«Чому мій колишній стежить за мною в соціальних мережах»

«Чому мій колишній стежить за мною в соціальних мережах»

Експерти пояснюють, чому люди все ще стежать за своїми колишніми партнерами.


Деякі речі приносять набагато більше потрясінь у порівнянні з переживаннями про колишні стосунки.

Ви намагаєтеся жити далі, рухаєтеся вперед, а потім помічаєте, що ваш колишній дивиться ваші історії в Instagram. Він з цікавістю переглядає всі, що ви викладаєте в соціальних мережах. Це змушує замислитись, у чому ж полягає справжній сенс його дій. Він хоче знову бути разом? Він стежить за тобою? Йому є що сказати?

Швидше за все, ви ніколи не дізнаєтеся реального відповіді, але є кілька можливих причин його дій, за яким він ховається за екраном смартфона, і це допомагає йому пам'ятати про вас.

«Для початку перегляд Instagram-історій часто здійснюється двома способами — звично і навмисно», — розповідає Bustle Челсі Чи Трескотт, тренер з расставаниям і ведучий подкасту «Спасибі за душевний розлад». «У вашого колишнього можуть бути свої причини що б робити це».

Можливо, він переглядає історії кожного передплатника одним потоком, і завдяки тому, що ви перебуваєте в передплатників один у одного, ваш профіль проглядався в міксі з усіма іншими. За словами Трескотта, ця ситуація буде більше турбувати вас, тому що саме ви будете думати про цю подію більше, ніж варто було б.

Можливо, він просто отримує задоволення від вашого контенту і не має ніякого прихованого змісту.

Ваш колишній хлопець проводить багато часу в соціальних мережах і просто вирішив заглянути на вашу сторінку. І ви це ненавмисно помітили, подумали про це, а тепер спробуйте забути. «З іншого боку, є ті, хто вибирає, чиї історії вони дивляться», — говорить Трескотт. «Якщо ваш колишній використовує соціальні мережі з точки зору наміри, а не звички, то перегляд ваших історій відбувається навмисного вибору».

За словами Трескотта, перегляд вашого життя може допомогти йому відчути, що він все ще знає, що ви робите і що відбувається у вашому житті. «Важливо пам'ятати, що багато людей бояться нещасної любові, і це супроводжується невпевненістю, — каже вона. — Щоб протистояти цій невизначеності, ваш колишній може переглядати ваші історії в Instagram, щоб знайти почуття обізнаності, що дає їм миттєве відчуття контролю і полегшення». І, можливо, навіть сподіваються, що коли-небудь ви зможете бути знову разом.

Спостереження за життям і подіями, що відбуваються в ній, полегшують біль розставання, яка зазвичай буває дуже сильною. «Під час побачень, бачачи обличчя вашого партнера, чуючи його голос або думаючи про нього, ми запускаємо нашу систему винагород мозку, а також вибух приємного окситоцину», — говорить Габріель Апплбери, LMFT, ліцензований терапевт з питань шлюбу і сім'ї, Bustle.

Після розриву настає період переживань і депресій, і скільки він триватиме, нікому не відомо.

«Перегляд ваших історій з Instagram допомагає вашому екс-партнеру пережити біль від розставання, а також дає сплеск окситоцину», — говорить Апплбери. І хоча через спостережень за вашим життям стає складніше рухатися далі і забути вас буває все важче, але це пояснює спокуса заглянути на вашу сторінку в соціальній мережі. Екс-партнер також переглядає історії з Instagram, щоб отримувати про вас максимальну кількість інформації. Він може це робити з дружнього цікавості, щоб знати, чим ви займаєтеся, хто вас оточує і що відбувається у вашому житті. Або ж може спостерігати, наскільки сильно ви переживаєте розрив.

«Якщо ви щасливі, посміхаєтеся зі своїми друзями і насолоджуєтеся життям, це може посилити відчуття болю, замість того щоб спробувати забути вас», — говорить Трескотт.

«По суті, перегляд ваших історій — це спосіб порівняння ваших життів, які можуть послужити стимулом для того, щоб забути вас, або ж можуть викликати почуття депресії з приводу того, що вас втратили назавжди і ви ніколи не зможете бути разом». По суті, ви не повинні жодним чином допомагати йому або робити все можливе, щоб вашому колишньому стало легше пережити розрив. Ви маєте право жити далі, заводити нові знайомства, ходити на побачення і ігнорувати спостереження за вашим життям або ж вжити заходів, завдяки яким неможливо буде стежити за вашою сторінкою в соціальних мережах. «До тих пір, поки вам комфортно, що ваші фото або історії проглядаються, це не є проблемою, — каже Эпплбери. — Якщо ж ви відчуваєте дискомфорт, якщо це заподіює вам біль або занепокоєння, то ви маєте повне право заблокувати вашого колишнього або ж заблокувати свої сторінки».

«Приховування ваших історій або фото також може стати відмінним експериментом і для вас особисто. Не втішалися ви марною надією, що колишній все ще стежить за вами і продовжує піклуватися або переживати про вас після розставання?» — каже Трескотт. Безумовно, не можна сказати однозначно, що саме рухає вашим колишнім, перш ніж зайти на вашу сторінку в Instagram. Це може бути простий дружній знак, можливо, він нудьгує або ваші фото допомагають йому пережити розставання. І у вас є право нічого з цим не робити, якщо, звичайно, не захочете. Врешті-решт, це вибір, який ми робимо самі.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена