Чому дитина погано спить по ночах: 10 причин

Чому дитина погано спить по ночах: 10 причин

Плач ночами, істерика дитини, невиспані домочадці – всі ці «принади» знайомі тим, у кого є маля в родині. А як же хочеться всім батькам поцілувати перед сном своє чадо зі словами «добраніч!» і нарешті впасти в обійми Морфея. Але на жаль, маленькі діти так часто плачуть і хвилюються, що всій родині доводиться навколо них танцювати не тільки вдень, але і вночі, а про безтурботному сні – тільки мріяти. Так чому ж їм не спиться?


Від голоду страждають не тільки папи, які бідно повечеряли, але і малюки, особливо якщо це новонароджені, які прокидаються кожні 2

Так, як принцеса на горошині – найменша складка може змусити вашого малюка відчувати дискомфорт. Тому, укладаючи малюка спати на ніч, перевірте його памперс, ліжечко, матрац і т. д.

Що робити

Якщо одягаєте на дитину памперс, то подбайте, щоб він був якісним і гіпоалергенним, який добре вбирає вологу і при цьому не викликає роздратування, в іншому випадку дитині некомфортно буде спати. Матрац не повинен бути занадто твердим, на простирадла ніяких крихт. Пам'ятайте, що до двох місяців дитині не потрібна подушка. Начебто дрібниці, але важливі дрібниці, від яких залежить сон малюка.

Не дуже комфортний мікроклімат в кімнаті, де він спить, може також бути причиною безсоння. Малюкові ночами або жарко або холодно.

Що робити

Рішення дуже просте: ніхто не скасовував провітрювання, якщо жарко, і теплу піжаму, якщо холодно. Знайте, що оптимальна температура повітря в дитячій спальні – 18-20 градусів. І ніяких обігрівачів. Навіть якщо дитина постійно розкривається і скидає з себе ковдру, є маса способів закріпити цей неслухняний спальний аксесуар. А для визначення і підтримки вологості повітря в кімнаті придбайте гігрометр і зволожувач повітря.

Іноді дитина може неспокійно спати, здригатися, плакати уві сні і прокидатися, якщо йому приснився страшний сон, або, прокинувшись в кімнаті, він виявив, що знаходиться в повній самоті.

Що робити

Якщо у малюка своя кімната, подбайте про нічнику, щоб дитина не прокидався в повній темряві. Нехай у вашого малюка з'явиться захисник – плюшевий ведмедик або будь-який інший плюшевий друг, який буде оберігати його від нічних кошмарів. Йому наснився сон, якого він злякався і почав плакати? Звичайно ж, дитину треба поцілувати, заспокоїти ласкавими словами, взявши його на руки, щоб малюк зрозумів, що йому нічого боятися, тому що мама завжди поруч і захистить його від усіх страхів.

Страждають коліками, на жаль, багато діточок до 4 місяців, так як їдять часто і при цьому заковтують повітря. Справжня причина їх до кінця не вивчена. Кольки як з'являються самі по собі, так само і проходять. Але легше від цього не стає – діти мучаться, плачуть і не сплять ночами.

Що робити

Знайте, що вашої вини тут немає, доведеться запастися терпінням. Спробуйте маля поставити вертикально, прикласти животиком до маминого живота, але ні в якому разі не захоплюйтеся народними засобами, наприклад, водою із затишних насіння. Краще зверніться до вашого педіатра, який радами, а може, і лікуванням позбавить у першу чергу вашого малюка, а також і вас від безсоння.

Якщо ваша дитина добре і багато спить вдень, значить, обов'язково буде погано спати ночами. Він, як мовиться, переплутав день з ніччю.

Що робити

Не давайте спати малюкові занадто довго вдень, навіть якщо вам це подобається, тому що встигаєте зробити безліч справ. Пам'ятайте: ніч попереду. Тому довше гуляйте з дитиною на свіжому повітрі, читайте книжки, дурачьтесь, грайте. Тільки коли дитина втомиться, витратить як можна більше енергії вдень, от тоді він точно буде спати вночі безтурботним сном. Головне – необхідно виробити, звичайно ж, індивідуальний режим неспання і сну. І ніяких винятків, чи то приїзд коханої бабусі або святкування дня народження папи.

З попереднього випливає наступний пункт. Часті гості, гучна музика, нова яскрава іграшка, зміна звичної обстановки – все це причини перезбудження. Звичайно ж, малюк не захоче лягати спати і без сліз тут точно не обійдеться.

Що робити

Якщо є перевтома, перенапруження, мамі незадовго до сну необхідно виключити всі дратівливі чинники: музику на всю потужність, яскраве світло, голосні розмови дорослих. Дитина повинна відчути, що період неспання закінчився і всі готуються відпочивати. Обов'язково перед сном викупайте дитини в прохолодній воді, зробіть йому легким приємний масаж, ну, а колискова перед сном нехай стане приємним ритуалом завершення дня для вашого малюка.

Якщо мама з завидною постійністю не висипається, вона буде, природно, стомлена і роздратована, а це неодмінно позначиться на самопочутті всіх домочадців. Починаються конфлікти, сварки і невдоволення, а ще гірше – якщо всі розмовляють на підвищених тонах. Дитина, звичайно ж, відчуває напруження в сім'ї, і сон стає неспокійним, а сам він примхливим і плаксивою. Виходить якесь замкнене коло.

Що робити

Уникайте конфліктів у родині – тримайте себе в руках. Частіше гуляйте – прогулянки на свіжому повітрі заспокоюють нервову систему і рятують від стресів. Спробуйте хоча б у вихідні мінятися ролями: в суботу папа катається на лижах, а в неділю мама йде з подружками в кафе. І, звичайно ж, не варто нехтувати допомогою бабусь-дідусів, щоб хоч трохи відпочити і побути наодинці, ну, а якщо поруч такі не живуть, на допомогу прийдуть няні.

Не секрет для мам, що поява нового зубика у дитини завжди пов'язане з безсонними ночами, до того ж сюди підключаються такі симптоми, як рідкий стілець, слиновиділення, свербіж в яснах і навіть підвищена температура.

Що робити

Дитина і сам мучитись ночами, і вся сім'я забуде про міцний сон, поки процес прорізування зуба не припиниться. І в першу чергу мами повинні не бігти в аптеку і купувати новомодні знеболюючі гелі, а порадитися з педіатром, який засіб краще придбати. Не експериментуйте – здоров'я дитини важливіше. Адже деякі знеболюючі гелі містять лідокаїн, а він може бути смертельно небезпечний, хоч і в поодиноких випадках.

Іноді молоді мами приходять в жах від того, чому їхнє улюблене чадо ні з того ні з сього починає плакати і вередує ніч безперервно, хоча до цього було все добре. На зміну настрою можуть вплинути непомітні на перший погляд симптоми захворювань: підвищення температури, починається нежить, заважає дитині вільно дихати, і т. д.

Що робити

Небезпека полягає в тому, що новонароджений не може сказати, що його турбує, тому мама повинна уважно стежити за станом малюка. Симптоми початку захворювання можуть бути різні: підвищення температури тіла, млявість дитини, поганий апетит. Якщо дитина, наприклад, вередує, крутить голівкою або тягне ручку до вуха, можливо, у нього отит. Перевірити дуже легко. Злегка натисніть на козелок (виступ-хрящ біля слухового проходу), і якщо дитина ще сильніше починає плакати, значить, проблеми все-таки з вухом. Якщо ж реакції не було, значить, проблема в іншому. Але в будь-якому разі не варто займатися самолікуванням, а при перших ознаках захворювання або незвичайному стані дитини зверніться до лікаря, щоб уникнути серйозних наслідків.

За словами фахівця, деякі мами і тата, не знаючи, що робити, коли їх син чи донька боїться, починають панікувати і ще більше лякати малюка. Спокійне ставлення, почуття гумору (важливо не сміятися над страхами малюка, а швидше разом з малюком поставитися з гумором до того, чого дитина раніше боявся) – хороший засіб від різних страхів. А ось з приводу перезбудження Борис Седнєв застерігає: ванни з прохолодною водою можуть по-різному діяти на дитину. Іноді можуть і, навпаки, підбадьорити.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена