Сезон ГРВІ, тобто кашлю, нежиті і інших радощів, у розпалі. Найбільш відомий телелікар країни розповів, як хворіти поменше, а радіти побільше.
Часник в кишені сорочки, оксолінова мазь, вітаміни, аптечні засоби для підйому імунітету – все йде в хід, аби дорогоцінне чадо не підхопило осінній вірус. Доктор Комаровський вже не раз розповідав, як вберегти здоров'я дитини. А в розпал простудного сезону нагадав, як захистити малюка (і себе заодно) від ГРВІ всіх мастей. Отже, 10 головних правил.
1. Менше людей – менше вірусів. Намагайтеся уникати людних місць.
2. Концентрація вірусів під відкритим небом у тисячі разів менше, ніж в будь-якому приміщенні, будь то квартира, клас у школі або вагон метро. Сто раз подумайте: а вам туди треба?
3. Чим ближче до людини, тим більше шансів заразитися. Тримайте дистанцію!
4. Побачили (почули) людини з ознаками ГРВІ (кашель, чхання, нежить, закладений ніс) – тримайтеся від нього якомога далі.
5. Руки хворого – джерело інфекції. Поменше рукостискань. Не знімайте рукавички, якщо змушені братися за що-небудь в громадських місцях. Особлива увага – дверні ручки скрізь і поручні в міському транспорті.
9. Мийте руки. Немає можливості – використовуйте вологі гігієнічні та дезінфікуючі серветки.
10. Зволожуйте слизові оболонки дихальних шляхів. Закапуйте в ніс краплі або спреї на основі сольових розчинів (чим більше людей навколо, тим частіше). Полощіть рот звичайною водою. Найпростіший сольовий розчин можете приготувати самі: чайна ложка солі на літр кип'яченої води.
