Інструкція: все, що ти хотіла знати про жіночий оргазм

Інструкція: все, що ти хотіла знати про жіночий оргазм

Тут те, що ніяково гуглити.

Признайся: ти ніяково щулилася, побачивши заголовок. Говорити про оргазм не прийнято на людях, тим більше про містичної, таємничої, такий «незрозумілою» жіночій його різновиди. Це дивно, адже сексandnbsp— це звичайна частина життя, а оргазмandnbsp— нормальна складова. Все одно що обговорювати книгу, але старанно уникати згадки кінцівки :)

Так що ми порушимо цю темуandnbsp— буквально і фігурально висловлюючись.

Що таке оргазм?

Оргазмandnbsp— по-простому кажучи, розрядка. Він відбувається, коли тіло досягає піку сексуального збудження.

Як його розпізнати?

У кожної людини індивідуально. Загальні ознаки: скорочення м'язів, відчуття «полегшення», приємні хвилі по тілу, відсутність думок в голові. Але інтенсивність варьируетсяandnbsp— навіть протягом кількох років, місяців і навіть днів оргазм може відчуватися по-різному. Іноді це «дзінь і все», а поройandnbsp— зносить голову хвиля.

«Під час сексуальної стимуляції настає момент, коли задоволення просто виливається назовні»,andnbsp— коментує доктор Меліса Холмс.

В процесі сексу приплив крові до геніталій наростає, а м'язи напружуються. Оргазм, згідно з визначенням Браунівського університету, «звертає назад цей процес через серію ритмічних скорочень». Ендорфіни потрапляють в кров і викликають відчуття щастя, запаморочення, а також спека та сонливості.

Де він відбувається?

Раніше існувала думка, що жіночий оргазм ділиться на кліторальний (досягається при стимуляції клітора) і вагінальний. Зараз же вчені і секс-просвітителі сходяться в думці, що при оргазмі клітор так чи інакше бере участь, адже в ньому набагато більше нервових закінчень, ніж у піхву, — близько 8000. Однак деяким подобається відчуття затишної «наповненості» під час сексу, і воно також сприяє досягненню кульмінації.

Коли ти досягаєш оргазму, клітор збільшується, і це нормально. Він може виглядати як невелика шишка зовні, але насправді у нього складне будова. Майже як ТАРДІС з «Доктора Хто» — маленька зовні, велика всередині :)

Безумовно, стимуляція інших ерогенних зон — грудей, вульви, стегон, губ і шиї — наблизить задоволення і зробить процес приємним, але для розрядки цього буває недостатньо. Правда, є джерела, які стверджують, що можна досягти оргазму хоч від масажу ніг!

Як його досягти?

Намагатися, намагатися і ще раз намагатися. Можна ніжно погладжувати геніталії і клітор, орієнтуючись на свої відчуття (не забудь мастило!). Можна сильно-сильно стиснути стегна. Такий оргазм називають миотоническим, і у деяких дівчат він трапляється при занятті спортом — наприклад, вправах на канаті.

Головне: не поспішати і дати собі час повивчати, на що реагує тіло.

Краще, якщо ти спочатку поекспериментуєш одна, потім поділишся знахідками з партнером — так буде розуміння, що саме тобі подобається.

Що, якщо його немає?

Як казала твоя бабуся: «На нема й суду нема». Секс як процес вже приємне заняття, а оргазм — це додатковий бонус, щоб ти повернулася. З біологічної точки зору він плюс-мінус не потрібен.

Це як смачний бургер — необов'язково для життя, але чертовски здорово і частіше б.

Повторюємо: дай собі час, поизучай матеріали секс-блогерів і експериментуй. Розмовляй з партнером і разом пробуйте стимуляцію — швидку, повільну, навіть через одяг.

І охороняйтеся: ніщо так не збуджує, як безпека :)

Турбуватися варто, якщо спроби не дають плодів більше року або якщо раніше оргазми були, а тепер пропали або зблідли. На збудження впливає безліч чинників — час циклу, стрес, режим харчування і загальний настрій. Можливо, тебе турбує щось або ти сьогодні дуже втомилася. Може, тобі некомфортно з партнером, і це вже проблема не тільки сексу.

Прокоментувати
Відправити статтю