Ніби не народжували: секрети ідеальної форми багатодітних зірок

Ніби не народжували: секрети ідеальної форми багатодітних зірок

У них по троє, четверо, а то й п'ятеро дітей, а фігур можуть позаздрити навіть молоденькі дівчата. Як таке можливо?

Коли в боротьбі із зайвими кілограмами захочеться здатися, то подивіться на них. У їх родині троє, четверо і навіть п'ятеро дітей, а на талії немає і зайвого міліметра. Активні, підтягнуті і успішні, все це вони – багатодітні знамениті мами. На таких можна тільки дивитися і захоплюватися.

Ще року не минуло, як герцогиня Кембриджська стала мамою втретє, а вона вже сміливо одягає штани-скінні. І вони ідеально сидять! Завершували лаконічний образ у стилі сафарі твідовий жакет кольору хакі і коричневі похідні черевики. Враховуючи щільний графік монаршої особи, навряд чи Кейт проводить години в спортзалі. Струнку фігуру їй допомогло придбати збалансоване харчування і ці п'ять продуктів, які назвала королівський дієтолог. Ну а сама Кейт на прямі запитання про те, як їй це вдається, каже, що їй доводиться багато бігати за дітьми.

Дружина Алека Болдуіна стала мамою в четвертий раз лише 8 місяців тому, як і герцогиня Кембриджська. А виглядає чудово. Хіларія запевняє, що вся справа в йозі, якою він займається чи не все життя. І на час вагітності перерви теж не робила: просто вправи повинні бути відповідні. Хіларія не приховувала, що відразу після пологів вона зовсім не виглядала феєю: і живіт не відразу втягнувся, і інші зміни у фігурі були. Але все відновлюється і приходить в норму, потрібно просто трохи часу.

Ця перчинка навіть в положенні залишалася стрункою. А все завдяки чітким правилам харчування і тренувань. Вікторія приймає їжу п'ять разів на день, і весь обсяг однієї страви може вміститися на долоні. Крім того, Бекхем дотримується принципу поділу продуктів на лужні і кислі. Приблизний раціон зірки: 70% лужних (овочі, крупи, горіхи) і 30% кислих (молочні продукти, м'ясо, кава). Одна порція за розміром не перевищує жменьки. Завершують картину стрункості пробіжки і тренування - і те й інше кожен день.

Мама п'ятьох дітей вже через тиждень після пологів приступила до зйомок. І якби не фото моделі, що доводять її вагітність, то можна було б подумати, що Водянова зовсім не народжувала. Тут своє взяла генетика. Як зізнавалася мама Водянової, худорлявість після пологів – спадкова риса у них в сім'ї. Однак Наталя на одну природу не годиться, і дотримується дієти по групі крові, так і про тренування не забуває.

Здається, моделі змагаються, хто з них швидше може повернутися до роботи після пологів. І рахунок йде на тижні. Так Хайді Клум через три тижні після других пологів вийшла на подіум як ангела Victoria's Secret. Тоді у форму їй допоміг прийти зірковий тренер Девід Кірш. Але і наступних вагітностей Клум не боялася. Бо новими тренерами для неї стали... її ж діти, точніше активне проведення часу з ними. Рух – головний секрет стрункості моделі. І навіть за Instagram Хайді видно, що всидіти на одному місці їй складно.

Чотири вагітності ніяк не позначилися на фігурі актриси. Вона і зараз не соромиться викладати фото в купальниках. Одним із секретів своєї стрункості Климова називає щільний сніданок. Заради нього і встати раніше не шкода. Також Катерина воліє не вживати разом важкі продукти і займається спортом.

Зірка не соромилася набраних кілограмів і підбадьорювала всіх матусь. «Ви прекрасні в будь-якому вазі, а найголовніше Ви створили диво, подарували життя!!! І не ображайтеся на дурних і невихованих людей, вони не варті ваших емоцій», – написала актриса у себе в Instagram. Однак вона не змирилася із зайвою вагою і помітно пострункішала. Особливого секрету немає: поменше поменше мучного, смаженого, готувати на пару. А так - Марія визнавалася, що їсть те ж саме, що і її діти.

Світська левиця подарувала своєму чоловікові двох синів і доньку. Три вагітності, здається, пройшли абсолютно безслідно для її фігури. До тренувань Олена приступила практично відразу після пологів. Почала з простих вправ, а продовжила повноцінною програмою. До речі, до занять спортом приєднався і чоловік знаменитості. І де б не знаходилася світська левиця, про тренуваннях вона не забуває.

А ось секрет стрункості подружжя Джигана – правильна мотивація. Оксана не боїться порівнювати себе з народилися дівчатами. Це допомагає їй тримати себе у формі. До того ж вона виробила мотивуюче ставлення до тренувань: «Щоб займатися спортом, тобі не потрібні ніякі особливі навички, для цього не потрібно мати вчений ступінь, не потрібно володіти особливими здібностями, нічого не потрібно. Абсолютно кожен може це робити», – написала дівчина у своєму Instagram. Втім, до повноти Оксана схильна ніколи і не була - зізнається, що набрати вагу може тільки від тренувань. А активний спосіб життя просто вичавлює жир.

Активності подружжя Дмитра Діброва можна позаздрити. Виховує трьох синочків, відвідує світські заходи, подорожує і про спорт не забуває. Судячи зі списку, запитань «чому вона така струнка?» не виникає.

Дві дочки і син - щоб займатися виключно ними, Інна закинула багатообіцяючу кар'єру моделі. Багатодітна матуся зізнавалася, що спорт - не її стихія. Любить хіба що плавати, та дуже багато ходить пішки в швидкому темпі. А ось спортзали - ні, туди Інну не загнати. Зате вона пильно стежить за своїм харчуванням: обмежує шкідливості, готує на пару, солодощі і якщо їсть, то тільки в першій половині дня. А іноді і зовсім забуває поїсти, особливо коли справ багато.

Ця красуня-блондинка не раз говорила, що бути красивою - обов'язок для хорошої дружини. Адже вона повинна подобатися чоловікові, радувати око, пробуджувати гордість від того, що він володіє такою прекрасною в усіх відношеннях жінкою. В першу вагітність Марія набрала вже 30 кілограмів. А зараз схожа на тростиночку. І теж ніякої магії, тільки сила волі: відмова від мучного і солодкого, правильне харчування і посилені тренування.

Прокоментувати
Відправити статтю

Коментарі



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена