Здулися: зірки, які сильно схудли

Здулися: зірки, які сильно схудли

Правильне харчування, виснажливі тренування, відмова від солодкого. Редакція bt-women.com.ua зібрала топ зірок, які своїм прикладом доводять, що схуднути на 10, 20, 30 і будь-кількість кілограмів абсолютно реально.


Зріст 157 см, скинула 20 кілограмів.

Ми пам'ятаємо ті часи, коли Келлі була бунтаркою, фарбувала волосся у всілякі відтінки і воліла занадто короткі обтягуючі сукні при зайвій вазі.

Але кілька років тому шанувальники ахнули! Келлі Осборн схудла на 23 кг! Налаштуватися на зміни зірці не допомогли дієти і тренування, а участь у шоу «Танці з зірками». Запропонувавши участь у телепроекті, організатори шоу поставили ультиматум: або Осборн худне на 10 кг, або їй шукають заміну.

Через півроку тренувань з персональним тренером, відмови від алкоголю і фаст-фуду в користь корисною і легкої їжі Келлі не позбулася від 10 обіцяних, а від 20 кілограмів!

Своїм шанувальникам, які закидали зірку питаннями, Келлі дала чотири ради:

1. Не обмежувати себе в їжі, але вибирати корисну та свіжу їжу.

2. Виключити з раціону борошняні вироби, цукор і алкоголь.

3. Ділити кількість їжі на 4-5 прийомів.

4. Дозволяти собі їсти, коли дуже хочеться їсти, овочами і фруктами.

Прокоментувати
img
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Коментарі



Кулінарія

Значение имени

Все имена