10 причин, чому тріскається шкіра на п'ятах

10 причин, чому тріскається шкіра на п'ятах

Пора вставати на каблуки або перевірити щитовидку.


Для мене як для косметолога суха шкіра п'ят — маркер того, що в організмі почалася втрата вологи і процеси старіння йдуть вже безупинно. У деяких шкіра згодом грубіє, а потім лопається. З'являються хворобливі тріщини. І часто це єдиний симптом того чи іншого захворювання.

Вони приносять жахливий дискомфорт. Важко носити будь-яку взуття, з'являється біль при ходьбі і навіть стоянні, може з'явиться неприємний запах. Іноді тріщини інфікуються, і тоді проблема перетворюється на хворобу. Більшість з нас вважає, що це просто недостатній або неправильний догляд за ногами. Але не завжди похід на педикюр вирішує цю проблему.

1. Неправильна взуття

Від того, яку ми носимо взуття, залежать і хода, і постава, і здоров'я не тільки стоп, але і всього організму в цілому. Найчастіше до тріщин на п'ятах призводять взуття не за розміром, вузька взуття, високий каблук або...абсолютно плоска підошва. Як тільки шкірні покриви змінили колір (стали жовтуватими або білими), це привід бити тривогу! Не менш важливим є матеріал, з якого зшито туфлі.

2. Шкарпетки та колготи із синтетичних матеріалів

Зараз модно носити шкарпетки, красиві, дизайнерські, еластичні гольфи, колготки. Але часто вони з синтетичних матеріалів. У них шкіра зовсім не дихає, ноги потіють, і виникають тріщини. Чим більше в колготках натуральної нитки (бавовна або шерсть), тим безпечніше. Чим колготки тонше і красивіше, тим вони небезпечніші для шкіри, як будь-яка шкідлива синтетика, створює статичну електрику.

Якщо кожен день носити панчохи і капронові колготи, є велика ймовірність утворення тріщин і так званих натоптишів.

3. Нестача вітамінів і мінералів

Сухість шкіри на п'ятах може виникнути із-за браку вітамінів А, В і Є. Дефіцит ретинолу і токоферолу супроводжується лущенням, утворенням ранок в куточках губ і іншими неприємними симптомами Недолік кальцію, заліза і цинку також небезпечний. Дефіцит омега-3 і омега-6 теж веде до сухості шкіри.

4. Недолік вологи

Причина появи тріщин на п'ятах — втрата вологи. При недостатній зволоженості клітини епідермісу стискуються, і між ними утворюються порожній простір. Якщо ігнорувати цю проблему, з часом тріщини починають кровоточити.

Суха шкіра може також робить п'яту чутливої, щільною, грубої і зудить, втрачає надто багато жиру і води. Холодний зимовий повітря, використання кондиціонерів або печей, частий прийом ванни з гарячою водою, тверде мило — те, що заважає нашим стопах бути красивими.

5. Захворювання шкіри

Якщо ви помітили регулярні тріщини на п'ятах, це може свідчити про псоріазі, мікозі ніг або ихтиозе. Не забудемо і про екзему.

Мікоз, по-простому грибок може вражати не тільки нігті, але і п'яти. Оселившись на стопах, він руйнує верхній шар шкіри, проникаючи все глибше. До речі, тріщина може бути єдиним симптомом грибка шкіри.

Псоріаз — це шкірне розлад, при якому з'являються хрусткі, полущені, червонуваті плями шкіри з лусочками, які здаються сріблястими. Іноді вони можуть хворіти і викликати свербіж. Псоріаз може розвинутися на будь-якій ділянці тіла, включаючи коліна, лікті, нижню частину спини або шкіру голови. Хоча не ясно, що саме викликає цей стан, вважається, що порушником є помилка імунної системи, яка помилково атакує здорові клітини шкіри. Є навіть такий різновид захворювання — підошовний псоріаз. Основною причиною проблеми є зовнішні пошкодження шкіри з несприятливим зовнішнім середовищем або різними алергенами. Дуже часто підошовний псоріаз діагностують у людей, які займаються важкою фізичною працею.

Іхтіоз - це спадкове захворювання шкіри, при якому порушується процес зроговіння. Суха шкіра лущиться, а у важких випадках хвороби на ній утворюються лусочки, тріщини.

Екзема. Цей термін використовується для опису набряку шкіри різних видів. Атопічна екзема є найбільш поширеним видом, і це призводить до сухої, червоної, зуд шкіри з тріщинами. Вона може розвиватися в будь-якій частині вашого тіла, включаючи ноги, руки, під колінами, на внутрішній частині ліктів, на шкірі голови або особі. У цих випадках, звичайно, треба звертатися до лікаря, так як всі домашні кошти не вирішать проблему і принесуть тільки тимчасовий ефект або заженуть причину всередину.

6. Захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту

Будь-які проблеми шлунково-кишкового тракту завжди відображаються на зовнішньому вигляді людини. І завжди страждає шкіра. На п'ятах вона особливо суха, тому може розтріскуватися з-за гастриту, виразки, коліту та інших хвороб.

Гастрит. Якщо ви постійне мучитеся від печії, сухості в роті, тріщин в куточках губ і на п'ятах — бігом до гастроентеролога. Можливо, причина всього цього «пишноти» — гастрит.

Ниркова недостаточнось. Коли я говорю про це, то зазвичай чую, що зв'язку між тріщинами і даним захворюванням немає. Але вони є. При нирковій недостатності спостерігається підвищення рівня сечової кислоти в крові. З-за цього швидкість її руху по судинному руслу сповільнюється. Порушується трофіка тканин, шкіра стає більш сухою і грубою. І тут візит до лікаря необхідний.

7. Патологія щитовидної залози

Зниження функції щитовидної залози може призводить до зменшення секреції себума (шкірного сала), більш активної роботи потових залоз, зниження обміну речовин. З-за цього можуть виникати тріщини: в даному випадку — менше із зол.

8. Цукровий діабет

При цукровому діабеті ризик виникнення тріщин досить високий. І позбуватися від них дуже-дуже складно. Підвищений рівень цукру створює сприятливе середовище для розмноження патогенних мікроорганізмів, пошкоджує нерви і провокує нестача вологи в ораганизме. Результат — проблеми зі шкірою. У цих випадках вам до ендокринолога.

9. Варикозне розширення вен

Постійні тріщини на п'ятах — привід відвідати флеболога. Вони можуть свідчити про прихований розширенні вен. Уражені судини, що знаходяться глибоко під шкірою, не видно. Але з-за порушення обмінних процесів шкіра сохне, і ми бачимо тріщини на п'ятах. Зверніться до судинного хірурга.

10. Засмага

Можливо, ви вже знаєте, що шкідливі ультрафіолетові промені сонця можуть пошкодити шкіру. Проведіть багато часу на сонці, івви придбаєте червону, хвору шкіру, яка починає лущитися через кілька днів. І хоча ми цього не розуміємо, ноги теж можуть страждати від сонячних опіків.

ПРОФІЛАКТИКА

1. Правильне харчування

Джерелами вітаміну Р є в основному біла шкірка і междольковая частина цитрусових. Також його багато в малині, чорній смородині, шипшині. Обов'язково їжте капусту, помідори, петрушку, кріп. Вітамін Р в великій кількості міститься в гречці. Вітамін С дружить з чорною смородиною, ківі, болгарським перцем. Аскорбінова кислота зміцнює стінки судин і сприяє зменшенню набряків.

Можете додати в свій раціон продукти, що володіють антибактеріальними та протигрибковими властивостями: часник, шпинат і шипшина. Налягайте на фрукти з овочами.

2. Правильний питний режим

30 мл на 1 кг ваги - і ви отримаєте потрібну кількість рідини для себе.

3. Якісна взуття

Постарайтеся носити якісне взуття, можете купити спеціальні лікувальні устілки, які забезпечують підтримку і перерозподіляють вагу.

4. Гімнастика для ніг

Дайте ніжок відпочинок! Намагайтеся поменше стояти і ходити. Робіть гімнастику, щоб вони не затікали, якщо ви довго сидите в одній позі.

5. Контролюйте вагу

Зайві килограммыandnbsp

6. Захист від УФ

Використовуйте професійну косметику при знаходженні на сонці.

7. Слідкуйте за здоров'ям стоп

Знайдіть професійного подолог, який буде стежити за здоров'ям ваших стоп. Це просто життєва необхідність сучасної жінки. Він підбере вам правильний професійний домашній догляд і навчить зберігати ваші ніжки в ідеальному стані.

8. Користуйтеся кремами

Придбайте професійну уходовую косметику для догляду за шкірою стоп. Це допоможе уникнути багатьох проблем.

Прокоментувати
Відправити статтю