівночі.
Нюша, співачка:
– Так само непередбачуване, як сніданок і обід. Можуть бути риба або м'ясо. Але бувають дні, коли душі бажані паста або фруктовий салат з морозивом.
Азамат Мусагалиев, актор шоу «Одного разу в Росії»:
— Останнім часом намагаюся їсти за 3 години
Риналь Мухаметов, актор:
— Це салат і сир зі сметаною або маленькою ложечкою цукру. Але можу влаштувати свято і посмажити картоплю.
Лариса Вербицька, телеведуча:
— Не буває щільним. Фруктовий або овочевий салат.
Василина Володіна, ведуча шоу «Давай одружимося»:
— Все, що є під рукою. Ми не зациклені на модні віяння за підрахунком калорій.
Анна Данькова, актриса (серіал «Слід»):
— На ніч ми їмо. Розумію, що це шкідливо, але і я, і чоловік працюємо в театрі «Співдружність акторів Таганки» і приходимо пізно.
Катерина Шпіца, актриса:
— Буває вдома, буває на роботі. Вдома готую сама. Єдине блюдо, яке не виходить, – пельмені. Начебто роблю за маминим рецептом, але все одно не так смачно, як у неї.
Регіна Дубовицька, автор і ведуча «Аншлагу»:
— Після 21:30 – раніше додому не потрапляю. Довго з чоловіком вечеряємо і розмовляємо. Обов'язково їмо салат і гаряче блюдо.
Олександр Незлобін, Comedy Club:
— В період стресів можу з'їсти що-небудь смажене з жирним соусом, а на десерт – морозиво або торт.
Ольга Фадєєва, актриса:
— Обходжуся без нього! Так-так, я з тих, хто не їсть після шести.
Олена Лутучая, телеведуча:
— Не вечеряю.
Сергій Бурунов, актор:
— Ніколи не знаю, коли закінчиться мій день. На ніч намагаюся не наїдатися, щоб не перетворюватися в мовець кулю.
Ірина Безрукова, актриса:
— Завжди виключаю фастфуд, маринади, консервовані продукти, соки з пакетів, газовану воду.
Володимир Винокур, гуморист:
— Ввечері не їм.
Дар'я Повереннова, актриса:
— По можливості намагаюся вечеряти не пізніше восьмої вечора. Готую завжди сама. Але якщо увечері спектакль, перед ним ніколи не їм. Тоді вечеря буває пізно.
Олександра Нікіфорова, актриса («Анна-детектив» на ТБ-3):
— Я не вечеряю зазвичай. Прийшовши додому після зйомок, встигаю з'їсти тільки яблуко.
Наталія Подольська, співачка:
— Намагаюся не харчуватися після 19:00, а до цього моменту їм що завгодно.
Анжеліка Каширіна, актриса:
— Як правило, їм за три години до сну. Що-небудь легке, але іноді зриваюсь, і в справу вступає м'ясо.