Многие девушки обращают свое внимание на то, что кожа на руках начинает провисать. Решить эту проблему можно похудением, возвращением коже упругости и тренировкой мышц.
Дело в том, что с возрастом кожа склонна становится дряблой и терять свою упругость, а также значительную роль играет вес и мышечный тонус.
Чтобы избавиться от провисшей кожи необходимо делать массаж, регулярно пощипывать, поглаживать и растирать кожу, при этом двигаться от локтя к плечу. Для лучшего результата необходимо повторять такие процедуры 2-3 раза в неделю.
А также необходимо тонизировать кожу разогревающими средствами на основе морской соли, глины и минералов. К счастью, в наше время полки магазинов заполнены различными средствами способными моделировать фигуру, поэтому выбор велик!
Делай обертывания. Смешивай несколько капель растительных масел и добавляй их в крем для тела. Полученную смесь наноси на кожу рук толстым слоем и обмотай пленкой.
Такая процедура эффективна только при правильном применении, держать маску необходимо не больше 30 минут и смывать ее нужно массажной перчаткой или губкой.
После косметических попыток поправить ситуацию в ход идет тяжелая артиллерия.
Самыми эффективными упражнениями, которые убирают дряблость рук являются упражнения с гантелями весом 1,5-2 кг.
-
Ставь ноги на ширину плеч, вытягивая руки с гантелями перед собой, сделай 60 глубоких приседаний.
-
Стань ровно, вытяни руки в стороны и рисуй руками круги вперед и назад. Помни, что упражнение делается не кистями рук, а всеми руками!
- Возьми гантели и стать ровно. Сгибай руки в локтях, прижимая к ребрам. Потом вытягивай руки перед собой и возвращайся в исходное положение.
