«Любов — це більше, ніж емоція»...
Потрібен рада 22-річному хлопцю? Я не думаю, що вони будуть слухати мене. Мій 22-річний син, звичайно ж, не хоче мене слухати. Але у мене є відмінний рада! Може бути, нам просто потрібно жити своїм життям, робити власні помилки і розвиватися по-своєму?
Але давайте уявимо на хвилину, що у мене дійсно була публіка, яка хотіла слухати мої поради. Я експерт з відносин і сімейний психотерапевт, тому мені є що розповісти про закоханість, шлюб і про те, як побудувати своє життя з кимось.
Повірте, у мене великий досвід в цій області. Я консультуюся з парами більше 25 років. І я була заміжня, потім розлучилася і знову щасливо вийшла заміж.
Шокує, чи не так? Чи вірите ви, що шлюбний терапевт з вищою освітою та багаторічним досвідом роботи з парами може виявитися розведеним? Це правда, і ця подія зробила мене дійсно професіоналом у своїй галузі. Я, звичайно ж, знаю, що робити не слід!
Отже, якщо вам 20, ось 4 ради по шлюбу, які вам необхідно знати.
1. Потяг — це не любов
Коли я була молода, я думала, що коли закохуєшся, то необхідно відразу ж виходити заміж і жити довго і щасливо. Я уявляла, що бути закоханою — це те ж саме, що любити.
Я не знала, що існують потужні хімічні речовини і гормони, які стимулюють наш мозок, коли ми закохуємося, і потім вони видаляються протягом перших кількох років. Моя тобі порада: не поспішай. Повільніше. Познайомтеся ближче з своїм партнером, дізнайтеся звички, чому віддаєте перевагу, а що не приймаєте. І не варто плутати сексуальний потяг з реальним почуттям.
2. Любов — це більше, ніж емоція
Любов — це тільки початок. Щоб укласти шлюб, потрібно набагато більше. Потрібні доброта, прихильність, ніжність. Раніше я не знала, як змусити свого партнера довіряти мені. Без глибоких почуттів шлюб може стати болючим або просто нудним. Я і не підозрювала, скільки уваги варто приділяти роботі над відносинами.
Мій вам рада: знайти когось, з ким вам цікаво, з ким ви будете розділяти загальні інтереси і з ким у вас будуть однакові сімейні цінності. Це не так-то й просто, але все реально.
3. Не здавайтеся тільки тому, що ви переживаєте важкі часи
Шлюб — це коли ти прокидаєшся з одним і тим же людиною щоранку і посміхаєшся йому, навіть якщо ви на нього за щось зліться. Це щоденна робота з вашим партнером.
Отримати допомогу! Середня кількість часу, яке пари чекають допомоги один для одного, коли переживають важкі часи, становить шість років! Не треба чекати і терпіти, якщо ваші відносини постійно перебувають у негативній фазі. У цьому випадку необхідно звернутися до професіоналів. Абсолютно у всіх довгострокових відносинах, про яких я знаю, були свої злети і падіння.
4. Не забудьте подбати про себе
Коли люди закохуються і потім одружуються, вони часто починають віддавати себе цілком і повністю своєму чоловікові. Це звучить досить непогано, якщо ви, звичайно, не ставите пріоритети своєї другої половинки вище своїх.
Це як часто цитований вислів про брак кисню в літаку: «Спочатку одягни свою кисневу маску, щоб ти міг краще допомагати оточуючим».
Я помітила, що це особливо вірно для жінок. Ми готові піклуватися про когось іншого, забуваючи про себе. Що для вас означає турбота про себе? Спортзал? Правильна їжа? Відвідування косметолога? Прогулянки?
Що б це не було, не забудьте приділити час для себе. Ваші відносини принесуть користь, якщо ви будете здорові і щасливі.
Якщо вам 20, і ви добралися до цього пункту, я аплодую вам. Насправді я більше ніколи не хочу бути 20-річною, але я б хотіла, щоб у мене був шанс зробити щось більше. Може бути, тому я проводжу свої дні, допомагаючи іншим.
Мері Кей Кочаро, ліцензований терапевт з питань шлюбу і сім'ї.
