Кундаліні-йога: що це і чому її вважають найнебезпечнішою

Кундаліні-йога: що це і чому її вважають найнебезпечнішою

Багато століть практика Кундаліні-йоги була доступна небагатьом і оберегалась від сторонніх її послідовниками. Зараз вона набирає популярність, але багато хто стверджує, що практика є небезпечною. Чи так це насправді?


Кундаліні - це дуже потужна енергія, що руйнує бар'єри і рамки в свідомості людини. Символом цієї енергії є спляча скручена змія, яка майже не ворушиться до тих пір, поки її не розбудиш. Вона допомагає подолати всі страхи і дає сили робити неможливе, то, про що раніше ви і мріяти не могли. Це такий собі невичерпне джерело енергії, яка потужним потоком пронизує всі енергетичні центри і піднімається до вищих верств тонкого тіла, щоб допомогти вийти за рамки своїх же здібностей.

Мета занять Кундаліні-йогою - розбудити сплячу в людині енергію Кундаліні, яка згідно з вченням засновника даного напрямку Йоги Бхаджана, розташована в нижніх чакри: іншими словами, біля основи хребта. Розбудити енергію Кундаліні можна за допомогою виконання асан, медитації, дихальних вправ і співу спеціальних мантр.

Кундаліні сильно відрізняється від інших практик, особливо від звичної всім Хатха-йоги. Адже тут пріоритет робиться не стільки на фізичному розвитку тіла, скільки на гармонізації фізичного тіла і емоційного фону людини.

В інтернеті часто можна зустріти думку про те, що Кундаліні - один з найнебезпечніших видів йоги. Багато хто порівнює енергію Кундаліні з потужним поштовхом, стихією, яка знаходиться всередині людини, і, якщо людина виявився не готовий до зустрічі з цією енергією, вона може представляти для нього небезпеку. Однак ця думка про Кундаліні-йоги є в якомусь плані упередженням. А упередження досить часто заважають людям сприймати щось нове і відкривати для себе якісь можливості.

Для того щоб краще зрозуміти це вчення, можна звернутися до історії його появи в Росії, яке відбулося в 90-і рр. минулого століття. Привіз Кундаліні-йогу в нашу країну Яків Маршак, сина Самуїла Яковича Маршака, відомого дитячого поета. Свого часу Яків Маршак, будучи за освітою математиком, зацікавився неврології і йогою, а також фізіологічним впливом, яке ця практика надає на самопочуття людини.

Цей інтерес привів його спочатку в медико-біологічний факультет Медичного університету ім. Н.І. Пирогова, куди він вступив у віці 36 років. Дослідженнями, якими займався Маршак, зацікавилися в США, в реабілітаційних клініках, де лікувалися люди з нарко- та алкозалежністю. Маршака запросили в Америку на стажування, і вже там він познайомився з вченням Йоги Бхаджана, яке успішно застосовувалося для лікування людей. Після Америки Маршак вирішив полетіти в Індію, щоб особисто познайомитися з творцем Кундаліні-йоги, і отримав від нього благословення на поширення цього напрямку в Росії. Повернувшись з Індії, Яків Маршак створив власну програму лікування від залежностей, а потім відкрив клініку. І до цього дня він продовжує викладати Кундаліні-йогу, займатися дослідженнями і вести просвітницьку діяльність.

Як бачите, нічого страшного в Кундаліні-йоги немає. При цьому бути готовим до цього виду йоги потрібно обов'язково, в тому числі і в фізичному плані. Кундаліні-йога в плані практики складніше, ніж Хатха. У ній більше статичних поз, які вимагають фізичної підготовки та витривалості. Дихальні практики теж не такі прості, як можуть здатися на перший погляд. Але займаючись Кундаліні під керівництвом досвідченого тренера, ми вчимося не тільки долати складнощі і ставати витривалішими, але і будити енергію Кундаліні поступово, налаштовуючись на неї, готуючи до неї своє тіло і свій дух.

Сам Йоги бхаджан говорив про своє «дітище», що це йога для селян або домогосподарок, всіляко підкреслюючи її простоту і доступність для самих різних людей, які в той же час готові до пізнання і поліпшення себе.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значення імені

Усі імена