Skinny fat: 10 знаменитих товстих худеньких

Skinny fat: 10 знаменитих товстих худеньких

Можливо, вони самі не знають, що їх фігура так називається, але, коли вони надягають купальники, все таємне стає явним.


Багато знаменитостей у вечірніх вбраннях, та й взагалі в будь-якому одязі, здаються дуже худими і навіть підтягнутими, але коли папараці застали їх на пляжі в бікіні, виявляється, що у них є животик і в'ялі сідниці. Саме такий тип фігури називається skinny fat (з англ.andnbsp

Насправді дівчат skinny fat дуже багато, просто це не завжди можна розпізнати. Найчастіше до них відносять дівчат, які за своєю природою худорляві, але не люблять виснажувати себе тренуваннями і правильним харчуванням. Саме тому їх худе тіло часом стає злегка неідеальним, в області живота з'являються складки, а на ягодицахandnbsp

Насамперед в такому випадку допоможуть тренування, але краще всього починати з йоги або пілатесу, щоб тіло звикло до навантажень. Через пару місяців можна переключитися на силові і кардіотренування. Найоптимальніший варіант: займатися кілька разів на тиждень пілатесом і два разаandnbsp

Не варто забувати і про харчування. По-перше, краще всього знизити кількість калорій або почати правильно харчуватися і забути про фастфуд. По-друге, харчування має бути збалансованим, тому різні білкові дієти точно не підійдуть.

Саме цим радам необхідно слідувати більшості знаменитостей. Адже на перший погляд їх тіла приголомшливі і багатьом хочеться виглядати так само, як і вони. Наприклад, Дженніфер Еністон, Джулія Робертс, Кеті Перрі і ще 7 зіркам просто необхідно швидше записатися в спортзал і на прийом до дієтолога.

Прокоментувати
img
РЕДАКТОР
Відправити статтю