Фейсфитнес: масаж від другого підборіддя

Фейсфитнес: масаж від другого підборіддя

Витративши 15 хвилин в день на лімфодренажний масаж, можна позбутися від другого підборіддя і помітно підтягти контур обличчя. Про ефективній техніці розповідає тренер з фейсфитнесу, фахівець з догляду за обличчям Олена Каркукли.


Зачем потрібен лімфодренажний масаж обличчя

Чим старше ми стаємо, тим частіше і сильніше отекаем. Набряклість, яка турбує багатьох, це не тільки естетична проблема, з-за якої особа і тіло стає важким, пухким, а шкіра в'ялою, навіть при відсутності зайвої ваги, - це застій лімфи, а значить затримка і накопичення токсичних речовин в організмі і навантаження на всі його системи!

Таким чином, відбувається інтоксикація організму і він страждає із-за того, що належним чином не очищається, так як сповільнюється дія головного фільтра і очисної споруди нашого тіла -лімфатичної системи! Рідина затримується в органах, тканинах і, звичайно ж, в підшкірно-жировій клітковині особи.

Вакуумний масаж особи за лімфодренажної схемою добре справляється з набряками, тобто допомагає вивести зайву рідину за допомогою впливу вакууму на лімфатичні капіляри.

Опрацювання овалу обличчя і зменшення другого підборіддя

Вам знадобиться:

  • - силіконова банку, діаметр 20-30 мм
  • - живильна маска або масло для особи. Не використовуйте для баночного масажу креми, сироватки, скраби, умывалки або тоніки! Підберіть косметичний засіб, що не всмоктується в шкіру тривалий час і не висихає на обличчі.

Техніка:

Виконайте повільні проходки, 2-3 рази по кожній лінії, як показано на рисунку. Для цього треба поставити і присосать банку, провести провели по потрібній лінії, потім натиснути на балон і акуратно зняти.

Спочатку виконайте проходки за бічної частини шиї зверху-вниз. Потім опрацюйте підборіддя, рухаючись від центру у бік до кута нижньої щелепи.

Потім переходьте на обличчя. Опрацюйте спочатку нижню частину обличчя, потім середню, потім верхню, лінія за лінією. У завершенні повторіть проходки за бічної частини шиї зверху-вниз.

Виконайте 1-3 підходу на кожну сторону.

Якщо вас турбує набряклість, то виконайте 3 підходи на кожну сторону, якщо у вас худе обличчя, не схильна до набряків, виконайте 1 підхід для профілактики і поліпшення кольору обличчя.

Помилка: сильний вакуум, розтягування шкіри, складки на шкірі, затягування століття.

Ефект: зменшення набряклості, гарний колір обличчя.

Відчуття: легкість на обличчі.

При схильності до набряків виконуйте масаж 1 раз в 5 днів.

Прокоментувати
Відправити статтю