Історія дуже повної жінки, змушує встати з дивана

Історія дуже повної жінки, змушує встати з дивана

Ми публікуємо мотивуючий уривок з книги «Курячий бульйон для душі. Створи себе заново. 101 надихаюча історія про фітнесі, правильному харчуванні і роботі над собою» видавництва «Ексмо».


Кілька місяців я набиралась сміливості, щоб піти до лікаря. Я дійшла до повного відчаю і вже майже не могла нормально пересуватися. І ось я сиділа в кабінеті у лікаря. Серце пішло в п'яти. Що мені тепер скажуть? Що б там не було, напевно, це якось пов'язано з зайвою вагою і мені порекомендують від нього позбавлятися. На цей випадок я підготувала ідеальну відмовку: як же мені займатися спортом, коли у мене все болить?

Тим часом лікар щось записала в картці, а потім повідомила, що у мене підошовний фасциит. Він з'являється не внаслідок повноти, а з інших причин, однак зайва вага ускладнив перебіг хвороби.

— Мені дуже важко боротися із зайвими кілограмами, – зізналася я. — Я не можу робити вправи, мені боляче!

— А як ви їсте? Стежте за балансом поживних речовин? Не п'єте занадто багато калорій з напоїв?

Я запевнила її, що з усіх сил намагаюся контролювати калорійність продуктів. Це було не зовсім так, але правда в тому, що я дійсно старалася. Протягом двох місяців я навіть ходила на консультації до дієтолога.

— Спробуйте записатися в басейн, – порадила лікар.

Вибачте, я, напевно, недочула? Вона хоче, щоб я вбралася в купальник і в такому вигляді з'явилася в публічному місці? Навіть і не думайте! Так, розмірами я нагадую кита, але це не означає, що я повинна плюхатися в воду на очах у численних глядачів, як це роблять дресировані морські тварини в аквапарку у Флориді. Загалом, я покинула кабінет лікаря з роздрукуванням кількох простих вправ на розтяжку. Надії на одужання майже не було.

Через кілька тижнів я вже практично не могла піднятися з ліжка. Чоловік і діти робили все за мене, – я і п'яти кілограмів не могла підняти, тут же в п'ятах відчувався страшний «простріл». Треба було повертатися до життя. Заради цього, напевно, можна було забути про сумні і незручності.

І ось одного разу рано-вранці я приїхала в басейн. Стоячи біля його краю, я відчувала себе, ймовірно, так само, як косатки, які в моєму рідному штаті Орегон стрибали з прибережних скель в морі. Різниця була лише в тому, що я намагалася згадати, як це – плавати? Я сто років не заходила у воду. Перед тим як пірнути, я кинула погляд на розваленого в пластиковому кріслі інструктора-рятувальника. Це був худенький молоденький хлопчик. На щастя, його не особливо хвилювало, що збирається робити крупна жінка на борту.

В душі моїй шевельнулись сумніви, чи буде він взагалі в змозі мені допомогти, якщо я почну тонути.

Але коли я вже занурилася в воду і почала старанно гребти до протилежному боці басейну, сталося диво. Моє важке тіло стало невагомим, а руху – легкими і граціозними. Звичайно, доводилося отплевываться і віддуватися. Але я стільки часу провела майже без руху, що тепер воно приносило фізичну радість. Я проплавала більш півгодини, і все це час відчувала неймовірну свободу, як при польоті. Плавання виявилося єдиним доступним мені способом самостійно переміщатися в просторі і не відчувати при цьому болі в підошвах.

Я стала відвідувати басейн три рази в тиждень. Кожен раз я робила все більше і більше запливів до протилежного борту і назад, і в результаті вийшло, що я пропливаю більше півтора кілометрів за одне тренування, яка тривала приблизно годину. Ці запливи стали для мене життєво необхідними. Розсікаючи уздовж доріжки, я подумала: «А бути косаткой, виявляється, не так вже й погано. Це дуже красиві і граціозні створіння».

Іноді мені бувало важко змусити себе встати раніше і поїхати в басейн. Але після кількох місяців нового життя я помітила, що біль в ногах з'являється все рідше. Та й в цілому плавання змінило моє світосприйняття. Тепер я куди більше задоволена собою, і мені легше віддавати перевагу здоровій їжі. Але найприємніше – це свідчення терезів. Вони знижуються! Тепер всередині мене, з вигляду такий пасивної і неспортивної, живе справжній сильний духом спортсмен.

Я плаваю, їжджу на велосипеді і по п'ять разів на тиждень займаюся на біговій доріжці. Мої результати поліпшуються: у мене виходить швидше, далі, сильніше. І все це – без болю. Зайва вага йде повільно, але вірно. Мені ще далеко до ідеалу, але я вже вирвалася на свободу. Я на вірному шляху до здоров'я і гарної фігури.

Линетта Сміт

Прокоментувати
Відправити статтю

Коментарі



Кулінарія

Значение имени

Все имена