10 прийомів самооборони, які можуть врятувати життя

10 прийомів самооборони, які можуть врятувати життя

Коли ти захищаєш себе, думаєш тільки про одне — як врятуватися. І в хід готові йти будь-які засоби. Ось тільки таке завзяття до життя може потім обернутися проти тебе. Як захиститися і при цьому не нашкодити? Розбираємося разом.


Кожна з нас хоч раз так поверталася додому по темних провулках за північ, коли народу немає, а будь-який шум викликає тремтіння і внутрішнє занепокоєння. Можна скільки завгодно уявляти себе Ларою Крофт, способой постояти за себе в будь-який момент, але часто на ділі всі прийоми з кіно вилітають з голови або зовсім не працюють. У будь-якому випадку варто пам'ятати, що навіть дуже тендітна дівчина володіє неймовірною внутрішньою силою і здатність постояти за себе. До того ж Стаття 37 Кримінального кодексу дає право оборонятися, якщо на тебе напали. Правда, перевищення меж карається. Тобто у захищаються дуже обмежений арсенал засобів, навіть якщо справа йде про життя і смерті. Є, звичайно, необхідна оборона – захист від небезпеки, яка пов'язана з насильством, небезпечним для життя, або з загрозою такого насильства.

Як же захистити себе в небезпеці? Ми вибрали максимальна кількість правил і прийомів, які необхідно знати всім. Пам'ятай, напад – це той випадок, коли ти можеш розраховувати тільки на себе.

Часто буває, що в момент небезпеки наш голос пропадає зовсім і залишається тільки хрипіти. Але якщо ти відчуваєш, що можеш закричати, обов'язково скористайся цим. Метод не завжди діє, але використовувати його треба. Злочинець може злякатися, що тебе почують, і поспішить втекти. Або хто-то все-таки зважиться прийти на допомогу або хоча б викличе поліцію.

Кусай, царапай, тисни на хворі місця. Така поведінка може стати несподіваним для нападника, і він тебе відпустить. Тим більше ти не нанесеш ніяких серйозних пошкоджень злочинцеві, а значить, і звинуватити тебе буде не в чому. Зате подряпини і сліди укусів стануть доказом того, що на тебе дійсно напали і тобі довелося захищатися.

Запам'ятовуй правило трьох «Р»: очі, горло, геніталії. Це найбільш вразливі точки на тілі людини. Правило в практику самооборони ввів самий перший профільний вітчизняний клуб – «Самооборона 100%», а сформулювали його Максим Степанов і Олег Майоров – основоположники руху самозахисту в нашій країні. Наш організм влаштований таким чином, що, як би не захищався нападник, одна з цих точок обов'язково буде вразливою. Цілься саме туди. Натисни на очі, використовуй пальці, нігті, ключі від квартири. Твоє завдання – відвернути увагу нападника від тебе, послабити його увагу і хватку і втекти.

Нас виховували бути жертовними і співчуваючими. І ці якості можуть зіграти ведмежу послугу в момент нападу. Багато жінок навіть під загрозою смерті не можуть вдарити чоловіка в пах. Але не бійся зробити людині боляче. Бей з усієї сили. Він же тебе не пошкодував.

При виживанні всі засоби хороші. Не бійся використовувати ключі, книгу, пляшку – і що там ще виявилося у твоїй сумці? До речі, сама сумка теж цілком підійде в якості оборонного кошти. Однак наслідки можуть бути самими різними. Черговий парадокс – тобі потрібно врятувати своє життя і при цьому думати, щоб не сильно нашкодити іншій людині. Але коли справа зовсім погано – використовуй все, що підвернеться під руку.

Перцевий балончик – одне з найбільш простих і при цьому дієвих засобів самооборони. Однак мало купити його і покласти у кишеню. Потрібно вміти ним користуватися, щоб при нападі випадково не заліпити розчином собі в очі. Обов'язково тренуйся бризкати лівою рукою – найчастіше вона ближче до обличчя нападника, і заламують в першу чергу праву руку.

І тут технології не стоять на місці. Шведська компанія Plegium недавно представила інноваційний перцевий балончик, який не тільки володіє сиреною і підсвіткою, щоб тобі було зручніше ціль, але і синхронізується зі смартфоном. Коли ти його використовуєш, на телефон твого близької людини приходить сигнал про допомогу і дані з Карт Google, де на тебе напали.

Не чекай від балончика миттєвого ефекту, самий «смак» накриє нападника тільки через 5

До таких засобів самооборони частіше вдаються жінки, які вже постраждали від нападу. Важка артилерія дає відчуття контролю ситуації і хоч якась подоба безпеки. Правда, користуватися ними теж треба вміти. Цивільні шокери, які є у вільному продажу, досить слабкі. І тобі ще треба примудритися потрапити по відкритій ділянці тіла. Реальний шкоду може завдати «поліцейська» модель, от тільки дістати її не так просто.

Вирватися з захоплення руки можна, використовуючи «правило великого пальця»: обертай руку в бік великого пальця нападника. Ривок повинен бути різким. Інакше противник може стиснути твою руку ще сильніше, і звільнитися вже не вдасться.

Схопити жертву за волосся – один з найпопулярніших способів нападу. Це не тільки боляче для тебе. Прийом дає повний контроль над твоїм тілом. В першу чергу тобі доведеться схопитися за руку противника обома руками. А далі використовуй ноги і лупи з усієї сили. Відчула, що хватка нападника ослабла, – выдирай свою руку і біжи.

Популярний метод виходу з захоплення шиї «кругової важіль» на ділі не завжди дає очікуваний ефект, особливо якщо ти вивчала прийом тільки на словах. Тобі може просто не вистачити сил або часу. Краще несподівано вдарити в пах або ткнути пальцями в очі – біль послабить хватку нападника.

p.s.

«А де ж реальні прийоми самооборони?» – ти можеш запитати. Ми реалісти. І розуміємо, що в момент паніки ти можеш впасти в ступор. Щоб у стресовій ситуації згадати, як вийти з захоплення або звільнитися при заламуванні рук, потрібно, щоб всі прийоми в'їлися тобі в підкірку. Тому самообороні краще вчитися з персональним тренером. Обов'язково сходи хоча б на одне заняття – перший урок найчастіше безкоштовний. І потім відпрацюй прийоми з подругою чи хлопцем до автоматизму. Тільки це може врятувати тебе в момент справжнього нападу.

Прокоментувати
Відправити статтю