Як гострі страви допоможуть схуднути

Як гострі страви допоможуть схуднути

Любите гострі страви У нас чудова новина: це найкращий спосіб схуднути, ні в чому себе не обмежуючи.


Додайте перцю! Можливо, це кращий лайфхак для тих, хто знаходиться у вічному пошуку чудового засобу: як їсти і худнути

По-перше, вся справа в тому, що в гострому перці міститься капсаїцин, який активізує секрецію гормону адреналіну. А цей гормон, в свою чергу, підвищує здатність організму спалювати калорії.

По-друге, коли ми їмо щось гостре, то мимоволі замедляемся, тобто починаємо виконувати одну з головних заповідей будь-якого дієтолога: не квапся і жуй як слід. Тільки в цьому випадку можна вчасно зупинитися і не з'їсти зайвого.

А в-третіх, якщо у їжі насичений смак, то ми банально отримуємо від неї задоволення. Це означає, що тарілка гострого овочевого рагу принесе більше радості, ніж прісне блюдо. В результаті вам не захочеться закінчити обід десертом або морозивом, щоб відчути себе щасливою.

Прокоментувати
img
РЕДАКТОР
Відправити статтю


Кулінарія

Значення імені

Усі імена