5 несподіваних причин, чому йога покращує шкіру особи

5 несподіваних причин, чому йога покращує шкіру особи

«Ця практика — бальзам для душі і тіла», — з упевненістю заявляють ті, хто регулярно практикує цю універсальну східну техніку. Однак чи відомо вам, що заняття йогою позитивно позначаються і на стані шкіри, і причому шкіри особи? Неймовірно, але це факт.


1. Ідеального консилера, який би не тільки замаскував, але і допоміг на тривалий час позбутися кіл під очима, не існує. Достатня кількість сну і правильний приплив рідини — ось ідеальні і єдині засоби для вирішення або запобігання цієї проблеми. Однак в стані стресу особливо складно просто добре виспатися. Якщо здається, що час тікає, а справ багато, спробуйте зупинитися, запалити свічки або приглушити світло, розстеліть килимок і почніть заняття йогою. При цьому не обов'язково виснажувати своє тіло двогодинними акробатичними номерами. Досить просто сконцентруватися на своєму диханні і почати дихати глибоко і рівномірно. Божевільний потік думок сповільниться, і перший крок на шляху до мирного і глибокого сну, який запобіжить і круги під очима, і інші сліди втоми на обличчі, буде зроблено.

2. Стрес — це одна з основних причин небажаних висипань на шкірі. У цьому випадку саме така йогічна техніка розслаблення, як медитація може допомогти встановити контакт зі своїм внутрішнім світом, навчитися керувати страхами й іншими негативними емоціями, які викликають стан стресу і перенапруги. Так само і фізичні заняття йогою допоможуть зняти м'язову напругу і стимулюватимуть кровообіг, що неодмінно позитивно позначиться на стані шкіри, запобігши восполительные процеси. Деякі асани взагалі спрямовані на поліпшення травних процесів, що також призводить до поліпшення загального стану шкіри.

3. Спеціальні креми, чайні пакетики, холодна ложка або ролл-он-аплікатор. Якщо все це не допомагає вам позбутися від мішків під очима, пропробуйте йогу. Адже регулярно займаючись йогою, ви стимулюєте кровообіг і покращуєте стан всієї лімфосістеми.

4. Сила, витривалість, рухливість, пластичність і тонус всієї м'язової системи. Всього цього, а значить, і уповільнення процесів старіння всього організму, і в тому числі шкіри, можна досягти через регулярні заняття йогою. До того ж здоровий тонус тіла позитивно позначиться і на внутрішньому відчутті. В здоровому тілі — здоровий дух і сяюча шкіра обличчя, як відображення внутрішнього балансу та стану щастя.

5. Ну і нарешті, йога для особи — особливий комплекс йогичеськіх вправ, спрямований на зміцнення лицьових м'язів і поліпшення кровообігу шкіри обличчя, і справжній б'юті-тренд 2019 року. Хочете заощадити на ботокс і дорогих процедурах - спробуйте йогу для особи. Вона не тільки розсмішить, але і дійсно поліпшить стан шкіри і всього обличчя. Головне, знайти правильного викладача або грамотне опис вправ, і результат буде помітний вже після першого сеансу.

Так що, якщо ви ще не спробували йогу в будь-якій її варіації, вже зараз можна зайнятися пошуками хорошій студії йоги, щоб з нового року почати-таки приділяти час своєму тілу, своєму внутрішньому стану і, звичайно ж, шкірі обличчя, не вдаючись до допомоги хірургів і дорогих косметологів.

Прокоментувати
Відправити статтю