Допомагає ліпоєва кислота для схуднення: 5 кроків, щоб отримати реальний результат

Допомагає ліпоєва кислота для схуднення: 5 кроків, щоб отримати реальний результат

Проблему зайвої ваги називають глобальною епідемією XXI століття і проблемою всього людства. Фітнес-індустрія заробляє на цьому величезні гроші, але все ж менше, ніж виробники продуктів харчування. Один із способів зберегти форму ліпоєва кислота.


 

Розповідаємо всі подробиці про такий спосіб схуднення.

Альфа ліпоєва кислота для схуднення

Насправді, вона не допомагає схуднути. Спеціального ліки, «чарівної пігулки», яка позбавить від зайвих кілограмів, немає і не буде. Боротьба з надмірною вагою – це цілий комплекс заходів, який підбирається індивідуально. Але вона добре допомагає. Її використовують реаніматологи, гастроентерологи для лікування печінки. Це антиоксидант, який регулює ліпідний і вуглеводний обмін. Вона дійсно допомагає скинути вагу завдяки регенеративним властивостями. Кислота добре впливає на мембрани клітин, бере участь у синтезі фосфоліпідів і регулює обмінні процеси в клітині. Як результат – клітина краще виводить всі продукти розпаду і отримує те, що їй необхідно. Якщо вона пересичена продуктами розпаду, в організмі виникає окисний стрес, який не дасть схуднути, навіть якщо ви будете правильно харчуватися, активно і регулярно займатися спортом і приймати ліпоєвої кислоти для схуднення інструкції. Якщо з організму активно виводяться шкідливі речовини і добре надходять корисні, то обмін речовин буде відбуватися на відмінно. Як наслідок – ви швидше позбавитеся від зайвої і схуднете.

Як приймати ліпоєвої кислоти для схуднення

Його дія схожа на дію L-карнітину – воно реалізується тільки при м'язовій роботі. Це означає, що схуднути без фізичної активності і дефіциту калорій неможливо. Якщо людина вживає L-карнітин, але не буде фізично активна, то просто підтримає м'язи. Так само працює ліпоєва кислота – якщо вживати її, але не навантажувати організм, то дія буде мінімальною, іноді результат буде не помітний. Застосовувати її треба разом з фізичною активністю – в м'язових тканинах покращиться обмін, а витрати енергії зростуть. Навантажувати організм поступово. Якщо непідготовленої людини змусити бігти 10 км, він може померти. Організм не допустить різких змін – ліпоєва кислота полегшить процес перебудови, але готуватися все одно треба. Якщо ви продовжуєте курити, вживати алкоголь, не дотримуєтесь питний режим, на сніданок п'єте тільки каву, ефекту від добавки не буде. Насправді, речовина не дуже активно впливає на жирову тканину. Але під його впливом вона змінюється – жирові відкладення, активізуються.

Як правильно худнути з ліпоєвої кислотою: 5 кроків

1. Провести обстеження

Часто безуспішні спроби скинути вагу обумовлені не тим, що людина не дотримується рекомендації лікарів і їсть солодке ночами. Ви можете не знати про чинники, які не дозволять обмінним процесам працювати належним чином – це можна дізнатися тільки в результаті обстеження.

2. Почати правильно харчуватися

Популярна середземноморська дієта – найбільш наочна модель збалансованого раціону. Він включає морепродукти, салатні листя і овочі з багатим вмістом клітковини і природних гіркот, завдяки яким їжа перетравлюється ефективніше.

3. Зайнятися фізичними вправами

Вага не піде, якщо ви будете сидіти в статиці. Створити дефіцит калорій – почніть бігати, освойте комплекс кардіо-тренувань. Краще зробити кілька тренувань із тренером – він складе програму, яка допоможе ефективно скинути вагу і не нашкодити організму надмірними навантаженнями.

4. Заручитися підтримкою психолога

Для багатьох людей прийом їжі – це отримання задоволення. Тому відмовитися від безладного вжитку складно. Їм здається, що вони проміняли позитивну, наповнену задоволеннями життя на щось сумне. Тому в штаті більшості клінік по корекції вага завжди є психолог. Їх пацієнти – здорові люди. Але на тлі відмови від задоволень вони можуть впасти в депресію, наслідки можуть бути серйознішими, ніж здається.

5. Купити ліпоєвої кислоти

Приймати її потрібно по інструкції – зазвичай препарат розрахований на 3 курсу 3 тижні (між ними потрібен перерву на 7 днів). Якщо пропили курс, а змін у вазі ні, не продовжуйте, а зверніться до фахівця. При виборі препарату не покладайтеся на відгуки – ваша чутливість до речовини може відрізнятися від того, хто написав рекомендацію. Процес формування надмірної ваги багатофакторний – він може супроводжуватися хронічними захворюваннями або бути результатом внутрішніх блоків. 

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

Все имена