Виклик прийнятий! Історія дівчини, яка схудла на 40 кілограмів і виграла спір

Виклик прийнятий! Історія дівчини, яка схудла на 40 кілограмів і виграла спір

Кетодиета останнім часом стала дуже популярною, проте далеко не всі можуть протриматися настільки довго, щоб побачити результати свого преображення. Ця дівчина виграла спір, який запропонував їй чоловік, і схудла за рік на 40 кілограмів за допомогою дієти.


У червні 2017 року американка Келі Річчі посперечалася з чоловіком Тайлером про те, хто довше протримається на дієті. Вона важила майже 95 кілограмів, і це їй зовсім не подобалося. Вона прийняла виклик.

Спочатку вони не дотримувалися конкретної дієти, просто прибрали велику частину вуглеводів, включаючи цукор і крохмаль. Звичайно, до цього непросто звикнути. Два тижні потому чоловік, що втратив 4 кілограми, зійшов з дистанції. Келі вирішила продовжувати.

Мені так сподобалися зміни в організмі, що я просто не могла кинути все на початку шляху, - розповідає вона. - Я почала читати про кетодиете, знайшла багато рецептів і захотіла домогтися кетозу.

Кетоз (спалювання жиру замість вуглеводів) - одна з цілей кетодиеты. З жирів в цьому випадку людина отримує 75 90% калорій, з білків - 6 20%, а інші 2 5% - з вуглеводів.

Процес йшов добре, і до травня 2018 року Келі схудла з 94 до 55 кілограмів. Зараз, через рік з гаком, вона підтримує цей вага: їсть сир, курку, м'ясо, овочі. Вона стежить за тим, що їсть, чи займається спортом і грає з дітьми.

Я стільки раз намагалася скинути вагу, але сили волі ніколи не вистачало. Не можу сказати, чому зараз було простіше. Може, я була морально готова Тепер їжа мені подобається більше, ніж раніше, а втрата зайвих кілограмів мотивувала мене на подальші подвиги, - каже вона. -

Мені подобається, що тепер не скаче цукор, я не хочу постійно є. Загалом, я дуже задоволена.

Чоловік додає, що первісна змагальна мотивація сильно допомогла Келі не закинути кетодиету. Сам, втім, приєднуватися до неї не хоче.

Фото: instagram/keliricci/

Джерело

Прокоментувати
Відправити статтю