Мікрохвильовка і інтернет: 13 заборон другого триместру

Мікрохвильовка і інтернет: 13 заборон другого триместру

Вагітність – це не хвороба. Але певний відбиток на спосіб життя очікування дитини накладає.


Протягом цих дев'яти місяців жіноче тіло змінюється день у день: без перебільшення можна сказати, що щоранку ми прокидаємося в новому тілі. Другий триместр – особлива. Малюк на 13-му тижні розміром приблизно з стручок гороху. У нього вже розвинені носик і губки, з'являється міміка, він може стиснути кулачок – такий малюк! І з цього часу починаються нові обмеження, щоб малюк і далі розвивався здоровим. До речі, деякі з цих заборон навіть приємні.

Заборона 1: кава

Це, звичайно, стрес – відмовитися від чашки улюбленого напою. Але лікарі попереджають: більше двох порцій кави в день може позначитися на зростанні і розвитку малюка. Не кажучи вже про те, що з-за кофеїну підвищується артеріальний тиск, що під час вагітності взагалі ні до чого, прискорюється серцебиття, та ще й в туалет хочеться частіше, ніж зазвичай. А зазвичай під час вагітності це кожні десять хвилин.

Заборона 2: ухилення від візиту до стоматолога

Ніхто не любить зубних лікарів, що тут поробиш. Однак під час вагітності, коли організм несе подвійне навантаження, стан зубів у жінки найчастіше страждає – тіло вважає, що малюкові кальцій потрібніше, і тому майбутній мамі цього мікроелемента може бракувати. Щоб не залишитися без зубів до часу пологів, потрібно регулярно ходити на огляди до дантиста.

Заборона 3: взуття на підборах

До цього моменту ще можна було. Зараз настав час сказати рішуче «ні» туфель на шпильці і іншим високим каблукам. Живіт в цей час починає інтенсивно рости, центр ваги змінюється, і дуже велика ймовірність спіткнутися і впасти. Та й спина вам спасибі не скаже за такі витівки. Висота каблука повинна бути не більше п'яти сантиметрів. Втім, взуття краще кедів і кросівок все одно ще ніхто не придумав.

Заборона 4: пробувати нове

Якщо до вагітності ви займалися фітнесом та іншої фізкультурою регулярно – відмінно, якщо лікар дозволить, можна продовжувати в тому ж дусі. Але якщо раніше ви спортзал обходили десятою дорогою, то вагітність – не найкращий момент, щоб експериментувати зі спортом і йогою. Ведіть звичний спосіб життя, просто намагайтеся побільше гуляти. А будь-які додаткові навантаження обговорюйте зі своїм гінекологом.

Заборона 5: прибирання

Так, це з серії «Про приємне». На початку другого триместру шкідливо втомлюватися, занадто багато нахилятися, вдихати пари від чистячих засобів – а без усього цього прибирання просто немислима. Єдине, що можна собі дозволити, так це витерти пил, помити посуд і пропилососити. А миття підлоги, чищення сантехніки та інші принади залиште чоловікові.

Заборона 6: котячий лоток

Міняти наповнювач повинен хто завгодно, але тільки не ви. Адже кішки – переносники паразита, що викликає токсоплазмоз. Підчепити його можна, тільки змінюючи котячий туалет, так що не поспішайте здавати вихованця в притулок. Ну а якщо варіантів немає, то ваш кращий друг з цього дня – гумові рукавички буквально до ліктів.

Заборона 7: підйом тягарів

Скільки разів ми бачили таку картину: вагітна жінка тягне пакет з продуктами, а заодно і старшого дитини, який привільно розташувався на величезному животі. Так от не треба так. І рухати меблі, якщо вас здолала пристрасть до перестановок, теж не варто. Навантаження на спину в цей час і без того зростає. Один необережний рух – і ви її зовсім зірвете. Ймовірність травм дуже велика, пожалійте себе.

Заборона 8: парк розваг

Ні, ходити туди можна, але от лізти на атракціони вкрай небажано. Різкі поштовхи, раптовий пуск або зупинка – все це не на користь плоду. Ризикнемо нагадати, що коли жінки так намагалися переривати небажану вагітність: стрибали з високого ганку, наприклад. Дайвінг, контактні види спорту, гірські лижі, катання на конях – це все відтепер під забороною.

Заборона 9: довго стояти або сидіти

Будь-флеболог вам скаже: найшкідливіше для кровообігу – стояти або сидіти. Все це загрожує набряками і проблемами з венами. Варикозом, наприклад. А під час вагітності небезпека варикозу і без того виходить на перший план. Тому намагайтеся час від часу розминати ноги, прогулюватися хоча б по офісу за кілька хвилин щогодини. А якщо є можливість лягти й задерти ноги – взагалі відмінно. І пам'ятайте: найкраща профілактика варикозу – ходьба.

Заборона 10: форуми в інтернеті

Ви напевно і за перший триместр вагітності перечитали купу книжок про вагітність, пологи та немовлят, вислухали купу оповідань із серії «А ось у мене...». Так от, вистачить. В мережі повно страшилок на тему ускладнень вагітності або як щось пішло не так в пологах. Вам всі ці жахи абсолютно ні до чого. Ваша вагітність і ваші пологи будуть унікальними, двох однакових не буває взагалі. До того ж інтернет повний сміття, яке іноді важко відрізнити від правди. Краще порадьтеся з лікарем. Або кількома.

Заборона 11: черепахи

Черепахи, змії та інші рептилії тепер можна лише у вигляді екзотичних страв. Фекалії черепах, навіть домашніх рознощик сальмонели, дуже небезпечного вірусу. Так що якщо у вас є ця тваринка, хай про неї подбає хтось інший, тільки не ви.

Заборона 12: мікрохвильовка

Стовідсотковий шкоду електромагнітного випромінювання, яке створює мікрохвильовка, не доведений. Проте є думка, що ці хвилі можуть негативно вплинути на плід. Тому варто триматися від НВЧ-печі подалі, поки вона працює. Ступінь ризику, звичайно, невелика, але краще вже звести його до нуля. До речі, те ж саме стосується і електричних грілок, і пледів з електропідігрівом. Вони створюють електромагнітні поля, які можуть бути шкідливі для майбутнього малюка.

Заборона 13: сон на спині

Тут все просто: у такій позі порушується кровопостачання матки, а значить, плід недоотримує поживних речовин і кисню. Тому лікарі однозначно забороняють вагітним спати на спині. Найкраща поза – лежачи на лівому боці. Втім, ви й самі зрозумієте, наскільки незручно лежати на спині, коли живіт вже неабияк зріс.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значення імені

Усі імена