5 неочевидних ознак, що жінка починає старіти

5 неочевидних ознак, що жінка починає старіти

Старість підкрадається непомітно. Вона не завжди проявляється у вигляді зморшок, провисання шкіри і випали зубів. Іноді це непомітні на перший погляд ознаки і симптоми. Кандидат психологічних наук Жанна Зав'ялова ділиться своїми спостереженнями з цього питання.


1. Особа

В молодості ночі без сну, проведені на дискотеках або за книгами перед іспитами, практично не відбиваються на шкірі обличчя. Синці під очима можна замазати консилером – і ти як новенька. З віком не выспавшееся особа починає походити на випрану і не поглаженное білизна. Тональний крем і рум'яна не рятують ситуацію. І тоді жінка відправляється до косметолога, починає колоти ботокс, робити масаж обличчя і тренувати навички фейс-гімнастики.

Жанна Зав'ялова: «Спочатку прокидаєшся вранці пом'ята. Таке і в молодості, бувало, після бурхливо проведеного вечора і ночі. Але в молодості особа сама відновлювалося. А тут – ні, помятость не зникає. Навколишні спочатку сприймають це як втомлений вигляд... але він не проходить... і тоді ти розумієш, що це зморшки».

2. Тіло

Здорове і пружне тіло в молодості сприймається як само собою зрозуміле. Воно швидко відновлюється після хвороби, стоїчно терпить фастфуд, алкоголь і божевільні дієти, відмінно рухається під музику всю ніч. Проте з віком замість дискотек ми воліємо відпочинок на м'якому дивані, фастфуд замінюємо на здорову їжу, але тіло все одно важчає, скрипить і деревянеет. Ситуацію покращує спортзал. Але варто вибитися з графіка, як тіло відмовляється туди йти, запевняючи, що м'який диван набагато корисніше для стомленого організму.

Жанна Зав'ялова: «Прокидаєшся і відчуваєш себе таким дерев'яним Буратіно. Зникає пластичність і гнучкість. Правда, поки все це відновлюється з допомогою регулярної йоги. А раніше і без йоги було ідеально. Тепер – ні».

3. Мозок

«Дівоча пам'ять» – це зовсім не про забудькуватість, а радше про безвідповідальність і легкість буття. Ось «старечий маразм» звучить набагато гірше. Він проявляється у вигляді нелогічних дій, уповільнених реакцій, складності у вивченні нового, особливо іноземних мов, освоєнні техніки, запам'ятовування нових слів та імен. З-за повторюваних щоденних подій мозок починає атрофуватися і перестає придумувати нові нестандартні способи рішення, людина починає мислити шаблонами і кліше.

Жанна Зав'ялова: «Погіршується пам'ять і здатність міркувати. Раніше це відбувалося після того, як виспишся. А тепер такі напади тупості наздоганяють все частіше і частіше. Усвідомленість не міняється – всі процеси бачу як би з боку. Спостерігаю і свідчу весь цей обвал. Потім тупість змінюється інсайтами, найвищою швидкістю думки і розуміння всього, що відбувається. Але!!! Це нерівно. Звичайні люди рятуються набором особистісних захистів і обмежуючих переконань. Вони самі створюють собі маленький світ, який добре знають і в нове не прагнуть заходити».

4. Амбіції

У дитинстві всі хочуть стати космонавтами або героями, в молодості – досягти кар'єрних висот, стати космонавтами, фотомоделями, модними дизайнерами і президентами. А з віком ми втомлюємося від емоційних зусиль і починаємо все більше задовольнятися малим – щастям близьких нам людей, сімейною гармонією, поїздкою на природу. Всі ті високі горизонти сприймаються як юнацький максималізм і божевілля.

Жанна Зав'ялова: «З віком рівень амбіцій падає, та й кількість енергії, яка потрібна для перетворення і трансформації цього світу, теж знижується. Зате більше толерантності та прийняття за все таким, як воно є. От мудрі сидять собі на природі під деревом і перебувають в тиші і порожнечі. Це просто розум вимкнений. А потім підійде молодий чоловік, задасть питання, на відгук розум включиться і поллється потік осяянь і мудрості. Ненадовго. Але для молодого і цього одкровення досить... а потім мудрець тихо собі далі сидіти в тиші і порожнечі...»

5. Вихід із зони комфорту

В молодості нам легко входити в нові спільноти і знайомитися з людьми, завойовувати авторитет. Ми часто змінюємо колір волосся, професію, місце проживання, виходимо заміж і розлучаємося, починаємо нове і кидаємо, розуміючи, що це не те, що нам потрібно. З віком ми все частіше дотримуємося принципу «сім разів відміряй, один раз відріж». Зона комфорту стає головною цінністю. Адже там тепло, затишно і немає ризиків. І тому ми все рідше здійснюємо стрибок в нікуди, прораховуємо всі ризики, користуємося захистом для тіла і душі... і починаємо старіти...

Що робити?

Жанна Зав'ялова: «Важливо формувати щільну нейронну сітку мозку, щоб підтримувати нейропластичність. Для цього важливо вчитися все життя. Тільки так створюються нові зв'язки між нейронами. Не важливо, що це – новий іноземна мова, школа танців або етикету. Я, наприклад, записалася і ходжу на танці, сальса і бочата. А ще планую в спортзал – син обіцяв навчити правильно користуватися тренажерами».

Прокоментувати
Відправити статтю