Кето-дієта: так вона безпечна

Кето-дієта: так вона безпечна

Серцевий напад, інсульт, рак печінки і навіть кома - всі ці хвороби можуть бути викликані кето-дієтою.


Кето-дієта, яка стала особливо популярною протягом останніх двох років, може здатися ідеальним виходом для тих, хто мріє позбутися зайвої ваги. Насправді, варто просто перекроїти свій раціон таким чином, щоб у ньому залишалося якомога менше вуглеводів, але зате було багато жирів і білка - а далі організм все зробить сам.

Але чим більше досліджень проводиться по цій темі, тим більше лікарів закликають пацієнтів з обережністю ставитися до кето-дієті і ні в якому разі не вдаватися до неї, не порадившись попередньо з лікарем. Адже будь раціон, який істотно обмежує одну групу продуктів харчування, не може не надати довгострокового впливу на стан здоров'я. На сьогоднішній день дослідження підтвердили прямий зв'язок між кето-дієтою і як мінімум двома серйозними небезпеками для здоров'я.

Рак печінки, інсульт та інфаркт

У статті, опублікованій на сайті медичної школи Університету Юної Каліфорнії (США), зазначається, що кето-дієта підвищує ризик розвитку неалкогольною жирової хвороби печінки (НАЖБП), при якій в свою чергу істотно зростає ризик розвитку цирозу і раку печінки.

Це захворювання вже охрестили тихим вбивцею: воно довгий час здатне розвиватися зовсім непомітно і пацієнти буквально до останнього не знають про небезпечне порушення. Дуже часто НАЖБП розвивається на тлі зайвої ваги. Але кето-дієта, до якого вдаються люди в спробі схуднути, може посилити вже наявне захворювання і привести до серйозних ускладнень. Зокрема, пацієнти з ожирінням печінки, які перейшли на кетогенну дієту, отримують подвійний ризик серцевого нападу та інсульту.

Справа в тому, що кето-дієта передбачає вживання великої кількості продуктів, що містять жир. При вже наявних ожиріння печінки така дієта може суттєво погіршити стан пацієнта і привести до серйозних наслідків.

Кома

Одним із небезпечних наслідків кето-дієти може стати кома, якщо при переході на новий раціон в організмі різко підвищиться вміст кетонових тел. У здорової людини їх вміст становить від 34,4 до 430,5 мкмоль/л у сироватці крові і 20-54 мг/день у сечі. При різкій зміні раціону, як правило, ці показники суттєво зростають, що часто призводить до так званого кето-грипу - станом, зазвичай виникає протягом першого тижня дієти. Воно супроводжується болем, нудотою, запамороченнями, м'язовими спазмами та підвищеною втомлюваністю. Але в деяких випадках підвищена концентрація кетонових тіл може призвести до коми і навіть летального результату.

Небезпечні симптоми

Якщо ви вирішили вибрати для себе кето-дієту, спершу обов'язково слід порадитися з лікарем і перевірити стан нирок та печінки. Але навіть якщо ніяких протипоказань лікар не знайшов, дієту слід негайно перервати, якщо ви помітите у себе наступні симптоми:

  • Зміни кольору або запаху сечі

    Фото pixabay.com

    До речі: Низкоуглеводная дієта: 9 помилок, які роблять майже всі

    Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значення імені

Усі імена