Уже давно доказано, что спать голым значительно полезнее, чем в одежде. Благодаря такой «униформе» для сна вы будете гораздо счастливее и здоровее.
В статье мы приведем несколько весомых научных причин, которые говорят о пользе спать голым.
Восстановление цикла сна
Как было доказано учеными, если у вас достаточно глубокий сон, тогда естественная температура тела понижается как часть вашего циркадного ритма. Поэтому кутаясь в любимую пижаму вы нарушаете естественный перепад температуры, который ведет к нарушению сна и даже бессоннице.
Приобретается чувство сексуальности
Обнаженное тело — это всегда сексуально. Женщина, которая ощущает себя сексуальной повышает свою уверенность, а также всем известное либидо. Чем увереннее женщина, тем больше она привлекательна для своего мужчины.
Если же ваш мужчина спит вместе с вами, тогда вы повышаете свои шансы улучшить отношения. Ведь два оголенных тела в постели, это намек на интимный контакт.
Сон нагишом улучшит фигуру
Если спать голым можно избавиться от жировых складок, а также сон нагишом снижает уровень холестерина.
Хаффингтон Пост утверждает, что температура человеческого тела ночью понижается, при этом повышаются гормоны роста и увеличивается уровень кортизола, что способствует полноценному сну.
Полноценный сон состоит из двух фаз: в первой фазе организм отдыхает с низким уровнем кортизола, а во время второй, когда организм работает, уровень кортизола увеличивается, тогда организм заряжается, а наутро ощущается прилив сил и энергии.
Если же сон по каким-то причинам нарушается, тогда уровень кортизола увеличивается, что приводит к повышенному аппетиту.
Больше сексуальных контактов
Сон без нижнего белья автоматически настраивает организм на секс. Обнаженное тело вызывает желание, чего не скажешь о пижаме с мишками и любимых семейках в клеточку.
Пары, которые чаще занимаются сексом гораздо счастливее тех, кто занимается сексом только в определенные дни и предпочтительно ночью.
Утренний секс — это своего рода заряд на целый день, который будет мотивировать в течение всего дня.
Комфортный сон — это прежде всего приятная постель, подушка и одеяло, которые манят нас ежедневно. И что может быть прекраснее плюхнуться в прохладную кроватку и наслаждаться яркими снами. При этом не ломая голову какую пижаму надеть на этот раз!
Прокоментувати
