Що ховається в Тіні: несподівана правда про тебе, в якій ти собі не признаєшся

Що ховається в Тіні: несподівана правда про тебе, в якій ти собі не признаєшся

Думаєш, тільки у Сабріни Спеллман є таємна життя? І лише Бетті Купер може здивувати появою Dark Betty? Хто знає, може, ти могла б скласти їм гідну конкуренцію...


Згадай, мабуть, у тебе є приятелька, однокласниця або просто знайома, яка тебе постійно выбешивает. Іноді, може, навіть здається, що дратує вже не те, що вона говорить чи робить, а сам факт її існування.

Якщо тобі пощастило і таких неприємних особистостей поруч з тобою не водиться, то вже на подібних персонажів у кіно або книгах ти точно натикалася. Можеш прямо зараз пригадати парочку? Таких, щоб подушками хотілося закидати і викинути нарешті з улюбленого серіалу. Вийшло? А тепер спробуй сформулювати, що саме тебе так дратує.

Одна, наприклад, не в міру нахабна або, навпаки, занадто якась слабка і нерішуча. Інша (ну або іншій — це непринципово), скажімо, перебільшує з прямолінійністю і вже надто захоплюється «голою правдою» або, навпаки, постійно плете хитромудрі інтриги і вічно псує всім (і собі в тому числі) життя своєю брехнею. Загалом, сконцентруйся і вибери найцікавіше бесячее :) Навіщо — далі пояснимо.

Важлива персона

Дуже-дуже давно британський класик Вільям Шекспір у п'єсі «Як вам це сподобається» написав, мовляв, наше життя — театр, і люди в ньому актори. Навіть якщо ти зовсім не захоплюєшся англійській або літературою взагалі, де-небудь коли-небудь це вже, звичайно, чула. Насправді Шекспір цитував ще більш олдскульного дядечку — давньоримського письменника на ім'я Гай Петроний, фраза якого в перекладі звучить так: «Весь світ займається лицедійством». І ось ця думка, мабуть, набагато точніше відображає дійсність — всі ми хоча б трохи лицедії, тобто облудники. Причому найчастіше самі цього навіть не усвідомлюємо.

Просто так влаштоване наше суспільство — щоб у нього нормально вписатися, потрібно відповідати загальноприйнятим уявленням про те, що таке, власне, «нормально» і «правильно». Перший звід правил нам видають батьки і старші, які нас виховують і вчать, що обманювати недобре, хлопчики не плачуть, дівчатка не б'ються, зі старшими не сперечаються і так далі. Потім наше коло спілкування стає все більше, і звід правил поповнюється новими пунктами. Адже ми хочемо подобатися — хоча б тим, хто подобається нам. А для цього знову і знову потрібно переглядати, переоцінювати і переробляти себе.

В результаті люди виходимо не зовсім ми, а наша відредагована версія. Швейцарський психіатр Карл Густав Юнг дав назву цій версії — Персона. Це те, якими ми представляємо себе світові, щось на зразок маски. Сама по собі наявність цієї маски — не добре і не погано, це просто робочий інструмент комунікації, який допомагає адаптуватися в суспільстві і захистити своє внутрішнє «я».

Проблеми починаються, коли Персона перехоплює командування і стає головною складовою твоєї особистості. Адже якщо ти сама починаєш асоціювати себе виключно зі своїми соціальними ролями (слухняна дочка і вірна подруга, кей-попер або репер, старанна учениця, феміністка, популярний блогер — їх може бути скільки завгодно), то з часом втрачаєш зв'язок з цієї собою, стаєш надто поверхневою і, якщо все зовсім погано, живеш як би несправжню життя.

Звідси, в тому числі, і відчуття «начебто все добре, але чомусь погано» — коли зовні ти навіть самій собі здаєшся успішною у всіх або майже у всьому, що тобі важливо, але внутрішньо відчуваєш, що для справжнього щастя чогось дуже не вистачає. І це ще не все. Чим авторитетніше і сильніше твоя Персона, тим темніше і темніше твоя Тінь.

Dark You

Ось ми і підібралися до Dark Betty, про яку згадували на самому початку статті. Пам'ятаєш, якою була Бетті Купер, коли тільки-тільки вийшов перший сезон «Ривердейла»? Мила блондинка з акуратним хвостиком, в ніжно-рожевому свитерочке і нічим не примітних джинсах. Таємно закохана у свого кращого друга, але не вирішується їй у цьому зізнатися. Старанна учениця і слухняна дочка, яка не наважувалася відкрито суперечити мамі, навіть якщо була з нею категорично чимось не згодна. Пай-дівчинка, загалом-то.

Це потім нам показали, як Бетті потайки впивається нігтями в шкіру, щоб хоч якось справитися з бурею емоцій, якими вона ніяк інакше не могла дати вихід. І в яких, чесно кажучи, не наважувалася зізнатися не те що комусь із близьких, а навіть самій собі. Тому що ці темні почуття і думки надто не вписувалися в образ «правильної Бетті», яку сусідські батьки напевно ставили в приклад своїм менш слухняним, старанним і правильним дітям.

І нікому з цих сусідських батьків і в голову б не прийшло, що ця чудова дівчинка може одягти викликає білизна, шпильки і надіти перевтілитися в жорстку, агресивну і навіть жорстоку дівчину, яка ледь не втопила хлопця, бажаючи покарати його за харасмент по відношенню до однокласниць.

Сама Бетті, пам'ятаєш, зізналася якось Джагу: «Зі мною серйозно щось не так. Ніби в мені якась пітьма, яка часом приголомшує, і я не знаю, звідки вона. Але, думаю, це через неї я роблю ці божевільні речі».

Ця темрява і є Тінь. Так називають у психології (спасибі все того ж дядечкові Юнгом) ту частину особистості, ті якості, які ми в собі не приймаємо, більше того — ховаємо їх від оточення і від самих себе настільки далеко і глибоко, що їм, покинутим і забутим, доводиться тулитися в найдальшому куточку підсвідомості. Але якщо ми їх сховали і начебто замкнули на ключ, це зовсім не означає, що ми від них позбулися назовсім. Зовсім не позбулися.

Це як з сміттям, який деякі замітають під ліжко і після забувають про нього. Адже він все так само лежить під цією самою ліжком. То ж з цими не вписуються в твою Персону почуттями, думками, бажаннями і якостями — навіть якщо ти сама вже давно забула і не здогадуєшся про те, що вони у тебе є, насправді вони нікуди не діваються. Але, на відміну від сміття під ліжком, не просто так лежать і слухняно покриваються пилом. Ось вже немає!

Це як раз те таємне, що зовсім не хоче залишатися таємним, тому при кожному зручному випадку твоя Тінь намагається вибратися на волю. Сильний стрес, несподівана ситуація, незвичні обставини — і ось, будь ласка, з'являється Dark You, яка веде себе як мінімум зовсім не як звичайна ти, а то й зовсім жестит по повній, як Бетті в чорній перуці.

Зрозуміло, пильне свідомість намагається не допускати несанкціонованих пагонів і тримати під контролем волелюбну Тінь — і більшу частину часу йому це цілком вдається. Питання в тому, якою ціною.

Давай на прикладах. Ти, думаємо, бачила в Мережі хоча б одне з численних відео про працівників зоопарку, які доглядають за пандами? От уяви, що твоя свідомість — такий працівник, а твоя Тінь — десяток панд. Вони постійно намагаються покотитися кудись за межі вольєра і з несподіваною спритністю розповзаються в різні боки, а бідний працівник в режимі 24/7 повинен збирати їх в купку і утримувати у відведених межах. Як думаєш, легко йому це дається?

Втома постійно накопичується, а можливості взяти перерву, як ти розумієш, немає. В результаті це позначається на твоєму ментальному здоров'ї — ласкаво просимо, нервові зриви, затяжні апатії, тривожність, депресії... Так собі перспективка, правда? І що, питається, робити?

Все, загалом-то, просто — не заганяти свою Тінь в підвали підсвідомості, а навчитися з нею домовлятися або навіть подружитися. Тому що, і зараз ти здивуєшся, вона може виявитися зовсім не такий вже поганий, якою здається.

Гра світла

Як ми вже говорили, Тінь формується з тих якостей, які ти вважаєш неприйнятними. Але фішка в тому, що список цих якостей формується під впливом свого оточення. Звичайно, є якісь очевидні речі, які повсюдно засуджуються: не можна брати без попиту чуже, обманювати недобре...

Хоча, якщо розібратися, і тут є простір для дискусій. Скажімо, агресія і злість вважаються негативними, але самі по собі вони не більш ніж захисна реакція психіки на певний подразник — несправедливість, наприклад (з твоєї точки зору, яка, щоправда, не може бути об'єктивною, але це вже інша тема для розмови).

Пам'ятаєш, що сказав Дамблдор Гаррі Поттеру, коли той поділився з ним побоюваннями з приводу своєї схожості на Волан-де-Морта? «Людини визначають не закладені в ньому якості, а тільки його вибір». Тобто немає нічого кримінального в тому, що ти сердишся на кого-то, головне — як ти цією злістю розпорядишся.

Та, ні, промовчати і накопичувати в собі образу неправильний варіант. Як і відверте (та й неоткровенное теж) хамство у відповідь на зауваження або дію іншої людини. Адже якщо ти, скажімо, чисто фізично в змозі когось вдарити, це зовсім не означає, що так і треба поступати. Тому що не треба :)

Висловити невдоволення можна більш миролюбними способами, не провокуючи зайвий раз конфлікт і не псуючи відносин. Або той же «брехати негарно». З одного боку, начебто питань не виникає. Але знову-таки є нюанси. В якомусь сенсі навіть банальна ввічливість теж деколи свого роду брехня.

Не будеш же ти у відповідь на «як справи?» тут же викладати всі подробиці свого життя? По-перше, не всім це цікаво, а по-друге, ти й сама, сподіваємося, далеко не з кожним схочеш розказувати. В таких випадках ми часто відповідаємо стандартне «все добре» або «нормально», хоча це може бути зовсім не так.

Ще іноді доводиться мати справу з людьми, які нам не подобаються, а перспективи раз і назавжди викреслити з такого життя поки не передбачається. Можна, звичайно, кожен раз всім своїм виглядом показувати, наскільки для тебе болісно кожне «привіт», але ввічлива людина так робити не буде. Чи означає це, що він лицемір і брехун? Ну, якщо дуже чіплятися — так. Але назвати таку поведінку однозначно неправильним мало у кого язик повернеться.

Адже світ, в якому ми живемо, не чорно-білий, в ньому дуже багато самих різних кольорів і відтінків. І часто трапляються ситуації, коли начебто недолік обертається достоїнством, або навпаки. Наприклад, ввічливість, яку ми тільки що обговорили, якщо нею зловживати, може зіграти з тобою злий жарт: вічно уникають конфліктів люди, які нікого не хочуть образити, частенько опиняються в ролі килимків, завжди на все згодних і ніким не поважала. Погодься, незавидний статус.

Але ось що найцікавіше — нерідко в Тінь потрапляють абсолютно нейтральні якості, а то й явно позитивні. Тут вже кому як пощастить з сім'єю, колом спілкування та іншими життєвими обставинами. Деякі дівчата, наприклад, вважають непристойним відкрито демонструвати свою привабливість і ходять «сірими мишками», лише б на них, не дай бог, не звернув увагу якийсь хлопець.

Або, засвоївши батьківське «жінка повинна бути жіночною», не наважуються навіть мріяти про те, що «по-справжньому жіночної» не годиться. А це може бути що завгодно — активна життєва позиція, нібито чисто чоловічий спорт (футбол, наприклад) або кар'єра.

Але головне ось що. Які б неугодні бажання і якості ми заганяли в Тінь, рано чи пізно вони про себе нагадають. І звістка ця буде, швидше за все, малоприємною і, дуже може бути, з непередбачуваними, але далекосяжними наслідками. Тому що все те, що ми не усвідомлюємо, не піддається нашому контролю і діє сама по собі, як йому захочеться.

А ось якщо набратися сміливості і прийняти той факт, що в тобі є якісь (умовно) недоліки, з цієї некерованою Тінню можна домовитися. Принаймні, зненацька вона тебе вже не застане, бо не зможе діяти нишком.

Світло мій, дзеркальце

На жаль, однієї лише готовності познайомитися ближче недостатньо для того, щоб Тінь вийшла на світло. Не забуваємо все-таки, що вона живе глибоко в підсвідомості, а його силою думки контролювати не вийде — з свідомістю воно спілкується виключно з власної ініціативи та за власним же графіком.

Але ми ж не просто так на початку статті запитували у тебе про бесячих знайомих — адже ти не думала, що ми про це вже забули? Пояснюємо нарешті, до чого це було. Стовідсоткової гарантії, звичайно, психологія не дає, але дуже часто все те, що тебе дико дратує в інших людях, — це відлуння твого несвідомого.

Інакше кажучи, якщо якась якість в знайомої, подрузі або серіальному персонажа викликає у тебе гостру неприязнь — дуже ймовірно, що саме це якість ти загнала в свою Тінь. Залишається лише прийняти, що воно в тебе є, і тоді з'являється шанс його виправити або навчитися їм грамотно управляти.

Прокоментувати
Відправити статтю