Які продукти є при діареї

Які продукти є при діареї

Спойлер: виключіть з раціону газовані напої.


Щасливий той чоловік, який не знайомий з діареєю. Розлад кишечника може статися із-за багатьох причин, починаючи від погано вимитих рук до більш серйозних захворювань. Але, незважаючи на причини, що існують продукти від діареї, які добре допомагають при проносі. Що це? Давайте розбиратися.

Які продукти є при діареї?

Розлад кишечника вимагає дотримання особливої дієти. У більшості випадків правильний режим харчування допоможе позбутися від діареї досить швидко.

Що ж потрібно їсти при проносі?

1. Під час розладу кишечника з організму виводиться калій, поповнити який допоможуть банани. Не зайвими будуть страви з картоплі (пюре або картопля в мундирі) і фруктові соки.

2. Відмінно допомагають від діареї яйця, зварені круто, і дієтичне м'ясо курки або індички. Вони багаті протеїнами, які допомагають організму швидше відновитися.

3. Включіть в раціон каші, зварені на воді. Краще всього допомагають рисова і вівсяна – вони благотворно діють на шлунок і кишечник, допомагають вивести токсини.

4. Обов'язково вживайте легкі супи чи бульйони – при проносі важливо уникнути зневоднення організму.

5. З-за ризику зневоднення необхідно багато пити. Чаї, компоти, узвари, соки – найкращі помічники при діареї. З чаєм можна їсти галетне печиво, солодкі сухарі.

Важливо вживати такі продукти невеликими порціями, щоб не перевантажувати шлунково-кишковий тракт. Приймайте їжу до відчуття легкого насичення, щоб організм зміг відновити свої сили і переробити отриману їжу.

Заборонені продукти при діареї

При розладі кишечнику дивитися на їжу не дуже хочеться. У цей момент організм, якщо і вимагає їжі, то визначеною. Однак не всі продукти можна вживати під час діареї і найближчі 3

До речі, діарея може стати одним із симптомів кишкової інфекції. Особливо акутальна дана проблема під час відпустки, так як висока температура повітря сприяє розмноженню патогенних мікроорганізмів.

Підхопити інфекцію можна, з'ївши немите яблуко або скупавшись у басейні. Симптоми — висока температура, діарея, нудота. Небезпека в тому, що хворий може заразити оточуючих. Пийте мінералку, щоб відновити водно-сольовий баланс, або додайте трохи солі і харчової соди в звичайну воду. Протягом доби нічого не їжте. Інтоксикація виражена сильно, розлад не минуло після голодування? Пора в лікарню. В цілях профілактики мийте руки, а також овочі і фрукти, дотримуйтесь правил термічної обробки м'яса і птиці.

Прокоментувати
Відправити статтю