Ефект «пом'ятого» особи після сну: як уникнути

Ефект «пом'ятого» особи після сну: як уникнути

Якщо ви теж прокидаєтеся з невеликими заломами на обличчі і дрібними зморшками.


Кожен раз, дивлячись кінострічку ми думаємо: «Ну як головної героїні вдається виглядати такою розкішною після сну?» Звичайно, ми знаємо, що над її образом працює ціла команда гримерів, проте мрії про ідеальний зовнішньому вигляді вранці все глибше поселяється в наших мізках. Ми вирішили дізнатися, чи можна прокидатися красивою, без відбитків від подушки і без заломів на обличчі.

- Сон дуже важливий для нашого організму. Під час сну відновлюються біологічні процеси, оновлюються клітини, стабілізується серцевий ритм. Однак прокидаємося ми не завжди ідеальними.

Справа в тому, що в здоровому організмі в нічні години відзначається застій рідини в міжклітинному просторі. Це може бути причиною некоректної питного режиму, надлишку солі напередодні в споживаних продуктах, зміна харчової поведінки (спеціалізовані самостійно підібраних дієти), вживання алкоголю, стресові ситуації, захворювання нирок і серця.

Окремо варто відзначити пози під час сну і положення голови. Набряки на обличчі будуть з'являтися при низькому положенні голови, занадто м'якою або дуже твердій подушці. Саме тому тіло знаходиться в незручному положенні, що провокує появу зморшок вигляді заломів на тій, чи іншій половині обличчя.

Для попередження подібних станів слід дотримуватися кількох правил:

  • спати не менше 7 годин на день, в добре провітрюваному приміщенні

    не є пізніше ніж за 04:00 до сну

    позбутися шкідливої звички пити наночь багато рідини

    спати на ортопедичному матраці і подушці, підібраними індивідуально для вас.

Як уникнути

Якщо все-таки вранці ви прокинулися і вам не подобається ваше відображення в дзеркалі, це легко можна виправити за 30 хвилин:

1. Для поліпшення мікроциркуляції в шкірі вмийтеся прохолодною водою.

2. Перед нанесенням щоденних уходових коштів, протріть обличчя кубиком замороженого льоду протягом 2 - 3 хвилин швидкими рухами.

3. Після чого під очі слід наклеїти патчі, які зможуть освіжити «погляд» і нейтралізувати темні кола.

4. Як правило у збезводненої шкіри після сну утворюються заломи. Розправити їх допоможе сироватка на основі гіалуронової кислоти.

5. Використання домашнього мезороллера з тонкими голками — ідеальний ранковий масаж, який до того ж стимулює вироблення колагену, що дозволить розгладити дрібні зморшки.

У кабінеті лікаря косметолога допоможуть вакуумний масаж, відновлюючий оновлюють структуру шкіри відходи. Курс лимфодренажных ін'єкцій на основі пептидів, який уставляет набряки і сприяє зміцненню шкіри навколо повік, складається з 4-6 процедур з періодичністю раз на тиждень.

Утворилися зморшки можна заповнити гелем на основі гіалуронової кислоти, процедуру проводять одноразово, ефект від якої триває протягом 12 місяців. Варто відзначити також, що у кожного пацієнта індивідуальне будова підшкірної жирової клітковини і є анатомічні особливості, тому скарги на стан шкіри з ранку є не у всіх.

Якщо ж набряки турбують протягом довгого періоду, слід звернутися до лікаря ендокринолога для корекції гормонального фону.

Прокоментувати
Відправити статтю