Вчені: бабусі, які возяться з онуками, довше живуть

Вчені: бабусі, які возяться з онуками, довше живуть

Старше покоління віддає перевагу не з малюками няньчитися, а займатися своїм життям. З одного боку, це правильно, з іншого — шкідливо.


З маленькими дітьми вічно купа мороки. Вони намагаються влізти куди не треба пхати носа куди не просять і взагалі зробити все, щоб дорослий чоловік почав просити пощади і впав без сил від втоми. Таке можна витримати тільки заради улюбленого онука. І заради власного здоров'я — вчені довели, що від малюків бабусям і дідусям суцільна користь.

Вчені провели низку досліджень, вивчаючи, як впливає зв'язок поколінь на представників цих самих поколінь. З'ясувалося, що для людей старшого віку у спілкуванні з онуками є маса переваг: покращення фізичної активності, зниження ризику розвитку хвороби Альцгеймера, навіть травлення краще стає.

«Чим старше ви стаєте, тим швидше втрачаєте м'язову масу, стаєте слабкіше в тому числі, тому що менше рухаєтеся. Якщо ви доглядаєте за дітьми, то малоймовірно, що ви будете весь час сидіти на місці, так що фітнес вам забезпечений», — говорить Адам Стахура, голова відділу зв'язків з громадськістю благодійної організації Age Scotland.

Переваги, які дає метушня з дітьми

Продовження життя

У 2017 році в Берліні провели дослідження, яке показало, що у бабусі-бебиситтера ризик смерті нижче, ніж у її однолітків, не обтяжених онуками. Вчені обстежили 500 дорослих у віці 70 років і старше. Ті, хто няньчив онуків, прожили довше — ризик смерті у них був на 37 відсотків нижче.

А роком раніше проводили аналогічне дослідження, в результаті якого з'ясувалося, що бабусі і дідусі, які допомагають дітям виховувати онуків, живуть у середньому на п'ять років довше, ніж їх ровесники, онуків позбавлені.

Зниження ризику розвитку Альцгеймера

Австралійські вчені в 2014 році з'ясували, що у жінок в постменопаузі менший ризик розвитку хвороби Альцгеймера та інших когнітивних розладів, якщо вони регулярно няньчать онуків — хоча б раз на тиждень.

Дослідники відзначають, що розмови на тему нескінченних «Чому?» стимулюють мозок, допомагають зберегти інтелект, адже при цьому будуть задіяні різні області мозку. Плюс читання книг, уроки — мозкова активність тільки зростає. Правда, якщо навантажувати бабусю онуками частіше, ніж чотири рази на тиждень, гострота розуму знову починає знижуватися.

Поліпшення психічного здоров'я

Безумовна любов бабусі до онуків і навпаки створює потужну захист душевної рівноваги. Бостонський університет проводив довгострокове дослідження, результати якого підбили у 2016 році. Виявилося, що і бабусі, і онуки рідше страждають від депресії, якщо у них теплі, довірчі відносини.

Гарантований фітнес

Згідно з рекомендаціями медиків, здоровим людям старше 65 років необхідно присвячувати помірним аеробним навантаженням не менше 2,5 години в тиждень. Але в реальності справи часто йдуть зовсім не так райдужно. У середньому літні люди сидять або лежать на протязі 10 годин в день. Це здоров'ю зовсім не на користь.

Ідеальною навантаженням для літніх вважають садівництво, шопінг і... онуків. Відзначено, що 58 відсотків бабусь і дідусів з задоволенням займаються спортом і садівництвом, якщо компанію їм складають онуки.

«Догляд за дітьми дуже стимулює. Це покращує і фізичне, і психічне здоров'я», — упевнений Адам Стахура.

до Речі

Дітям спілкування з бабусею і дідусем теж дуже корисно. По-перше, це допомагає зберегти зв'язок поколінь. По-друге, діти, які спілкуються з людьми, виростають більш співчутливими особистостями, вчаться співпереживати.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

Все имена