9 секретів, які допоможуть впоратися з осінньою сухістю шкіри

9 секретів, які допоможуть впоратися з осінньою сухістю шкіри

Чим холодніше погода за вікном, тим більше уваги потребує наша шкіра.


Центральне опалення, електрокаміни або обігрівачі - все це зігріває нас холодної восени, але і дуже сильно витягує вологу з шкіри. Ледве-ледве ми відновили її після сонячного літа - і знову треба боротися з сухістю. Ось поради, які допоможуть захистити шкіру від осіннього зневоднення.

Змініть засіб для прання

Засоби для прання, відбілювання і пом'якшення тканин часто містять багато хімічних речовин, ароматизаторів, барвників, відбілювачів і дезінфікуючих засобів, які здатні пошкодити і пересушити шкіру. Особливо це актуально для схильних до екземі або просто власниць дуже чутливої шкіри. Дерматологи радять восени переходити на більш м'які засоби, що не містять ароматизаторів і барвників, наприклад, засоби для прання дитячої білизни.

Купіть зволожувач повітря

Чим сильніше працює опалення, тим більше стає сухим повітря в нашому домі - і тим сильніше страждає наша шкіра. Чудовий вихід - зволожувач повітря, але якщо з якихось причин ви не можете його придбати, варто розставити широкі ємності з гарячою водою по дому і частіше їх міняти, коли вода почне остигати.

Відмовтеся від одягу з вовни

Так, вовняні шкарпетки і светри - відмінна одяг для холодної погоди, але підходить вона для нашої шкіри на Жаль, натуральна шерсть - занадто жорсткий матеріал, вона може викликати свербіж і посилити сухість шкіри в холодну пору року. Більш м'які і дихаючі тканини - наприклад, бавовна - також допомагають зберегти тепло, але при цьому вони набагато м'якше для шкіри. Втім, якщо ви не хочете повністю відмовлятися від одягу з вовни, то достатньо просто не надягати її на голе тіло, а використовувати тонку підкладку з м'яких натуральних тканин.

Використовувати більш інтенсивні продукти для зволоження

Підбираючи зволожуючі косметичні засоби для осені та зими, віддавайте перевагу найбільш густим і жирним продуктам. Так, краще використовувати крем, а не засіб, а також вибирати ті, до складу яких входять натуральні масла.

Правильно харчуйтеся

Включіть в свою осінню дієти якомога більше продуктів, багатих жирами: авокадо, оливки і оливкова олія, рибу жирних сортів, а також листову зелень.

Відмовтеся від мила

Для вмивання восени і взимку краще вибирати миючі засоби, які містять гіалуронову кислоту, а також масла і крем. І вже точно варто відмовитися від усіх засобів, до складу яких входить спирт.

Рідше приймайте душ

У холодну погоду гарячий душ або ванна - це велике задоволення. Але на жаль, нашій шкірі доводиться дорого за нього платити: гаряча вода змиває природну захисну оболонку з шкірного жиру, і шкіра пересихає. Дерматологи радять взимку і восени приймати душ не довше 10 хвилин і намагатися використовувати теплу, а не гарячу воду. І обов'язково наносити на шкіру зволожуючий засіб.

Відмовтеся від відлущуючих коштів

Щітки для тіла, жорсткі мочалки і тим більше скребки - все це варто прибрати подалі, якщо ви не хочете зіткнутися з додатковим роздратуванням сухої шкіри. Також, виходячи з душу, не варто терти шкіру рушником, а лише злегка промокнути, а коли вона висохне, відразу нанести зволожуючий засіб.

Знімайте стрес

Чим вище рівень стресу, тим нижче здатність шкіри утримувати вологу - результати дослідження, підтвердив цей факт, були опубліковані ще в 2001 році. Більш того, стрес може спровокувати спалах псоріазу, екземи і висипу, тому важливо щодня знаходити трохи часу для занять, які допомагають вам розслабитися - в'язання, читання, йоги, прогулянок або медитації.

До речі: 7 помилок, які ми здійснюємо, доглядаючи за сухою шкірою

Прокоментувати
Відправити статтю