Лікарі давно радять відмовитися від цукру. Мед, наприклад, набагато корисніше. Хоча б тому, що в сахарі користі немає взагалі — ну ніскілечки.
Від цукру зростає попа і «пливуть» стегна, псуються зуби і навіть мозок працює гірше. А от справжній мед — він не тільки смачний, але і корисний.
«Безперечно, мед корисний, ж в міру. І якщо ви зібралися їсти мед кожен день, то нехай його кількість не перевищує 60
Чим корисний мед
1. Покращує травлення і відновлює природну мікрофлору організму.
2. Благотворно впливає на роботу серця і нервову систему завдяки м'якому заспокійливому дії.
3. Прискорює загоєння ран — мед має регенеруючі і антибактеріальними, протигрибковими властивостями.
4. Мед корисний для здоров'я очей — в ньому міститься багато вітаміну А.
5. Зміцнює імунітет — вітамін С і антиоксиданти стимулюють імунну систему, а в цілому мед володіє противірусними властивостями.
6. Мед нормалізує рівень заліза в крові і корисний при анемії.
8. Рятує від нудьги: мед — це непоганий антидепресант.
7. Корисний для мозку:
«Якщо ви голодні з ранку, то краще з'їсти трохи меду. З 7 до 9 годин важливіше всього налаштувати на роботу мозок. А мед „заряджає“ мозок енергією», — пояснює наш експерт.
5 рідкісних корисних сортів меду
Каштановий — густий та темний, корисний не тільки для серцево-судинної і травної систем, але і при хворобах нирок.
Одуванчиковый — його рекомендують при підвищеному тиску, безсоння і відкладення солей.
Еспарцетовий — його збирають бджоли з рослин сімейства бобових, еспарцету. Цей мед має загальнозміцнюючі властивості, корисний при гінекологічних захворюваннях і підсилює потенцію.
Ріпаковий — він просто необхідний жителям великих міст, так як має здатність виводити важкі метали, канцерогени та інші плоди поганої екології з організму. Крім того, він нормалізує роботу щитовидної залози.
Кіпрейний — мед з квіток іван-чаю корисний при безсонні, головного болю, допомагає зміцнити нервову систему.
Обережно!
Мед зараховують до списку найбільш алергенних продуктів. Тому будьте обережні з цією насолодою. Пам'ятайте, що дітям молодше трьох років мед взагалі не можна. А додавати в чай мед або замінювати їм цукор у випічці взагалі безглуздо: термообробка вбиває всі її корисні властивості.
