5 хвороб хребта, які є у офісних працівників

5 хвороб хребта, які є у офісних працівників

Навіть найменші болі в спині можуть стати причиною серйозних захворювань. Експерт розповів, як запобігти їх появі


На землі існує дуже мало людей, які при першому ж недугу біжать до лікарів. Насправді, це наша загальна проблема. За умови того, що у більшості сидяча робота, а тренування в спортзалі найчастіше ми відкладаємо на невизначений час, наш хребет відчуває стрес. Масажист і реабілітолог Полад Байрамов розповів про найпопулярніші захворювання хребта і як усунути їх розвиток.

Остеохондроз

Це дегенеративні зміни кісткової і хрящової тканини на тлі малої рухливості хребта і порушення живлення кісткової тканини. Закальцованность (надлишок кальцію при вживанні в їжу продуктів розпаду від кальцію – прим. ред.) хребців і міжхребцевих дисків та у прилеглих м'язах порушує обмінні процеси, на тлі чого підвищується стомлюваність і втому. А остеохондроз в шейногрудном переході провокує головні болі і запаморочення. У поперековому відділі остеохондроз призводить до проблем органів малого тазу і навіть до урологічного та гінекологічного наслідків.

Остеофіти

Один з наслідків запущеного остеохондрозу, коли вже з'являються кісткові нарости на хребцях. З плином часу це може дійти до зрощення хребців один з одним, що спровокує ще одне захворювання – спондилоартроз (артроз хребта) – при зниженні рухливості хребців до мінімуму страждає хребет, людина стає менш гнучким, а зони остеохондрозу стають більш великі. Згодом чого починаються ще більш сильні болі в хребті і почуття скутості.

Міжхребцева грижа

Дуже часто зустрічається у людей з сидячою роботою. На тлі постійного тиску і за умови, що слабкі м'язи спини, міжхребетні диски перетираються і зношуються. Що згодом може привезти до міжхребцевої грижі. На тлі вищесказаного відбувається перетискання нервових корінців, які відповідають за життєво важливі органи і системи нашого організму, що призводить до серйозних проблем зі здоров'ям в цілому, в залежності від того, в якій локації з'явилася міжхребцева грижа.

Сколіоз

Бічне викривлення хребта. Одне із найпоширеніших країн захворювань якраз в міру малорухливого способу життя. Якщо на ранніх стадіях сколіоз не був попереджений фахівцями, то хвороба має властивість прогресувати і після другої стадії розвитку може бути дуже небезпечний для жінок провокуючи проблеми з виношуванням плоду і труднощі при пологах.

Функціональні блоки

Порушення ротацій. Дуже часто у людей з малорухомої роботою зустрічаються порушення ротацій шиї. Тобто, коли градус рухливості замість 100%, амплітуда повороту доходить до 40

Тому що найчастіше супроводжує людину не одна проблема, а симбіоз проблем, на тлі якого необхідно виявити індивідуальне рішення для кожного пацієнта. А універсальне рішення полягає у профілактиці вищеописаних захворювань, якою може слідувати кожен. Так наприклад, ідеальний варіант профілактики остеохондрозу – відпочинок на морі. А якщо немає протипоказань щодо тиску – можна ходити в лазню.

Нахили в сторону, перед собою

Також хороша щоденна піша прогулянка від 3

Прокоментувати
Відправити статтю

Коментарі



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена