Що буде, якщо є фісташки перед сном

Що буде, якщо є фісташки перед сном

Далеко не всі знають, чим загрожує вживання цих горішків...


У Персії більше 2 тисяч років тому фісташкові горіхи вважалися символом багатства і достатку. Невеликі, солоні, вкусныеandnbsp

Фісташки не самі калорійні горіхи, проте вони несуть в собі величезну поживну цінність для організму. І багато жінок бояться вживати горіхи ввечері або під час дієт, боячись поправитися. Але, фісташки не просто можна, а навіть потрібно їсти перед сном і не боятися, що виникне здуття живота або зайві калорії на ніч відкладуться пізніше в самих непотрібних місцях на тілі!

Вони багаті вітаміном В6, волокнами, білком і корисними жирами. При цьому фисташкиandnbsp

Багато тих, що худнуть або ведуть здоровий спосіб життя і харчування впевнені, що після 6 вечора їсти не можна. І сильно в цьому помиляються! Дізнайтеся ще 50 «секретів» здорового харчування, які не працюють. Так от, тривале голодування зіграє злий жарт: організм розцінить це як сигнал про те, що людина переживає не найкращі часи і пора б відкладати запаси. Так жирові кислоти перетворюються в підшкірну клітковину.

Фісташки можна їсти навіть перед сном!

У їх складі є фолієва кислота, биотинandnbsp

Якщо в день є по жмені цього продукту, то з часом покращиться психоемоційний стан людини, сон буде більш здоровим, вага прийде в норму (за умови правильного харчування та дотримання режиму спорту і відпочинку), нормалізується рівень цукру в крові: горіх рекомендують вживати людям, що страждають від цукрового діабету.

Також горіхи зміцнюють судини і корисні для серця, вони допоможуть усунути гіпертонію природним чином. Фісташки борються зі шкідливим холестерином, і, як наслідок, стан шкіри і волосся змінюється.

Безумовно, все добре в міру!

В їжу корисніше вживати, як ми вже говорили, не солоні горіхи, а саме неочищені. По-перше, цінність і насиченість макро - та мікроелементами у таких вище.andnbsp

Не уникайте та похідні від фісташок продукти: фісташкове масло, наприклад, можна намазати тонким шаром на хлібці або крекери і влаштувати смачний вечірній перекус!

Зазначимо, що цей продукт крім усього іншого ще й стимулює вироблення мелатоніну, який відповідає не тільки за включення режимів неспання і сну, але і захищає нас від стресів, раннього старіння, можливих захворювань, у тому числі й онкологічних.

Підсумок: фисташкиandnbsp

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

Все имена