Як змусити себе вчитися, коли зовсім не хочеться

Як змусити себе вчитися, коли зовсім не хочеться

Особливо, коли за вікном осінь...


У тебе бувало таке, що ти прокидалася вранці і просто вмирала від думки, як багато завдань тобі потрібно зробити? Скільки сторінок необхідно прочитати? Швидше за все, так.

Ти сідала за робочий стіл і не хотіла робити буквально нічого. Повір, це знайоме всім. Але існують невеликі хитрощі в підході до навчального процесу, застосовуючи які можна збільшити свою продуктивність і підвищити мотивацію.

1. Працюй заради майбутнього

Подумай, для чого ти вчишся? Може, у тебе є навчальний заклад мрії — коледж або університет. Виконуючи звичайні домашні завдання, ти на крок наближаєшся до своєї мети.

Банально, але факт: шлях у тисячу лі починається з першого кроку :)

Знання — шкільні або університетські — тобі знадобляться в подальшому житті. Не всі, звичайно, але без профільних умінь ти не потрапиш у великі або закордонні університети. І хто знає — яких висот ти можеш добитися, старанно працюючи?

2. Шукай натхнення

Існують тисячі акаунтів, основний контент яких — навчальний. Якщо в Инстаграме пройти по хештегу

Час сірих, сірих записів у зошиті пішло в минуле. Настав час текстовыделителей, стікерів, різнокольорових ручок і леттеринга.

До речі, інформація запам'ятовується краще, коли оформляєш конспекти.

Та й для фото в Instagram красиві запису підуть куди краще )

4. Слухай аудіо і дивися відео

Іноді немає сил писати і читати. В такі моменти на допомогу приходять аудіокниги, підкасти і відео-лекції. Просто вбивай в пошуковику тему, яку тобі необхідно освоїти і переходь у вкладку «відео». Ось кілька каналів на YouTube, де ти можеш знайти захоплюючі лекції для підготовки до іспитів і розвитку кругозору:

  • Центр Відкриття — лекції з ЄДІ

  • ПостНаука — невеликі роздуми про культурі, науці і техніці. Підійде скоріше студентам

  • ЯндексПросвещение — вебінари для підготовки до іспитів.

Якщо ж тобі необхідно прочитати книгу, то існує безліч сайтів з аудіо-версіями творів. У багатьох є безкоштовний пробний період: наприклад, в Storytel цей час становить два тижні.

5. Дбай про себе і не зациклюйся

Твоє домашнє завдання від тебе нікуди не втече (на жаль), а ось ментальне здоров'я цілком. Якщо ти відчуваєш, що тобі зовсім не хочеться займатися справами, то відволічись на час і побалуй себе.

  • Їжа. Може твій організм потребує підживлення? Перекуси чим-небудь смачним і ситним, але не дуже важким. Ідеально підійде овочевий салат з насінням, авокадо, будь-яка риба, гіркий шоколад.

  • Кави. Без коментарів. Але не заиграйся, інакше замість бадьорості отримаєш тремтячі руки і сплутані думки. Трьох чашок в день буде цілком достатньо. Або пий без кофеїну :)

  • Друзі. Подзвони їм. Поговори по душах. Можете навіть зібратися і вчитися разом. Ти запитаєш: «А якщо у мене немає друзів?» У тебе є ти! Це найголовніше. Вмикай улюблений мюзикл, запускай супер-цікаву гру або ж просто насолоджуйся улюбленою книгою і музикою.

  • Соцмережі. Зазвичай ми не радимо витрачати на них час, але для опухлою від знань голови підійде щось легковажне: вайн, перегортання стрічки або сториз, читання коментарів.

  • Сон. Навіть 20 хвилин дрімоти введуть тебе знову в робочий стан. Не зациклюйся на одній навчанні, дозволь собі перепочити. Після відпочинку братися за справи буде набагато легше.

Навчання варто сприймати не як нудний і нудний процес, а як процес отримання знань, які в майбутньому можуть привести тебе до успіху.

І пам'ятай, що навіть осінні будні можна зробити теплими, затишними і продуктивними )

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена