Каждый родитель заботится о здоровье своего чада, поэтому старается уберечь от чрезмерного употребления сладостей. Магазинные конфеты, шоколадки, булочки, соки и газировка очень вредны для подрастающего организма. Но какое детство без сладостей? Поэтому мы предлагаем 3 рецепта полезных сладостей для детей взамен вредным магазинным лакомствам.
1. Овсяное печенье
Как много сейчас вариантов приготовления полезного овсяного печенья без сахара, муки и масла. Можно просто размять вилкой 2 спелых банана, всыпать к ним стакан овсяных хлопьев и хорошенько перемешать. А далее слепить шарики или лепешки, выложить на противень и отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 15-20 минут.
2. Банановое мороженое
Безумно вкусное мороженное получается с спелых бананов, их нужно нарезать кусочками и отправить на 2-3 часа в морозилку, а после пробить блендером до образования кремообразной массы. Чтобы мороженное получилось ещё вкуснее к бананам можно добавить замороженные ягоды или орехи.
3. Конфеты из сухофруктов
Полезные сладости для детей - конфеты из сухофруктов, это также вкусно, а главное очень быстро. Запариваем изюм, курагу, чернослив, финики, инжир и измельчаем блендером, скатываем шарики и обваливаем в кокосовой стружке, можно заменить кунжутом, семечками или измельченными орешками. Перед подачей поставьте ненадолго в холодильник.
А какие полезные сладости для детей знаете Вы? Поделитесь рецептом!
