7 небезпечних продуктів, які руйнують зуби

7 небезпечних продуктів, які руйнують зуби

Нас з дитинства лякали, що, поїдаючи цукерки, ми псуємо зуби, що не можна гризти насіння зубами. А що ще шкодить нашим зубам, ми запитали у головного лікаря стоматологічної клініки «Медас» Олександра Миколайовича Луб'яного.


— Вживання одного і того ж продукту може бути і профілактичним заходом для запобігання захворювання та прискорює фактором для розвитку іншого, – розповів стоматолог. — Тому я не став би зациклюватися і прибирати з раціону не зовсім корисні для зубів продукти. У всьому потрібна міра.

1. Горіхи і насіння

Але тільки в тому випадку, якщо ви часто разгрызаете шкаралупу зубами. Самі ядра корисні, тому намагайтеся вживати горіхи і насіння в їжу вже в очищеному вигляді.

2. Солодощі

Мабуть, це одна з найбільших категорій. Потрапляючи на поверхню зубів, ця їжа створює сприятливу атмосферу для розвитку патогенної мікрофлори і виникнення карієсу. Причому абсолютно не важливо, їсте ви тортики, цукерки або варення. Але, з іншого боку, без солодкого неможливо мати гарний настрій, так що любителям такого допінгу потрібно відразу ж після його вживання прополоскати рот чистою водою або почистити зуби – так ви нейтрализуете шкідливий вплив.

Іриски, жувальні цукерки і карамельки йдуть окремим списком: вони застряють в зубах, травмують зубну емаль, а іноді можуть прискорити руйнування запломбированного зуба. Краще забути про них. Вони ж заборонені до вживання людям з протезами, коронками і штучними зубами.

3. Цитрусові

Науково доведено, що кислі фрукти руйнують тверді тканини зуба. Але йдеться не про один-два апельсини в день, з'їдених на десерт, а про поїданні їх щодня кілограмами. У стоматологічній практиці є випадки, коли туристи після довгого перебування в екзотичних країнах, повертаючись, скаржилися на зіпсовану емаль зубів. Після з'ясування виявлялося, що такі мандрівники об'їдалися місцевими фруктами, що називається, «від пуза» або «на все життя».

4. Газовані напої

З'єднуючись з водою, вуглекислий газ, що міститься в газованій воді, утворює вугільну кислоту, яка руйнує зубну емаль. Такі напої – «чемпіони» по великій кількості барвників, цукру і ортофосфорної кислоти. Ця вбивча суміш легко може «намалювати» на ваших зубах пігментні плями і позбавити білосніжної посмішки.

5. Кава і чай

Так, ці продукти змінюють колір зубної емалі. Але вони такі смачні... Так добре допомагають вести бесіду з подружкою за чашкою чаю або визнаватися в любові за чашкою капучино. Як же без них? Згодні, ніяк. Ну і пийте на здоров'я, але не забувайте після вживання випити склянку води. До речі, дієтологи завжди рекомендують вживати дві склянки води відразу ж після однієї чашки кави. Прислухайтеся до порад і насолоджуйтеся.

6. Холодна і гаряча їжа

Найнебезпечніше для зубів чергування холодного і гарячого. Наприклад, ви їсте морозиво, запиваючи його кавою. Так робити не варто, тому що різкі перепади призводять до швидкого руйнування поверхні зуба.

На другому місці по шкідливості варто вживання в їжу дуже (це ключове слово!) гарячої їжі: розширюється емаль зубів, утворюються тріщини. Згодом через них у тканини зуба потрапляють шкідливі бактерії. Холодні продукти – на третьому місці по шкідливості.

7. Сигарети і алкоголь

А ось це не корисно всьому нашому організму. І крапка!

Що нейтралізує шкідливий вплив на зуби:

— полоскання порожнини рота чистою водою

— жувальна гумка. Коли ви жуєте, починається процес слиновиділення, а отже, швидкого природного очищення рота

— чищення зубів щіткою або зубною ниткою.

Не забувайте, що два рази на день слід проводити гігієнічні процедури в порожнині рота.

Прокоментувати
Відправити статтю

Коментарі



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена