Рання менопауза: чи можна її попередити?

Рання менопауза: чи можна її попередити?

Що робити, якщо раптом настане клімакс.


Нещодавно в нашій компанії подруг (віком 35 років і старше) зав'язався раптовий розмова: що робити, якщо раптом настане клімакс? Виявилося, що багато хто з нас заздалегідь налаштувалися на «стандартний» сценарій: припливи, різкі перепади настрою, напади підвищеної дратівливості, проблеми з сексом... Усвідомивши, що особливої радості таке майбутнє не викликає, ми задумалися: а чи можна якось допомогти собі гідно зустріти і провести цей новий (і неминучий) віковий етап?

Що потрібно знати з самого початку?

Менопауза — це абсолютно природний етап життєвого циклу, пов'язаний з поступовим згасанням репродуктивних функцій жіночого організму. В цей період відбувається перебудова гормональної системи організму, скорочення вироблення статевого гормону естрогену, зміна балансу між естрогеном і прогестероном та інші тонкі зрушення в роботі складного механізму.

Всі неприємні прояви менопаузи, як зовнішні, так і внутрішні, пов'язані, як правило, саме з цим гормональним процесом. Зрозуміло, повністю зупинити зміни і скасувати клімакс не може жодна жінка, проте в наших силах допомогти організму як можна довше зберігати жіночу молодість і красу!

Коли починати?

Чим раніше буде закладена база для підтримки організму, тим краще. Не слід забувати, що до власне менопаузи (припинення циклу) є ще період пременопаузи, коли починаються неприємні прояви клімаксу вже можуть поступово знижувати якість життя.

Незважаючи на те що в 35 і навіть 40 років клімакс здається багатьом загрозою далекого майбутнього, його перші ознаки цілком можуть чекати за найближчим життєвим поворотом. Такий ось виходить цікавий парадокс: чим раніше почнеться підготовка організму до етапу менопаузи, тим менш помітно він може пройти.

Що можна зробити?

В першу чергу необхідно тверезо оцінити стан власного організму. В наш час вже якось незручно в черговий раз говорити про важливість регулярних чекапов, адже зараз вони доступні в багатьох містах навіть в рамках ОМС. Регулярні візити до терапевта, загальні і спеціальні аналізи за його призначенням і, звичайно, планові огляди у лікаря-гінеколога — ось той необхідний мінімум, який дозволить зловити перші ознаки швидких змін і правильно відреагувати на них.

Крім того, краще якомога раніше закласти базу для хорошого фізичного самопочуття і тонусу тіла. На щастя, ЗСЖ нині у тренді, тому кожна з нас може без праці підібрати найбільш відповідні рекомендації по системі харчування і фізичних навантажень. До речі, фітнес-фахівці радять робити особливий наголос на кардіотренування і розтяжку. Це допоможе тілу як можна довше протистояти віковим змінам та процесу старіння.

Ну і, звичайно, не можна забувати про грамотної підтримки організму. Зустріти менопаузу в бойовій готовності і не дати їй шансу похитнути фізичний і емоційний стан можуть допомогти спеціальні речовини — фітоестрогени. Це екстракти цілющих трав і рослин, які схожі за своєю структурою на людський естроген виробляється жіночим організмом.

Фітоестрогени містяться в багатьох рослинах: зокрема, добре зарекомендували себе червона конюшина, вітекс священний і ангеліка. При сумісному застосуванні їх екстракти сприяють м'якому проходження організму через період менопаузи і допомагають як можна довше зберігати жіночу молодість і красу.

Зрозуміло, найпростіше приймати їх у складі зручного біокомплексу, розробленого спеціально для допомоги організму, такого, наприклад, як lady's Formula Менопауза Посилена Формула. Крім трьох просунутих фітоестрогенів він містить спеціально підібрані вітаміни і мінерали, а також унікальну «жіночу допомогу» організму — екстракти грибів маітаке (дозволяє уникнути набору ваги) і кореня маки (відповідає за природну зволоженість інтимних зон і задоволення від сексу).

біокомплексLady\'s Formula Менопауза Посилена Формула проводиться в США і відповідає міжнародному стандарту якості GMP. Він не володіє побічними ефектами, можливими у менопаузальной гормональної терапії, і підходить для тривалого застосування, починаючи з періоду пременопаузи.

Важливо розуміти, що будь-яка важлива подія або життєвий етап можуть пройти краще, якщо підготуватися до них заздалегідь. Тому пам'ятайте: наше майбутнє в наших руках. Комплексна підготовка і грамотна підтримка організму на всіх вікових етапах допоможуть набагато довше зберігати жіночу молодість, красу і загальну якість життя!

Прокоментувати
Відправити статтю